odzywka

Bez diety nic nie będzie. Pytasz się co jeść, żeby przytyć. Jedzenie to dieta. To jak jesz teraz to dieta. Po prostu musisz zmienić tą dietę, być może produkty, być może ich ilość. Skoro twierdzisz ze twoje ciało to same kości to żadna kreatyna ani suplementy ci nie pomogą bo najwyraźniej spożywasz po prostu za mało kalorii. Dział odżywianie, [...]

odzywka stanowi uzupelnienie diety, jak sama nazwa wskazuje stanowi dodatek do jadlospisu, nie da sie zamienic odzywiania kilkoma suplementami, to nie dziala w ten sposob niestety

ponieważ zadna odzywka nie zastapi Ci naturalnego jedzenia, na odzywkach nie urosniesz, posiłek po treningowy to kulturystyczny standard, podstawa podstaw, poczatek czegokolwiek w tej zabawie zwanej 'kulturystyką' jak pisalem, po treningu pic mozna wszystko, sam czesto bralem formuly 'all in one' jak torrent, czy pilem jakiegos gainerka, ale [...]

ale bez diety mało co ci da odżywka więc lepiej w diete zainwestuj te 250 złoty. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-15 00:09:09

Odżywka białkowa po treningu zadziała jak np pierś, jedyne co szybciej się może strawi bo forma płynna

Tylko w ostateczności suplement zawsze ww możesz podbijać odzywką potreningowo. W ciągu dnia naturalne posiłki.

śniadanie I 9:00 Płatki owsiane 100g Mleko Wypasione 3,2% - Mlekovita 200g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 sztuki Białko:31g Weglo:73 Tluszcze:21 śniadanie II 11:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10g Odżywka białkowa 40g (Tu prosiłym o podanie jakiegoś produktu który zastąpi tą odżywke gdzyż nie posiadam ją w [...]

Dla mnie najlepsza odżywką białkowa jąką stosowałem to Prolab 100% Wey ptotein ,w działaniu i przyswajalności

A CO MYŚLICIE O MATRIXIE OLIMPA LUB IZOLACIE SERWTKOWYM(WHEY PRO ISOLATE)CZY JAKOŚ TAK.CIEKAWI MNIE TEŻ ODŻYWKO MAS GAIN Z HI TECA. CZY TO ŻECZYWIŚCIE TAKIE g**** SĄDZĄC PO CENIE CZY JAK DLA MNIE NA UZUPEŁNIENIE DIETKI BYŁBY SPOX.bO SZUKAM TANIEGO I DOBREGO SPRZĘTU KTÓRY BY DZIAŁAŁ.PROPSZĘ O ODP. NA WSZYSTKIE MOJE PYTANKA.czy jak dla mnie mass [...]

kreatyna w pierwszej kolejności, potem bcaa, potem hmb a na wcześniejszych jeszcze etapach dieta, ew. jesli masz jakies niedobory to odzywka więcej nic chyba nie da sie wymysleć.

czyli chodzi Ci o masę tłuszczową ,bo na mięśniową nie licz sama odżywka nic Ci nie pomoże

Waga nie idzie cały czas w góre. Są okresy kiedy waga stoi bo organizm musi się do niej przyzwyczaić. Poza tym nie rozumiem, czego nie możesz robić sobie zarcia do szkoły. To chyba trudne nie jest Sama odżywka ci nie pomoże, jeśli nie bedziesz miał dobrego treningu i diety.

Odżywka to tylko uzupełnienie które stosujesz pomiędzy normalnymi posiłkami w celu uzeupełnienia składnikow odzywyczych straconych podczas treningu albo zapodania sobie odpowiedniej ilości białka i węglowodawnow tak aby Twoj bilans kaloryczny był na plus. Dobry trening, dieta, dobry sen i będzie dobrze

dzięki panowie. mam egipski sustanon 250- 10 ampułek. przez rok zaliczyłem cykl na samej metce (100 tabsów i podjechałem 10 kg) a potem 100 tabsów metki i 15 strzałów prolongatum rozsądnie rozpisane i z osłonkami+ odżywka olimp gainer 3 kg na 7 tygodni- doszło jeszce 10 kg ale po dwumiesięcznej przerwie spadło o 10 kg (brak dbałości o utrzymanie [...]

3 razy w tygodniu. moze jakaś odzywka białkowa by sie przydała??

Tak, jest za dużo białka i za mało tłuszczy. Zaraz poprawimy. pos 1- Niepotrzebnie wyrzuciłeś pewnie dużo kasy na białko, bo odżywka powinna być tylko uzupełnieniem diety, a u Ciebie podaż białka wykracza ponad granicę normy. jak już bierzesz odżywkę to wywal jaja. możesz whey z jajami brać wymiennie, tylko w 'dni z białkiem' nie zapomnij o [...]

Cześć, dawno nie kupowalem białka, więc chciałem się zapytać jaka firma wypada teraz najlepiej jakościowo. Ostatnio miałem gold wheya i bylem zadowolony, wczesniej byly sciteci, ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po [...]

Jak dla ciebie winstrol jest odżywką to gratulacje. Idź dzieciak z tego forum

I nie wiem jak odżywka białkowa ma Ci pomóc przybrać na wadzę, zamiast paczki białka niech mama lepiej Ci kupi mięso, ryby, jaja czy nabiał Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-10 14:45:33

tylko,że normalne,zdrowe jedzonko kosztuje znacznie więcej, poza tym czas spożywania jest za długi(ale to da się przeboleć:)..a co do kasy to moja sytuacja poprawi się znacznie za miesiąc( wtedy przerzucę się na normalnie jedzonko z tej odżywki)..narazie jednak robie cykl na masę i muszę poratować się sztucznymi posiłkami. a zaznaczam,że na [...]