[...] fizycznie po 10 h rano ; 100g ryzu plus piers oliwa z oliwek lub tunczyk do pracy 100g ryzu parabolicznego lub makaronu piers albo panga ogórki pomidory 2 posiłek w pracy odzywka monster mass 70 g po przyjsciu z pracy obiad czyli co mama da -zawsze sa ziemniaki a do tego jakej kalafior buraki lub inna surówka - plus jakiej mieso nastepny [...]
dietke mam dobra, tylko chce jeszcze troche przytyc łaczac mietka+odzywke, chcialbym wiedziec ktora odzywka daje największe przyrosty masy z tym sterydkiem? ;d
"chcialbym wiedziec ktora odzywka daje największe przyrosty masy z tym sterydkiem?" szkoda mi Ci troche bo widze że jednak zabardzo nie wiesz do czego służa suple( a ten "sterydek" żeby Ci nie zaszkodzil),ale najwiekszym d****em okazał sie delfin za podjudzanie jeszcze chłopka mimo że widać ze ten sam nie wie jakie ma braki,a [...]
dokladnie robie mase w tym momencie, po treningu robie sobie mieszanke owsianki z odzywka+banan i miksuje ale razem z woda,wlasnie chce odejsc od mleka i znalezc jakis dobry zastepnik pod ten posilek,chociaz przyznaje ze zawsze czulem sie na treningu dobrze po takim posiłku ..
zdecydowanie HI-TEC PROTEIN!!! bardzo dobra odzywka bialkowa BTW nie kieruj sie zbytnio etykietkami na produktach heh a dibencozide to na apetyt kupiles?
[...] masie swojej 76 kilo - wiec sie buja, a ogolni jem co popadnie, kebaby i reszte podobnych, alergikiem nie bylem nigdy i nigdy nie mialem czegos podobnego, dodam ze to moja 3 odzywka GAIN BOLIC 6000 i 2 kreatyna, wczesniej mialem monokreatyne - moze watroba siada, gdzies wyczytalem ze takie czerwone plamki moga wskazywac na zaawansowany stan [...]
Bez odpowiedniej diety to każda odżywka nic nie da. Jeżeli bedziesz miał diete + dobry plan to pewnie sprawdzi sie super. To że ktoś napisał że to szajs to jego opinia. Traktuj suple jako dodatek Zmieniony przez - rodaro w dniu 2008-09-10 19:49:09
[...] 150g chleba żytniego pełnoziarnistego, warzywa III 100g ryżu brązowego, 130g schabu, warzywa TRENING Bezposrednio po treningu monster mass IV 100g ryżu, 150g tuńczyka, warzywa V 150g wołowiny, 100g makaronu razowego, olej lninany, warzywa VI Ser twarogowy półtłusty/odzywka bialkowa Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2009-01-17 13:43:27
Będzie to moja pierwsza odżywka i chciałem sie poradzić od czego zacząć, co kupić i dla czego ? jak zacznie od scorcha to bedzie ***udu bic popieram oczywiscie twoje słowa ale TSE jako pierwszy styknie
kretka w tabsach olimpu.99r..hehe byłem tak podjarany że po 30minutach od kupna juz zapijałem tabsy soczkiem hehe....a było to ok 2tyg po tym jak zaczołem ćwiczyć...jakby tego było mało ,po wpadnięciu na chate 15 serii ug na bicepsy..i normalnie czułem jak rosną.hehehehehe takie jazdy sie pamieta.. drugą niedługo po tej kupioną i niezapomnianą do [...]
Metanabol zza wschodniej granicy.Koledzy powiedzieli ze to najlepsza odżywka na mase ;) A tak na powaznie to super mass z hi teca.Nabierało sie wtedy masy migiem.
[...] a po co mu niby kretka jak od niedawna cwiczy...??? a bialeczko nie wiem jak ty ale u mnie na poczatku glownie brakowalo bialeczka chociaz az tak duzo nie wazylem...zawsze odzywka sie przyda ja uwazam ze to podstawa a tym bardziej po treningu jak znalazl(a nie pare razy dziennie tuna:))...zreszta wiesz o co mi chodzi... <<<Champions [...]
Tez uwazam ze glukoza zbedna, tym bardziej ze AnimaFlax i inne tego typu suple sa b.drogie. Ja bym proponował zainwestowac w BCAA Xtra Activalaba z glutamina, b.tani dobry odzywka przez wielu chwalona. Pozdrawiam
