odzywka

wez sobie jakas miarke od innej odzywki albo lyzke duza stolowa pojdz z tym i odzywka do warzywniaka.. tam pracuje pewnie mila pani albo mily pan ktory uzyczy Ci na chwile wagi.. reszty chyba nie musze dopowiadac..

Promocja do wyczerpania zapasow jest, ale napewno dlugo nie bedzie trwala. Sa rekawiczki XL, wlasnie dostalem dostawe, super odzywka sie prezentuje (nowy design), naprawde polecam warto wyprobowac. Jak bedziesz u mnie w sklepie to Cie poczestuje

tran, chociaz to nie odzywka do tego wapn albo zmielone skorupy jaj(ble)

obojętnie a mass xxl to jest odżywka uzupełniająca dietę,więc nie wliczasz jej do cyklu

druga sprawa, ze warto by bylo jeszcze podliczyc ilosc poszczegolnych makroskladnikow, jezeli np masz zamiar uzupelnic diete odzywka bialkowa, ktora nie sluzy juz stricte do podbijania puli kalorycznej

jesli chodzi o samo mieszanie lub nie mieszanie - nie ma przeciwskazań, przeciez ta odzywka ma 30g białka (na 100g)a co za tym idzie spore ilosci aminokwasow... natomiast rozsądnie jest raczej brac BCAA przed i ewentualnie po treningu, gainerka natomiast wedlug brakow w diecie (gdzies miedzy posilkami) /ewentualnie po treningu... takie moje [...]

na jaki czas ma to starczyc ? najlepszym wyjsciem wspomagajacym diete jest odzywka bialkowa, no chyba ze masz juz odpwiednia ilosc bialka w diecie potrzebna do reduckji to kup green tea

gainer to odżywka, nie suplement

1. Dzien - Plecy 2. Dzien - Klata + Biceps 3. Dzien - WOLNE 4. Dzien - Nogi 5. Dzien - Barki + Triceps 6. Dzien - Brzuch 7. Dzien - Wolne Cwicz na Wolnych Ciezarach , w kazdej partii uzyj jednego cw. z uzyciem wyciagów itp. Odzywka - Kup Białko Olimp System protein 80 lub WPC Stosuj Diete bo dupa nic niezałwarzysz przyrostów. Trenuje [...]

To byłaby moja pierwsza odżywka.

Od kilku lat rozrabiam sobie przed pracą białko, węgle i inne rzeczy w typowej butelce po wodzie, piję średnio po 7-8 godzinach. Nic się nie dzieje, ani z odzywką, ani z moją wątrobą. Niezależnie od temperatury.

Trening i dieta to najlepsza odżywka.

Witam. Twoje pytanie jest niedorzeczne. Gdyby to było takie proste nikt by nie miał nadwagi na tym świecie. Same białko w sobie ( odżywka ) jest tylko pomocą w uzupełnieniu określonej ilości białka dziennego, skoro nie posiadasz nawet zarysu diety, stosowanie odżywki białkowej będzie mijało się z celem, całkowicie. ( SZKODA PIENIĘDZY ) krótką [...]

bezpieczne pod jakim względem, daj wypełnioną ankietę działu. Mass atack chybiony wybór, odzywka która ma za Ciebei zrobić wszytsko

Nie. Aczkolwiek gainer ma słabe źródło białka. Lepszym wyjściem jest odżywka białkowa + owsiane + inne (np. orzechy).

Aczkolwiek gainer ma słabe źródło białka. Lepszym wyjściem jest odżywka białkowa rozumiem ze mialo byc tam wegle %-) bo jak nie to nie rozumiem roznicy 8-) gainer to bezposrednio po treningu , duzo lepiej wyjdzie zjesc niz wypic odzywke bez przesady ze nie mozesz na przerwie zjesc np. serka wiejskiego i ze 2 grahamki z poledwica z jakimś [...]

[...] obiadu postaraj si8e zjeść kilka ( przynajmniej ze dwa) z ryzem a jeśli jestes poza domem z bułką. Jedz też jaka (tylko nie przesadzaj z nimi). Przydalkaby sie też odzywka : proponuje mass gain( tani!!!) i ovopol. narazie to tyle jakbys chciał cos konkretnego wiedzieć to pytaj A jeszcze jedno na przytycie dobre jest dibencozide(2000mg [...]

CP z hmb tak , miedzy odzywka bialkowa a porcja kretki zrob ok. 20-25 minut przerwy . ZMA 'apteczne' (zincas forte i filomag b6)

też nie bardzo "łapie" o co chodzi... jednakże zważ, że podążając tym tokiem rozumowym aby coś uzupelniać trzeba nieć to co trzeba uzupełniać, więc silą rzeczy nie można uzupełniać czegoś czego nie ma... reasumując -pierwsza jest/także i w czasie/ dieta a nastepnie dodajemy odzywkę jesli jest potrzebna- z diety -co oczywiste wobec [...]

Na trening długi polecałbym odżywkę z dużą ilością węglowodanów złożonych, które beda dostarczaly ci enegrii stopniowo przez długi czas. Na trening krotki odzywka z weglowodanami prostymi. Dobra jest Enervit R2 Sport.