rad

a %-) mnie rozyebalo, co musial brac Overeem, ze mu w organizmie rad wykrylo :-?

[...] wielu domach panuje przekonanie: jedz co jest, a jak jesteś gruba to jedz mniej. Rozumiem więc tę frustrację nowych użytkowniczek. Może więc zamiast samej zj**ki i dobrych rad typu - masz już tyle lat to sama decyduj co jesz, więcej porad jak być asertywnym w domu przy swojej misce. Bo naprawdę trudno przekonać innych, żeby zaczęli dla nas [...]

Dzięki wam:) tego było mi trzeba! posłucham się waszych rad... gdyby ktoś miał jeszcze jakieś zdanie na ten temat to będę wdzięczny:)

skończcie p******ić bo aż smutno to się czyta. Słuchajcie rad Huberta. W przeciwnym razie róbcie to co Wam sumienie podpowiada. Wasze zdrowie, Wasze decyzje, Wasze problemy

Fap-Padawanem 8-) Edit: Niezwyklem rad że Wam się tu podoba, mam nadzieje że jest miło ciepło i przytulnie %-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-08-05 13:51:44

Cru polecam - korzystaj, korzystaj z dobrych rad :-D mnie polecono Lejjlę i już jej nie oddam , jeszcze ode mnie nie uciekła, więc nie oddam tym bardziej, bo wytrzymuje ze mną :-D A zobaczysz jak to wiele rzeczy się wyjaśnia, kiedy ktoś sensownie Tobą pokieruje, zobaczy jak pracuje Twoje ciało, skoryguje. A poza tym bry :-) Z daleka, bo mogę [...]

[...] Z przysiadem to fakt, lece w dol jak bym nad tym nie panowala i nagle sie odbijam i pach do gory @@-) Takie troche nieskoordynowane sa te moje ruchy @@-) I dziekuje za cenne rady, z wykrokami pocwicze i z przysiadami rowniez jak tylko dostane namiary od Rudej na trenera z Poznania, biore sie ostro do cwiczen wypadow i przysiadow, bo za 4 tygodnie [...]

na gęsią pierś jeszcze nic wieczorkiem popatrze ale z rad Definki już coś mi się klaruje ide na trning nq

Jak się kiedyś faktycznie zwalicie do Paryża, to zapraszam na grilla i cote de boeuf grillowane na soli grubo mielonej ;) A z rad związkowych, jak kurde zmusić faceta do prawienia komplementów, bo mojego nie potrafię urobić w żaden sposób...

Komisja moja dziala dalej:D takze spokojnie,kret zostanie postawiony w stan zjedzenia;) mi bylo milo jak Obli mnie wyhaczyla,fakt ze rzadko bywala ale kilka dobrych rad nadal mam w glowie:D takze teraz trzymam sie tu tylko tego ze mam Was:D jak bede miec czas tylko na cwiczenie to i wiedzy nabede sama.poki co jakos chce przetrwac do lipca. W [...]

6 rad stosowania DETONATOR, aby uzyskać jak najlepszy efekt działania 1) DETONATOR stosować tylko na pusty żołądek – tylko na pusty żołądek przyswoi sie w całości i nastąpi najlepszy efekt detonacji mięśniowej! 2) dużo pic – DETONATOR = HARDCORE! DETONATOR zawiera substancje HARDCOROWE aby je lepiej znieść [...]

[...] Ergogene Matrix z najsilniejszymy antyoxydantami Alpha Liponsäure, EGCG z Grüntee, OPC z Grape-Seed, Cystein (NAC), Carnosin i wiele inych, zniszczy wszystkie radykale, które Twój organizm zaatakuja. RESURRECTION ACTIVATOR Brutalne treningi z Detonatorem doprowadza Twój organizm w stan szoku, abyś mógł następny trening jeszcze [...]

Witam, chciałam sie przyłączyc do treningu pływackiego, a bardziej moze zaczerpnąc rad specjalistów. Ale na poczatek moze opisze pokrotce o co mi chodzi:) W lipcy zdaje egzaminy sprawnosciowe na AWF i jest tam pływanie, zdecydowałam sie na Wychowanie Fizyczne wiec Pływanie musze obowiazkowo zdawac. czas na max ilosc pkt to 42 sek ,Ja narazie mam [...]

[...] Pull. 30 3x15. Miska na potreningu 2800kcal jedzenie od 13 do 22. Pani Ewa Chodakowska mówi, że trzeba jeść sałatki, aby mięć super brzuch, więc sie ostatnio stosuje do jej rad. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8f07274c74a4792b56298cb83a7431a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1f03a51e3c54790aac4bf7d7b2c87da.jpg 1. Sałatka 100g ryżu, 250g kurczaka, oliwa z [...]

Za około 10 minut załadują mi się filmy z dzisiejszej siłowni, Antoś mógłbyś ocenic technike i udzielić mi rad?

http://www.sfd.pl/DT_Ma%C4%87ko-t902425-s5.html jak ktoś ma chwile niech pomoże mi skorygować technike, Polaco już mi doradził, a zawsze jestem otwarty na więcej uwag i rad ;]

[...] do pomagania. Jeśli nawet w 100% nie będzie to trafna podpowiedź - to postaramy się ją doprecyzować - my moderatorzy. I w ten sposób uczą się 2 osoby a nie jedna. Bo i ten co podpowiedział i ten, który otrzymał podpowiedź. Oczywiście jeśli ktoś nie ma zielonego pojęcia o czymś, to nie udziela rad. Ale jeśli wie - to jak najbardziej powinien.

[...] nijak się ma do mojego - to po pierwsze. Po drugie, skąd znasz kogoś samodyscyplinę i zaparcie przez internet? Czyżby jasnowidz? Skoro wybrała Split to widocznie jej pasuje. Raczej rozumie, że ławkę ustawia się pod kątem 30/45 stopni nie 60, a jak nie to ją uświadomimy. no to żeś wyskoczył zastosuj się prosze do własnych rad i nie hejtuj

[...] III seria - nacwyt ( 1 powt.), podchwyt (2 powt.) Podciąganie w ten sposób ma sens, czy lepiej zamienić to na wiosłowanie sztangą w opadzie ? Stosując się do Twoich rad ziomlogos stosowałbym taki trening: 1. Przysiady ze sztangą( zamiennie co drugi trening z MC) - 4 serie 2. Podciąganie na drążku ( ewentualnie podciąganie sztangi w [...]

Bardzo ładny pierwszy wpis i podobają mi się twoje tatuaże :D Co do rad to szefowe muszą się wypowiedzieć Było by dobrze jak byś "wrzuciła swoja miskę" http://www.sfd.pl/-t892526.html (tutaj jak to zrobić). Wagę możesz podać na oko lub sprawdź orientacyjnie na ilewazy.pl Wagę mięsa podajemy przed obróbką cieplna, ryżu, kaszy, makaronu przed [...]