odzywka

mniej wiecej 45% bialka 45% wegli i kilka procent tluszczy, napewno nie jest to tania odzywka ale jezeli cena ciebie nie zraza to smialo kupuj bo sklad jest bardzo dobry, zawiera ona kilka malo spotykanych skadnikow.

weglowodany zlozone np ryz,kasza,makaron,platki owsiane pelnowartosciowe bialko mieso/ryby/jaja/odzywka bialkowa/ ew.twarog(przed) warzywa tluszcz ale przed treningiem oliwa,orzechy,maslo...

Odpowiednie jedzenie i trening to najlepsza "odżywka" dla ciebie w tym momencie.

przeczytaj regulamin to nie jest odżywka a zestaw trzech suplementów dla Ciebie za wcześnie na takie wynalazki

bez tych jaj nie podchodź nawet do kreatyny ...no bo po co dieta-odżywka-suplementacja taka jest nieodzowna kolejność

czyste białko = odżywka białkowa (??) - tak czy siak białko bierz jak braki w diecie, a shotguna przed treningiem dokup mono żeby zrobić z tego jakiś sensowny cykl

Wyszukiwarka i czytaj czym jest odzywka białkowa i do czego służy...

Dobra, ale droga odżywka białkowa i wynalazek, nie sugeruj się chwytliwą nazwą i opakowaniem.

[...] Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka bez skory 150g Olej slonecznikowy 20g jablko 75g,marchewka 100g (surowka) 40/24/79 702 kalorie kalori 4 bezposrednio po treningu odzywka bialkowa 60g banan 120g 55/1/27 337 5 taki sam jak 3 posilek tylko brak w nim ryzu. 6 serek twarogowy poltlusty 200g 37,9,7 266 kalorii Lacznie b ,t/w 180/80/185 [...]

Zdecydowanie nie . Białko nie ma działania to odżywka uzupełniająca braki dietetyczne . Mleko w proszku to praktycznie sam cukier

ja pier... ogarnij się człowieku, za ciężko coś poczytać? po pierwsze byś się zorientował, że to nie ten dział, a po drugie to jak ktoś może wiedzieć?????????? nawet ci sie nie chciało ankiety wkleić albo chociaż podać głównych informacji i tak w ogóle to to nie jest odżywka

To jest odżywka po tym się nie chudnie tylko stosuje się jako uzupełnienie diety

[...] serwatkowego. Jak więc widzisz, Whey protein, a Whey protein concentrate to dokładnie ten sam produkt. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/bialko/odzywka-bialkowa-instrukcja-obslugi-4848 Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Przy uzupełnianiu diety normalną odżywką nic Ci nie grozi, na rynku nie ma chyba aż takich wynalazków i wałków wpc, żeby mogły coś komuś zrobić szkodliwego. Przy żarciu dziennie 1kg prochu to pewnie kiszki i zwieracz odczują, tudzież jesli jesteś na coś uczulony a w składnie będzie alergen, np pszenica, jeśli wydzielone z niej białko wogóle bedzie [...]

to jest odżywka białkowa, jak nie masz braków w odżywianiu więc suplement zbędny, w tym wieku staraj się z pożywienia dostarczyć wszytskiego, pewnie masz niedużą wagę więc nie powinieneś mieć problemu

staram się trzyymać diete na dodatnim bilansie kalorycznym , jednak masa raz rośnie raz minimalnie spada , jaka odżywka dobrze buduje mase mięśniowa nie zalewająć ciała tuszczem przy zdrowym odźywianiu ?

Nie ma czegoś takiego, bez odpowiedniego odżywiania i treningu, żadna odżywka ci nie pomoże http://potreningu.pl/plany

smialo pij, od tego jest odzywka by pomoc dopiac zapotrzebowanie jak nie dajemy rady

Może być to na przykład odżywka białkowa z olejem MCT.

Jeśli diety brak i trening leży odżywka sama w sobie niewiele pomoże.