odzywka

Biegam na 400m , we wrześniu rusza liga , pomóżcie , jaką odżywke moge zacząć brać ??? Na rynku jest wiele dostępnych , ale nie moge sie na żadną zdecydować ... Jaka jest dla mnie najodpowiedniejsza??

Witam, szukam w miarę taniej i dobrej odżywki białkowo - węglowodanowej. Jestem początkującym, jednak zależałoby mi na przybraniu kilku kg suchej masy mięśniowej. Odzywkę chcę stosować aby "dobić" kaloryczność diety. Proszę o sugestie

witam, mam krótkie pytanie: Z czym brać białko aby było jakefyktywniej wykozystywane przez organizm ? Obecnie używam Prolab Pure Whey (70%białko, 20%węglowodany), co do tego można dożucić ? Bcaa ? Kreatyne ? HMB ?

czym sie różni odżywka węglowodanowo-białkowa od białkowo-węglowodanowej....wiem ze wiecej jest tego co jest pierwsze w nazwie ale ktore jest lepsze aby nabrac masy mięśniowej , a nie tluszowej....i które polecacie ogólnie bo nwm ktore lepsze.

Jak w temacie. Co polecacie z kategorii odżywek przedtreningowych? :) Co do budżetu to chciałbym abyście podali dobre i w miarę tanie odżywki. Z góry dzięki! Za pomoc oczywiście polecą sogi :)

Witajcie, Czy jesteście mi w stanie polecić jakąś odżywkę carbo opartą wyłącznie na węglowodanach złożonych? Posłuży mi do uzupełnienia diety w porcjach 1-2 dziennie. Nie interesuje mnie gainer, białko dostarczam z pożywienia. pozdrawiam Marek

witam mam odzywke z weidera...WEIGHT GAIN 3KG...najpierw napiszcie czy dobrego wyboru dokonalem..(raz wzialem go..juz mialem mala sraczke) aha i jak go brac bo na opakowaniu pisze ze 2-3 razy dziennie ale kiedy najlepiej????

Jaka byscie polecili odzywke bialkowa dla poczatkujacego ? I w jakiej mniej wiecej jest ona cenie ? I takie glupie pytanie ... czy mial ktos moze po takich odzywkach jakies "wypryski" na ciele/twarzy ?

czy jest jaka roznica jaka dodam odzywke bialkowa do sniadania? dodaje zazwyczaj 10-15 gram do platkow owsianych zeby mialo lepszy smak i lepsza konsystencje

Jaką odżywkę na siłę, boostera. Mam zamiar kupć sobie MUSCLE SERUM, ale myślę jeszcze o NAPALMIE. Może inną. Którą wybrać??? Wcześniej brałem zwykłe mono i NITROBOLON II. Może inną. Pozdrawiam!!!

Witam ;) Ambitne plany na przyszłe pół roku spowodowały że po przerwie 9 miesięcznej szukam odżywki do cyklu masowego. Co sądzicie o boosterze azotowym? Ma jakieś skutki uboczne? Jakie są jego efekty? Potrzebuje konkretnych informacji. Pozdrawiam !

Czy możecie polecić odżywkę na przytycie dla kobiety z niedowagą? Czy są jakieś bezpieczne odżywki w sytuacji gdy planuje się ciążę - czyli do spożywania w okresie krótko przed ciążą i w trakcie ciąży?

Czy odżywkę białkową można stosować do wypieków np do ciasteczek (płatki owsiane + odżywka + owoc np banan/rodzynki) z piekarnika albo z patelni? Straci one wtedy część białka, traci jakieś właściwości? Czy spokojnie można jej używać do takich wypieków bez obaw o utratę białka?

Co to właściwie jest ta odżywka Megabola za 18 zł? Czy to jest przydatne???Mam 17 lat i ćwicze 2 miesiące. Jakie suplementy zastosować( jeżeli wogóle stosować)?

witam, czy to białko jest dobre do wpisania w diete, sory że nie z sfd, ale nie mieszkam w Pl i tu nie wysyłacie ;/ /SFD/2017/7/29/fc36d47e807d40d69de6910c1255638a.jpg /SFD/2017/7/29/ed078ba37caf48f4a247580f43bccd51.jpg

Odżywkę białkową jak często spożywać , można jako jedyny posiłek po rannym treningu lub przed bieganiem.? Jak często go spożywać oczywiście nie za często np w formie shaka z mlekiem lub wodą albo rano do owsianki. I czy warto spożywać po wieczornym treningu ?

Jakie carbo polecacie ? Tylko po treningu w DT. Mam dwa na oku: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html#wartosci i carbo z tej firmy tylko PLUS (m.in. z dodatkiem tauryny) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html#wartosci

Czy owsiankę z odżywką białkową można podgrzać 2 minut w mikrofalówce? Chodzi mi o to, czy odżywka białkowa nie straci wtedy swoich właściwości? Będę wdzięczna za odpowiedź :-)

Witam wszystkich. Mam pytanko. Zakupilem w ostatnim czasie Gainera GAINERA "Whey Gainer" firmy Activita(smak kawowy). Czy Moglby mi ktos powiedziec czy uzywal jej ktos kiedys i czy to dobra odzywka???

jestem na cyklu kreatynowym, przedtreningowo biore superpump 250, za tydzien koncze krete, czy moge dalej brac superpump przedtreningowo w celu pobudzenia przedtreningiem? i ile moge brac aby efekty byly caly czas(chodzi mi o pobudzenie pompe itd.)