Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to mozesz jeszcze troche podbic bialko np. whey 95 z activlabu pamietaj jednak że z pozywienia jest lepsze zrodlo bialak i postaraj sie wlasnie z tego zwiekszyc jego ilosc w dni ktore cos 'wyskoczy' wtedy uzupelniasz odzywka
Tutaj trzeba podstaw, bez których ciężko będzie o efekty. Trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Odżywka białkowa przyda się zawsze, w celu uzupełnienia braków.
Ciekawa odzywka z tego Clout jeszcze o tym nie slyszalem ale widze ze recenzje na temat tego produktu sa dobre. Extreme Stack juz dawno chcialem kupic. W sumie to by bylo dobre rozwiazanie do tego bialko i dieta. Dzieki koleszko...
Whey - kiedy masz za malo bialka w diecie gain bolic - odżywka węglowodanowo-białkowa wiec j/w gdy brakuje ich w diecie massarca - stack kreatynowy Ja nie widze nic przeciwko jedzenia ich w tym samym czasie
jak wpiszesz w wyszukiwarce Ovopol to ci wyjedzie tyle stron ze az ci sie nie bedzie chcialo ich czytac... ovopol to odzywka bialkowa wiec dostarcza ci bialka ( a odpowiedz na pytanie czy bialko jest ci potrzebne do budowania masy jest chyba oczywista) , sam "zazywam" ovo z woda i jestem z niego zadowolony bialko jest w pelni legal, nie [...]
a gdzie w tej diecie bialko ?? prosze zbuduj dobra diete :D pomijam chec zakupu odzywki bialkowej :D i jakbym mogl w jej kwestii doradzic prolongatum jako uniwersalne i SMACZNE wy kobitki macie delikatne podniebienia wiec odzywka musi byc przede wszystkim SMACZNA prolongatum jest taka i przy okazji z najwyzszej polki i uniwersalana
wiem ze najlepiej dostarczyc z pozywnienia ale nie zawsze czlowiek ma chec i czas zjesc posilek, dlatego jeden musze zastapic odzywka a malto to dobre wegle??
witaj. niestety nic specjalnego, odzywka bialkowa z subtelnymi dodatkami nie majacymi wplywu na sylwetke. lepiej wyjdziesz kupujac podstawowe WPC http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
To prosta odżywka węglowodanowa moze służyć jedynie jako uzupełnienie diety w węglowodany sama nic nie da trzeba ułożyć dietkę i wtedy masa pójdzie pozdro
Na pierwszy cykl kup tylko mono i chela-mzb. Możesz zakupić witaminki. Gainera ewentualnie jak masz braki w diecie, ale polecałbym dopracować dietę, bo żarcie duzo lepsze niz odżywka.
na bank jakis PH szkoda zdrowia aha i to nie jest odzywka w wiekszosci te konczace sie na -drol to PH jak nie masz dobrej michy, treningu i wszystkiego dopracowanego to nawet nie masz sie co zapedzac na tak daleka wode Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-29 15:39:00
Z tym czlowiekiem mozna spokojnie robic interesy. obeszlo sie bez allegro a towar taki jak byc powinien. PS. bardzo dobrze zabezpieczona paczka i oczywiscie odzywka ;d
Domyślam się że zapotrzebowanie na białko odżywką, wtedy jak masz braki, ze względu na szybkość wchłaniania-wrzuciłbym WPC zaraz po treningu, a jakiś czas później-posiłek po treningowy.
Mam już jako takie przygotowane posiłki i po prostu muszę albo tu albo tu uzupełnić, też mi się wydawało że będzie lepiej po treningu. Jak już uzupełnie po treningu biało odżywką to np w posilku który potem zjem białko może być dłużej wchłaniające się, np z serka wiejskiego?
