odzywka

Czyli mogę zarówno na śniadanie przed treningiem jak i po treningu zjeść coś w stylu owsianki z owocem i odżywką? Tylko zamiast płatków owsianych dać np jaglane? I na te oba posiłki mogę zjeść właśnie płatki jaglane?

hm, dziwna ta odżywka białkowa, jest WW, T. Do tego chyba zbyt duża ilość białka deklarowana jak na możliwą w 100g, niska wartość Leucyny..cena? też dość nisko. Skąd ten fenomen? po za ceną.

wszytsko fajnie gdyby tam była odzywka białkowa i dobrze dobrane proporcje bo tak to kiepsko to wygląda

quart to jest b.wazne , jak odzywka ci smakuje to wplywa dodatnio na podswiadomosc , poza tym chetniej i czesciej ja pijesz a wracajac do tematu , to nie bede nic dodawal probowalem i mi smakuje jest ok kojarzy mi sie z dziecinstwem i roznymi bebiko :) AXEL97

Możesz śmiało stosować 1,2porcje dziennie w dni nietreningowe pomiędzy posiłkami rannymi,południowymi. Niestosował bym tej odżywki w godzinach póżniejszych,czy na noc,ponieważ jak chyba Wiesz,jest to tzw "Bulk" (odżywka węglowodanowa z podwyższoną ilością białka),a wegle na noc niezbyt wskazane. [...]

najlepiej jakbyś po treningu zjadł mięso i np kaszę ryż, samo białko po treningu nie wystarczy. Polecam zapoznać się z podstawami matematyki, mnozenie/dzielenie, jak Cię odżywka treca taniej od twarogu wychodzi to albo nie umiesz liczyć albo masz tą odżywkę za grosze.

tylko troche sie boje tej kofeiny, bo poce sie dosyc obficie, a po kawie to juz w ogole rzeki ze mnie płyną na bieżni. Nie wiem na ile pobudzi mnie odżywka bez kofeiny, a na ile bedzie sie ze mnie lać po np sawie lub innym kofeinowym specyfiku

Nie masz co dygać. Z butów Cię nie wysadzi a będziesz tylko bardziej skupiony na treningu. Śmiało SAWA możesz brać a jeżeli lubisz takie odżywki żeby czuć się jak na haju na treningu i widzieć tylko gryf na siłowni i biegać od jednego do drugiego to polecam Mesomorpha od APS. Kozak to jest, jedyna odżywka która tak mocno na mnie zadziałała

tylko troche sie boje tej kofeiny, bo poce sie dosyc obficie, a po kawie to juz w ogole rzeki ze mnie płyną na bieżni. Nie wiem na ile pobudzi mnie odżywka bez kofeiny, a na ile bedzie sie ze mnie lać po np sawie lub innym kofeinowym specyfiku spróbuj tego saw nawet sobie zacznij od proponowanej dawki 5g (która jest bardzo łagodna w działaniu ) [...]

ta dieta jest dla osoby ważącej 75 kg a ja waz\e 71 kg to nalezalo by cos przyciac aby mnie nie zalalo 8:00 100g platkow z\bozowych + 400ml mleka + jogurt albo mleko albo jogurt naturalny dorzuć pestki dyni/orzechy włoskie i jakieś źródło białka; jajka/miecho/odżywka 10:30 150g ciemnego pieczywa + 100g wedliny+masło+warzywa 14:00 100g ryzu + 150g [...]

diete kolego mozna prowadzić bez względu na pracę,nawet jeśli z czasem jest krucho to można zawsze zastąpić posiłek odżywką

Wrzuc diete do oceny zgodnie z regulaminem forum, razem z ankieta. Tu nie trzeba ciąc tylko ww dokladac, bo podejrzewam, ze metabolizm zastrajkowal. Kobietom w wielu wypadkach diety lc nie służa. Poza tym tu chyba tez tluszczy jest malo. Dwa razy dziennie odzywka zamiast jedzenia, to jakas pomylka.

nie ćwiczysz już od dwóch miesięcy ,tylko dopiero od dwóch miesięcy dieta + ewentualne uzupełnienie (np:odzywka typu gainer wg braków w diecie)

przed treningiem obojetnie czy silowym czy aerobowym powiniens upewnic sie ze masz w krwioobiegu AMINOKWASY zrodlem moze byc odzywka bialkowa, schabowy lub np BCAA

Jednakże jesli chcesz zrobić to badanie, skonsultuj się po prostu (nawet telefonicznie) z poradnią, w ktorej owe badania chcesz robić i tyle, bądź z internistą. :) To będzie najrozsądniejsze. Wtedy z dużym prawdopodobieństwem powiedzą, że wpływa :-P . Co najwyżej wywiera pośredni wpływ jeśli mamy jakieś poważniejsze problemy zdrowotne i cała [...]

to jest odżywka uzupełniająca dietę http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=mega+mass+weider

większe nastawienie na redukcje mniejsze na masę .A jeśli chodzi o jadłospis wybrałem ten z tego forum: Płatki owsiane:50g Mały banan lub jabłko Odżywka 7 białek jaj Woda:300ml Ryż :50g Wołowina:200g Warzywa:200g Olej lniany:1łyżka stołowa Woda:300ml Kasza gryczana:50g Pierś z kurczaka:200g Warzywa:200g Oliwa z oliwek:1łyżka stołowa Woda:300ml [...]

Mc na noc lepiej lekkostrawny posilek, a z jedzenia niezawsze taki będzie, wedlug mnie wystarczy sama odzywka

ja tam jestem zwolennikiem teori, iz jesli cos sie trawi w nocy to uwalnia aminokwasy znacznie dluzej, niz cos co sie strawi odrazu ;] Oczywiscie odzywka dzieki temu, ze posiada samo bialko bedzie lepsza. Ale wiecej takze kosztuje, a kolega ma malo pieniedzy. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-06 13:14:42

Wszystko fajnie wyglada i jesli masz zapotrzebowanie na taka odzywka to wybor dobry.Jednak ja nie mam zaufania do tej firmy, poniewaz z kilku produktow nie bylem zabardzo zadowolony i to relatywnie niedawno. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-08 23:44:16