odzywka

Jak już koniecznie chcesz coś brać to nikt Ci tego nie wyperswaduje ;) Ale jak już chcesz przybrać na masie to Mutant Mass + Mono kreatyna + antykatabolik. Oczywiście dieta musi być i tak i tak :) Mutant to dobra odżywka :) z SAW daj sobie spokój na razie :)

Rozumiem, że potrzebujesz zjeść coś słodkiego, ale nie rozumiem dlaczego w tym posiłku chcesz eliminować źródło białka? Jaki jest tego sens/cel? To, że zjesz coś słodkiego/posiłek na słodko nie oznacza, że musisz z niego wyeliminować nabiał, mięso, rybę, czy jajka. Możesz przecież zjeść np. omlet z dodatkiem twarogu, jajkami, odżywką białkową, [...]

Ovopol to bialko jajeczne, to nie odzywka. Teraz juz w sumie malo oplacalny produkt. Z extensora bierz koncentrat. Roznicy nie odczujesz, a kasy wiecej w kieszeni.

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html bardzo dobra odżywka ale na długo nie wystarcz ;)

nie ja akurat z tym problemow nie mialem pozatym jakis czas temu przybralem po nim ok 10 kg.(zjadlem tego ok 4kg...) ale potem sie na co innego przezucilem ale jest to dobra odzywka...

powiedz im że to odżywka, kreatyna etc. albo nie mów nic :) Poza tym lepiej weź słownik poczytaj.

Chłopie, to normalna odżywka, a nie żaden suplement dlatego nie traktuj tego jak jakiś cykl.

Wiesz co, powiem tak, po NO-XPODE, po 2,5-3h treningu jak wrocilem do domu nie miałbym problemow ze spaniem, po shotgunie gorzej dosyc dlugo jeszcze bylem pobudzony, ale to juz zalezy od organizmu, na kazdego kazda odzywka inaczej dziala

Odżywka białkowa ma za zadanie tylko uzupełnić braki białka w diecie. Jak nie wyrabiasz z odpowiednią ilością jedzenia to możesz zjeść porcję odżywki, najlepiej szybko-wchłanialnej po treningu.

DO calej tej diety bede stosował cykl skladajacy sie z Cell pump + kreta TREC ALA +B1 ) do tego odzywka białkowa (jeszcze niewiem jaka ) aby uzupelnic braki w diecie + Omega 3 + Carbo Pozdrawiam

A jeżeli chodzi o suple na redukcji.. BCAA lub/i odżywka białkowa. Ewentualnie jakaś przedtreningówka bez kreatyny np. White Flood (ale to już w razie konieczności).

Generalnie nie jest przeciwwskazana. Odżywka białkowa jest odpowiednikiem chudej piersi z kurczaka. jednak trawiona jest szybko w związku z czym aminokwasy gwałtownie pojawią się we krwi gwałtowniej. Należy wziąć ten aspekt pod uwagę i zapytać lekarza lub dietetyka. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-08-20 12:38:46

duza lyzka 15g deserowa 10g mala 5g tylko zalezy jakia odzywka najlepiej kupic sobie wage i po problemie pozdr.

Nie bardzo rozumiem sens Twojego pytania. To gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa może być zamiennikiem dla pożywienia, w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych że swojej diety, a nie odwrotnie. Jeżeli juz, to pytanie powinno brzmieć: czy płatki owsiane i koncentrat białka serwatkowego [...]

Pogląd o tym żeby po treningu dostarczać białko o jak najszybszej kinetyce przyswajania rzeczywiście istnieje i teoretycznie ma to sens. Szczególnie w sytuacji, gdy cześć osób ma problemy z apetytem po wykonaniu ciężkich treningów siłowych. Wtedy duża część krwi jest w naszych mięśniach i układ trawienny nie pracuje idealnie. Poza tym ciężko [...]

co do BCAA to chyba większej różnicy nie zrobi we wchłanialnosci ta odżywka bo wkoncu proteiny są z aminokwasów ale pamiętajmy ze w odżywce białkowej są tłuszcze które osłabiają wchłanianie róźnych substancji również i aminokwasów arginina to tez amino więc nie wiem wszystko zależy od zaw. tłuszczu ale chyba te pare gram nic nie popsuje ja bym [...]

za darmo nie warto hmb :D? bredzis synu... A Whey Best Mass dobra odżywka, extra smak, cena niska, bierz śmiało. HMC jednak odpuść.

dzieki za odpowiedzi ale juz chyba wiem co kupie zastanawiam sie nad mega mass 4000 7000g??dobra ta odzywka bo na necie pisali ze bardzo dobra ze podobno 3kg w ciagu tygodnia??to prawda??

Odzywka fajna ale jako DODATEK do diety. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Dokładnie jak wyżej , sama odżywka białkowa po spożyciu wpłynie na wzrost Twojej glikemii poposiłkowej ale nie jest to aż tak duzy wzrost żebyś musiał się martwić, chyba że własnie rozpuszczasz ją z dużą iloscią mleka , ale to itak musiałbys chyba z 0,5l mleka rozpuszczac, pytanie jak wygląda ogólnie Twoja dieta.