rDs
Siemanko mam pytanie czy moge stosować izolat białka jako element posiłku? Np. (dana ilość odżywki) z wodą wymieszane w shakerze + wafle ryżowe (odpowiednia ilość) ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
590
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12016
Napisanych postów
160343
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234078
po treningowo glownie bialo w prochu bym dal-szybko sie trawi idealne po zakonczonej sesji treningowej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
kup sobie wpc wyjdzie taniej, różnicy nie zauważysz https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Edziuś123
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
446
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3472
De facto odżywka białkowa służy do uzupełniania braków (np. jeśli nie zdążysz zjeść) lub jeśli nie dasz rady tyle białka wepchnąć. Jeśli masz możliwość to wyciągaj białko z naturalnych źródeł. I jw. polecam WPC.
Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-22 22:05:49
Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-22 22:05:49
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
590
No ale słyszałem że szynka/wędlina jest bardzo nie korzystna do diety dla sportowca więc jeżeli będe starał się zamienić tą szynkę białkiem to będzie git nie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
446
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3472
No teoretycznie im bardziej przetworzone tym gorzej. Ale możesz np. ugotować sobie pierś z kurczaka i pociąć na plasterki i masz na kanapki :P Postaraj się jak najwięcej białka wyciągać naturalnie. Wiadomo, że odżywka białkowa służy do uzupełniania, ale w miarę możliwości wyciągaj białko z naturalnych źródeł.
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
Na pewno się nie staraj wywalić jedzenia a zastąpić je odzywką.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
446
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3472
Dokładnie :)
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
590
Okej dziękuję za pomoc
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Szynkę/wędlinę zastąp piersią z kurczaka a nie odżywką
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
jak wypada jedzenie mozesz zastpic odzywka jesli spisz na $ to izolat bedzie ok jesli nie to wpc wyjdzie duzo taniej a nie duzo gorzej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
590
To w takim razie kiedy stosować izolat białka? Gdy nie mam czasu by sobie coś ugotować naturalnego ?
Poprzedni temat
Suplementacja + dieta
