jakub112
co najlepiej jeść przed i po siłowni :) dzięki z góry !
trening czyni mistrza! :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
weglowodany zlozone np
ryz,kasza,makaron,platki owsiane
pelnowartosciowe bialko
mieso/ryby/jaja/odzywka bialkowa/ ew.twarog(przed)
warzywa
tluszcz ale przed treningiem
oliwa,orzechy,maslo...
ryz,kasza,makaron,platki owsiane
pelnowartosciowe bialko
mieso/ryby/jaja/odzywka bialkowa/ ew.twarog(przed)
warzywa
tluszcz ale przed treningiem
oliwa,orzechy,maslo...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PRODUKTY BEZ CUKRU / GLUTAMINIANU SODU / i innych dodatków
Następny temat
Wędzone?
