Stosowanie izolatu białka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 590

Siemanko mam pytanie czy moge stosować izolat białka jako element posiłku? Np. (dana ilość odżywki) z wodą wymieszane w shakerze + wafle ryżowe (odpowiednia ilość) ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

po treningowo glownie bialo w prochu bym dal-szybko sie trawi idealne po zakonczonej sesji treningowej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

kup sobie wpc wyjdzie taniej, różnicy nie zauważysz https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Edziuś123

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3472

De facto odżywka białkowa służy do uzupełniania braków (np. jeśli nie zdążysz zjeść) lub jeśli nie dasz rady tyle białka wepchnąć. Jeśli masz możliwość to wyciągaj białko z naturalnych źródeł. I jw. polecam WPC.

Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-22 22:05:49

NO PAIN. NO GAIN.

...

rDs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 590

No ale słyszałem że szynka/wędlina jest bardzo nie korzystna do diety dla sportowca więc jeżeli będe starał się zamienić tą szynkę białkiem to będzie git nie?

...

Edziuś123

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3472

No teoretycznie im bardziej przetworzone tym gorzej. Ale możesz np. ugotować sobie pierś z kurczaka i pociąć na plasterki i masz na kanapki :P Postaraj się jak najwięcej białka wyciągać naturalnie. Wiadomo, że odżywka białkowa służy do uzupełniania, ale w miarę możliwości wyciągaj białko z naturalnych źródeł.

NO PAIN. NO GAIN.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Na pewno się nie staraj wywalić jedzenia a zastąpić je odzywką.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Edziuś123

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3472

Dokładnie :)

NO PAIN. NO GAIN.

...

rDs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 590

Okej dziękuję za pomoc

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Szynkę/wędlinę zastąp piersią z kurczaka a nie odżywką

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...