SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rad

  • Mój plan ćwiczeń do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki :) zastosuję się do Waszych rad ; )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2011-11-25 16:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki, zastosuje sie do waszych rad.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-01-15 15:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening MASA konsultacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to jutro wezmę wedle twoich rad z modyfikuje rozpiche dzisiaj jestem zmasakrowany po bjj to mnie boli,nie zawsze zadowolony lubiłem sobie zrobić z 4-5 ćwiczeń na jedna partie mięśni, a teraz się nie na macham :(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2007-01-27 00:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOLDONE I ANAPOLON

    Post
    Doping

    Chłopcy co wy możecie wiedzieć o anapolonie.Tylko przepisujecie z różnych artykułów jaki on szkodliwy i ile idzie masy na tydzień.A żaden z was tego nie brał i nie macie pojęcia jak on działa tylko się mondrujecie.A tak na prawde to ten środek inaczej działa i są inne dawki.Jak wypróbujecie to wtedy możecie o nim pisać i udzielać rad.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11651 Data: 2004-02-24 23:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rąk, a niekiedy nawet drgawkami całego ciała. Nie brzmi to zbyt zachęcająco... Jak więc go uniknąć? Odpowiedź jest chyba tylko jedna - nie pić, albo wypić niewiele. Ale ta rada(choć skuteczna w 100 procentach) pewnie nikogo nie przekonuje. Oprócz niej nie ma równie skutecznego sposobu, ale chcąc złagodzić objawy mającego nastąpić kaca można [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11177 Data: 2002-01-26 18:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "chce schudnac 10 kg jak najszybciej" lepiej zastanowic sie co zrobic zeby schudnac na stale a nie jak najszybciej a na to znajdziesz duzo rad w tym dziale "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5395 Data: 2002-05-23 10:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może sam ja naucz podstaw samoobrony.Chodzisz 3 miechy na kicka to jestes dobry zwodnik.Daj pare cennych rad,np. jak ktos cie zlapie za reke wal z lokcia w szyje.Unikniesz odbicia laski przez lovelasa,dziewczynom rozne dziwne rzeczy do glowy przychodza.Poszla dziewczyna do kolezanki tam byl jakis typ,i juz rzucila mojego brejdaka [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2008-11-16 23:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocno zmotywowany!

    Post
    Doping

    Jak Lasix, test cyp i wino wystarczą w zupełności. Zastosuj sie do rad Lukasa, czysta dieta, trening aero i będzie git.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 2013-01-29 16:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za firma....oxygen??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nikt nam nie placi za odpowiedzi, nie jestesmy sponsorowani przez nikogo (no moze banan ma od producenta ostrowii maly atol na karaibach, ale my niestety nie ) i jesli pytasz o konkretny produkt wpc z oxygenu to mowimy ci ze jest gowno warty jesli ci to nie wystarczy to juz twoj problem, nie musisz nam wierzyc ani korzystac z naszych rad proste

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12670 Data: 2006-08-30 17:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytalem wczesniejszy temat. Nie chce Cie uraziec ale nie masz pojecia i nie sluchasz nawet rad innych ludzi. Jaki ma to byc cel? Bo z tego co kojaze to masa. Wiec wez deke suste i mete na starter. Po co konbinujesz jak nawet nie masz pojecia i osmieszasz sie.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9450 Data: 2010-09-26 13:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - to jest mój cel :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja Cie chyba znam.... identyczną akcje miałem wczoraj z kumplem, odradzałem mu odrzywki!!!!A co do autora tematu, korzystaj z rad i pomocy takich osób jak między innymi PLŚ bo to kolesie któży znają się na rzeczy i mogą ci tylko pomóc a nie zaszkodzić.Powodzenia !!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2006-07-31 18:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [REDUKCJA] Dieta do oceny 2500 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ledwo zjadłam 150g białka :) może dlatego że teraz jestem na przymusowym urlopie i nie odczuwam takiego apetytu jak po 10h w pracy. Ale postaram się dostosować do waszych rad. 2-3 tydzień jestem na takiej diecie i spadło mi jakieś 1.5-2kg nie chciałbym za szybko schudnąć żeby mieć jak najmniejsze spadki ale nie wiem czy tak się da :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2020-01-25 12:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop 2 butelki

    Post
    Doping

    [...] twierdzisz ze nie ma zwiekszonej ochoty na sex po testosteronach>? aha jeden tam napisal ze mial by do konca zycia walic tescie. prosta sprawa odstawi i spadnie i moze se stanac na glowie nawet i nic mu to nie da ;) no ale tu wszyscy sa najmadrzejsi wiec sobie sluchajcie rad tych typow ;D Zmieniony przez - swiatas4 w dniu 2010-07-15 11:01:09

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2010-07-15 10:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erekcja po odzywkach !

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkujesz sie okrutnie .chyba zmienie moj point of view i poslucham tych rad:) LOTAN

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2003-08-31 16:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy/oceny (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 4 posiłek (po treningowy) Ryż biały Mięso z piersi kurczaka bez skóry 5 posiłek Ser twarogowy półtłusty Oliwa z oliwek Trochę poprawiłem zastosowałem się do Twoich rad. Mam pytanie : 1. Co jaki czas mniej więcej trzeba obcinać kalorie ? TO ZALEŻY JAK BĘDZIE SIĘ WAGA ZACHOWYWAŁA... NA PEWNO ŻADNYCH DRASTYCZNYCH WYCINEK NIE RÓB... NA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2010-02-01 20:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieświeży oddech

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niop ja lepiej sie udam do dentysty upewnic sie czy wszystko jest ok, jesli tak jest to bede sie stosowal do rad nikoosi. Dzieki dziewczyny SOGi dla was.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2003-06-10 21:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jakich rad udzielaszok pytam bo glupoty opowiadasz,i malolat sobie krzywde zrobic moze. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-13 19:38:56

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 2007-12-13 19:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok. Dzięki. Zastosuję się do rad ;-) Zmieniony przez - 90packer w dniu 2016-05-27 21:58:36

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2016-05-27 21:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i o tym ze zostawilbym tening A a Ty piszesz juz o zasadach ktore maja gowno do tego. poczytaj troszke pocwicz roznymi wiecej obserwuj jak reagujesz a jak sie troche poduczysz to zacznij udzielac rad. pozdro Guetta Zabijaka: sluszne uwagi:) a swojej odpowiedzi juz udzielilem na poczatku Zmieniony przez - seb_b w dniu 2009-02-23 19:57:27

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2009-02-23 19:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni w takim przypadku to kompletnie poroniona idea. Choćbyś załadował wiadro koksu to i tak się nie zregenerujesz. Uderz z tym planem do działu trening, poczytaj dział odżywianie i zastosuj się do rad jakie tam dostaniesz, a prawdopodobnie przez długi czas nie będziesz potrzebował ani deki, ani primki. A jak przyjdzie odpowiedni moment to wróć.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2003-06-27 19:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)