odzywka

Dla mnie nr 1 to odżywka białkowa (+ ew glutamina)! A reszta - niestety -w zależności od posiadanych funduszy

Tak jak juz wczesniej napisalem stawialbym na naturalne produkty, a jesli juz odzywka bialkowa to nalepsza imo wg. mnie na noc jest TREC Night Protein Blend

Na pewno się nie staraj wywalić jedzenia a zastąpić je odzywką.

Szynkę/wędlinę zastąp piersią z kurczaka a nie odżywką

jak wypada jedzenie mozesz zastpic odzywka jesli spisz na $ to izolat bedzie ok jesli nie to wpc wyjdzie duzo taniej a nie duzo gorzej

Podstawy to to czego w diecie może być trudno dostarczyć: witamina D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa.

witam a ja mam takie pytanie czy odzywka bialkowa lub gainer zastapi mi posiłek po treningu?

Rok temu na samym poczatku stosowalem kreatyne Mulitpowera tak poza tym nic. Chodzi mi glownie o przybranie suchej masy, wiec czy kreatyna na pewno jest taka odzywka ? Myslalem np nad SP 80 Olimpu ?

zależy jakiego gainer odżywka z przewagę węglowodanów użyj wyszukiwarki - czytaj tematy podwieszone

mutant mass - to gainer czyli odżywka stosowana przy braku w diecie massacra - http://www.sfd.pl/OLIMP_Massacra-t372305.html

clout jako odzywka przed treningowa to sie nie sprawdza zbyt dobrze

Tak kreatyna bedzie Ok . Odzywka białkowa bedzie odpowiednia do uzupełnienia diety . Możesz jeszcze pomyśleć o jakimś pomperze np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_PUMP_Shock_Shot-opis37134.html

10 wskazówek zywieniowych bo żadna odżywka białkowa nie zrobi cudów ;-)

Uzupełnianie samych węglowodanów odżywką to nie jest dobry pomysł. Wszystkie są wysoko przetworzone i pozbawione wszelkich wartości poza kaloriami oczywiście.

[...] chwali XP. moja opinie tez jest taka, ze w gruncie rzeczy po skladzie mozna by spodziewac sie wiecej. CHoc chodzilo mi glownie o massacre w tym zestawieniu. Tak polecam lepsze stacki. AUtorze - odzywka bialkowa to cois w stylu kotleta. Pytanie o laczenie kreatyny czy stacka z bialkiem, jest podobne do pytania o laczenie tych supli z kotletem.

NO ODŻYWKA TO TEŻ NIE JEST TAK DOKOŃCA POSIŁEK.NIE MOŻESZ NIĄ ZASTĄPIĆ POSIŁKU. simOn PROPONUJE TOBIE JEDNAK COŚ ROBIĆ DO BUDY.EWENTUALNIE POPROŚ KOGOŚ Z RODZINY I NIECH ON COŚ CI ZROBI DO JEDZENIA. ironmen

zgadzam sie ze BV nie jest istotnym czynnikiem przy wyborze białka a decyduje z czego sklada sie taka odżywka dlatego najlepiej wyprobowac i stosowac te ktore ci pasuja i co najwazniejsze daja ci efekt w masie miesniowej- to najlepsze kryterium

hehe nom :P ryż jest the best :D a co do mutant mass, to rzeczywiście ciekawa odżywka, jak ze smakami? moze się niedługo skuszę :D

gainer to odżywka pozdro.

Chodziło mi o to, że nie jest typową odżywką którą się przyjmuje kiedy się chce tylko wtedy kiedy ma się braki w jedzeniu. przy +500Kcal na pewno nabierzesz kg do tego dobry trening i regeneracja i bedzie