odzywka

[...] 4g VI posiłek : 6-7 białek jaj + 1 żółtko kcal białko węgle tłuszcz 198 33g 0g 5g VII posiłek rzeźba: odzywka wysokobiałkowa na wodzie Jeszcze nie wiem jaka odrzywa, ale póki co: 2002 kalorii, 196 białka, 209 węgli, 77 tłuszczu Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale [...]

235g bialka masz z wszystkich produktow. A z tych z ktorych powinno sie liczyc wedlug moich obliczen masz 184,14 wiec 2,24g/kg masy ciala. Czyli tyle ile powinno byc, moim zdaniem lepiej by bylo zastapic odzywki jakims kurakiem albo innym zrodlem bialka bo i tak narzekasz ze ci nie pozwalaja wiecej jesc a kurak zawsze lepszy niz odzywka.

W KiF , FA , Extra Large czesto byl poruszany ten temat - nie wystarczy filtracja serwatki , co robia wlasnie te firmy , pakuja w opakowania i nazywaja ,,odżywka białkowa " <lol> Ownge - wlasnie funkcyjnym nie : bo białko ktore produkuja dobre firmy jest przydatne, bo maja zachowane wszystkie struktury . Mysleliscie , ze taka roznica w [...]

ja robie te z działu ze snieżynką, jajcami i odżywką smakują tak jak te normalne

Dzięki ;* Standardzik 5 jaj, 70 g owsianych i odżywka waniliowa na górze.

Scitec ma po prostu to samo zboczenie co vitalmax chyba - wiadrami te słodziki tam napieprzają. Każda odżywka vitalmaxa jest potwornie słodka.

SIEMA !! co jeszcze dorzucic do sylimaronu ?? bo moja watrobka mowi supla i odzywka zdecydowane raczej NIE

nie wiem panowie jak wam ale mi stanowczo sugeruje że nie można nitro pro genu nazwać gainerem gdyż jest odżywką białkową pozdrawiam

"kture" ? uzupelnij profil bo nie masz 25 lat. lepiej jeszcze poczytaj na forum,bo nawet nie wiesz po co CI odzywka. poszukaj takich tematow na forum jak: -pierwsza wizyta jasia na forum -10 wskazowek zywieniowych - dieta na mase by ellis

właśnie jestem po cyklu na massacrze ta odżywka ma plusy jak i minusy ,plusy to buduje masę mięśniową ,czuć ją już po pierwszej porcji ,dobra pompa minusy to cena za droga jest jedna pucha na krótko starcza miałem po niej biegunkę ganiało mnie do wc dosyć często no i po pewnym czasie przestałem czuć jej działanie dlatego musiałem zwiększać porcję, [...]

... rozpisz swoja diete. sila tez nie zachwyca jak na tyle lat treningow, rozumiem wypadek itp.. no ale cos tu jest nie tak. 8 rano Sniadanie 2 jajka razowe pieczywo, 11-12 2gie sniadanie 2 bulki z szynką i serem 13 Trening + gainer 14-15 1obiad piers z kurczaka 16-17 Trening + gainer 18-19 2 obiad przeważnie to samo Co na pierwszy, ale czasami [...]

Kreatyna bez diety nie da efektów, może dać jakieś efekty jeżeli akurat nieświadomie pokryjesz zapotrzebowanie kalorycznie, ale jakiś postępów gdy z michą cienko nie ma się co spodziewać. Gainer czy odżywka białkowa to jest uzupełnienie diety np. jak jesz ryż + gotowane warzywa, to możesz dać białko z odżywki jak akurat nie masz mięsa, ale suple [...]

Za tydzień odpadnie 65g ryżu z ostatniego posiłku i zostanie samo mięcho albo odżywka, wtedy chyba w ogóle nie zasnę.

wode zaraz pojdzie szejk z twarogiem, odzywka bialkowa i bananem do smaku zapije oliwa

Owsiane błyskawiczne banan odżywka waniliowa kielich oliwy (orzechów mnie się łuskać nie chciało )

200g ciasta odżywka białkowa omega 3 tak będzie częściej, przez najbliższe 3-4 dni

Mój nowy szybki element kaloryczny czyli szejker jajeczny . 4 całe jaja z cynamonem i odżywką białkową polaną olejem z oliwek .

1. Odżywka białkowa 40g + 125g owsianych + 15g oliwy 2. Pizza pełnoziarnista (120g mąki pelnoziarnistej + 150g poledwicy wolowej + 75g sera) 3. Spaghetti Bolonese bodybuilding version :D (200g poledwicy wolowej + 125g makaronu + 20g oliwy) Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-31 18:22:11

tak. Rozumiem, że źrodło bialka tez sie pojawia w tym posilku? odzywka bialkowa 30g.

hehe, fajnie, bo już miałam wrażenie że ogólne rozczarowanie i wszyscy na mnie obrażeni że nie wyglądam jak ta pani z avatara Monique;) :P Właśnie doszła do mnie przesyłeczka z Matrixem SYNTRAXA, zakupiłam, ta odżywka to mój faworyt zdecydowanie i nawet cena mnie nie odstrasza... zdjęcia powrzucam jak tylko jakieś zrobię.