rad

[...] nei rosne to on tez nei urosnie, masz 16 lat...moze jak dorosniesz bedziesz mial szersze spojrzenie na ten problem:), "Jeśli chodzi o moje niezainteresowanie niuniem to radzę, przeczytaj swój post wyżej..." - niuniowi co mialem przekazac, przekazalem, a ty?, "I na pewno nie odszczekam swoich słów" - kto wie, masz jeszcze lata [...]

Laywoman, no co Ty - ja dopiero jestem otłuszczona jak nieboskie stworzenie, a nie tylko wrzuciłam wagę, ale jeszcze zdjęcia sylwetki (które we mnie samej wywołują wstręt). Pomyśl, dlatego właśnie fajny jest internet, że możesz wszystko o sobie powiedzieć, prawie zupełnie anonimowo. Rozumiem Cię trochę, bo też swego czasu przechodziłam przez [...]

Sylwetka elegancka,kolejny test prowadzony wzorcowo tylko pogratulować,aż chce się ćwiczyć.Swój test myśle zaczne około marca to zgłosze się do ciebie po kilka rad,ponieważ wydaje mi się że mamy podobną genetyke.Pozdrawiam i SOG (już nie wszedł). Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-01-11 21:30:48

Żeby już nie walić wszystkiego w jednym poście, napiszę drugi. Będzie czytelniej. Na początku fotka rybki już po usmażeniu i zestawieniu z ryżem. Nie wygląda to za dobrze, ale naprawdę smakuje znacznie lepiej, niż twaróg z ryżem... ale co do tego chyba nikogo nie muszę przekonywać hrhr. Naprawdę było pyszne i nieźle się najadłem! *** Teraz [...]

No 3ba przeyznac ze zdjecie w avatarze wymiata ... Z checia bym podbil po kilka rad.. a co do martwego to tak na szybko ogladalem i jedno mi sie rzucilo w oczy- mianowicie ciagnij ciezar bardziej z nog i schodz nizej pozatym ladnie technicznie bez tzw kota ... pozdrawiam

Zmieniłem format z *.MOV na *.AVI programem Rad Video Tools (kompresja XviDem) Reszta, tj. napisy początkowe i końcowe, wszelkie efekty na samym filmie oraz podłożenie muzy -> Windows Movie Maker. Na priv odpowiem później, bo czas mnie goni. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-17 16:11:38

[...] cytryny. Awokado obierasz i kroisz, skrapiasz sokiem z cytryny. Jajka gotujesz i obierasz. I najtrudniejsza część - trzeba to wszystko zblendować, a nie każdy blender sobie radzi %-) Jedno awokado było bardzo miękkie i takie jest najlepsze, drugie bardziej twarde i były problemy. Dorzuciłam jeszcze troszkę oliwy do tej pasty, bo było tak gęste, [...]

[...] przestrzeń. A do tego mam brzuch napięty, często czuje ze ciągnie i skóra boli. Zaczęłam nawet z góry uprzedzać, żeby nie dotykać bo boli, to dla odmiany słucham dobrych rad, żeby do lekarza, badania zrobić, a co poniektórzy potrafią nawet opowiadać tragiczne historie, łącznie z poronieniami. Zupełny brak taktu, nie rozumiem niektórych ludzi [...]

Paatik zarówno osoby z rodziny, np. siostra męża, wcale nie stara ;-) jak i niektóre moje znajome. Dobrze, że tym razem nie muszę wysłuchiwać rad, co mnie czeka i jak postępować z dzieckiem.

Pistolet maszynowy jest w moim posiadaniu już chyba 3-y miesiące 2-wa razy w tygodniu jest w użyciu , jestem wielce rad z tego urządzenia a najbardziej pomaga nogom :-)) Jak zrobię przód ,klata ,barki itd a nie ma kto zrobić pleców to wtedy najbardziej widać i czuć jak przydatny jest ten przyrząd :-D

[...] Viki, może trafiłaś na nie tego trenera, może masz złe doświadczenie, ale ja bym poszedł tą drogą (tylko moje zdanie, nie narzucam się i przepraszam jeśli uznasz, że nie powinienem udzielać rad, ale jestem w tym od 2008 roku z mniejszymi lub większymi sukcesami) ;-) Powodzenia :-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-02-17 09:01:52

[...] na nie tego trenera, może masz złe doświadczenie, ale ja bym poszedł tą drogą (tylko moje zdanie, nie narzucam się i przepraszam jeśli uznasz, że nie powinienem udzielać rad, ale jestem w tym od 2008 roku z mniejszymi lub większymi sukcesami) ;-) Powodzenia :-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-02-17 09:01:52 Tomasz w biegu w którym [...]

No dobra Viki - żadna z rad nie spotkała się z życzliwym zainteresowaniem:) Rozumiem. Natomiast chciałabym wiedzieć co postanowiłaś? Planujesz jakieś zmiany pod kątem tej mikro redukcji - czy póki co zostawiasz jak jest?

[...] się węgle na dwa tygodnie ma gwarantować poprawę samopoczucia i ustąpienie wszelkich dolegliwości. I w tym wszystkim mamy przykłady sportowców, którzy stosując się do tych rad osiągnęli sukcesy, m.in 6-krotny Mistrz świata Ironman który popiera cały ten system i który współpracował z autorem. Po przeczytaniu książki można nabrać wątpliwości czy [...]

Ja tam nic do KSW nie mam, a wręcz przeciwnie - bardzo jestem rad, że się konfrontacje odbywają. Cieszy mnie to, że gościem bedzie kolejna gwiazda MMA. Może trochę racji w tym jest, że na KSW nie są sami dobrzy zawodnicy (bo np. Jakubek na KSW nie walczył i nie walczy - a to jest polska czołówka wg mnie), co nie zmienia faktu, że jest wielu [...]

[...] na to że ktoś śmiał odpowiedzieć właśnie na te zadane pytania. Skoro jesteś na ten plan napalony jak szczerbaty na suchary to go zrób. Po co pytasz ludzi o cokolwiek. Moich rad nikt NIE MUSI !!!!!!! słuchać. Można mieć je glęboko w dupie. To już sprawa każdego ćwiczącego i nic mi do tego. A plan - może dla MR Universe Mike O'Hearn'a jest ok. Bo [...]

[...] kobiecinę nie pierwszej świeżości i wali teksty typu "zaj.... cie szmato". Jakoś nie pojawił się zastęp rycerzy na białych koniach, więc padło na mnie. Rad nie rad zebrałem się w sobie (patrz podpis) podszedłem i mówię coś w stylu: - "przepraszam, proszę natychmiast zostawić tą panią". Facet patrzy się na mnie i mówi co [...]

[...] 120 gr pełnowartościowego białka dziennie (z różnych źródeł a nie tylko tego z mięsa). przy 75 kg wagi. Dla osoby ćwiczącej na sucho wystarczy w zupełności. I nie daje tu rad dla zawodowców i tego znikomego % co wsyt. na scenie tylko dla całej reszty ćwiczącej normalnie. Po 2gie nie wiem czym tu się chce pochwalić i co pokazać osoba jedząca 3 [...]

[...] ale cala reszta powiedziala ze jej nie mam i zalecala sport, basen i cwiczenia korekcyjne Trening, ktory chce zaczac to ACT. Staralem sie go ulozyc stosujac sie do Waszych rad, np. wyrzucilem cwiczenia na klatke i dolny grzbiet. 1. Spiecia w lezeniu na plecach i ugietymi nogami (brzuch) 2. Prostowanie nog na maszynie w siadzie (czworoglowe ud) [...]

tam doradzaja ale mowia ze na tym sie nie znaja wiec wolabym dostac rad od tych co trenuja pilke i podczas przygotowan korzystaja z silowni