odzywka

Krzychu_gd a nie możesz sobie przypomnieć jak się nazywała ta odzywka i szampon??.Jaki kosz??

odżywka na wodzie jak ryż to wszedzie brązowy/ możesz też stosowac zamiennik ryżu na np. kasze/makaron razowy/płatki owsiane

Taa... Raz puszczą odżywe za 6zł, jak przemas a przez cały dzień zarobią tyle że ta odżywka warta 250zł to dla nich jak 25groszy. Hahahaha

ndwagroo8 Mylisz sie ze przez caly dzien zarobia tyle co ta odzywka jest warta oni powiedzmy przez tydzien an reklame puszczania smiedznych pieniedzy dla nich uwzgledniajac ceny hurtowe produkty niech odnosza powiedzmy 5000start niech powiedzmy dolaza tyle do tego interesu. Wez pod uwage ile jest osob odwiedzajacych sfd skoro ten temat przeczytalo [...]

On ale po co wiecej jak odzywka białkowa tez dostarczam białka po treningu? wiesz dotychczas Kurczak i ryż z rana omlet i tak to wyglądało :)

Witam Proszę o ocenę mojej diety ukierunkowanej w celu zdobywania masy mięśniowej. I. Śniadanie 6.30 - Płatki owsiane 75g (B:9g T:5g W:47g 275 kcal) - Całe jaja kurze 162g (B:18g T:13g W:1g 196 kcal) - Orzechy włoskie 20g (B:3g T:13g W:1g 131 kcal) -Warzywa -Witaminy - Gold omega3 Całość: (B:30g T:32g W:48g 601 kcal) (nie wliczając gold omegi-3) [...]

[...] zrobiona na kompie w odmu, ale nie wscinelam zapisz, wiec nie mam.... nie wiem czy sie odratuje jeszcze buuu :P heh w kazdym razie dzien niski 110/60/145 1.omlet z kakao i odzywka 2.buraki, pomidor, indyk, migdaly 3.indyk, ryk, brokuly, pomidor, oliwa 4.ciasto fasolowe z kakao 5.owies, twarog, brokuly, oliwa [...]

coś ze zdjęciem z odżywką mi się podoba

to tez nie jest selfie i tez raczej brak akcentu no chyba że ekipa uznaje napisac UNS na kartce ( bo wedlug mnie akcent to np koszulka, szejker, odżywka )

[...] czy MASS, to zalezy jak wygladasz, czy latwo lapiesz tluszcz. Ja zawsze obstawiam na bialkowa, ale to dlatego, ze uwielbiam jesc i zjedzenie wystarczajacej ilosci kalorii nie jest dla mnie problemem. Sniadanie moje to zawsze standart: odzywka bialkowa z mlekiem i oliwa, platki owsiane,owoc Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-27 13:08:13

Nie dasz rady wstać jeszcze przynajmniej pół godzinki wcześniej i zjeść normalne śniadanie? Wędzonych produktów unikaj, stawiaj bardziej na świeże ryby. Jedna odżywka starczy moim zdaniem po treningu. Po treningu daj węgle jakieś, mogą być z wcześniejszych posiłków. Białka zmniejsz z odżywek pierw. Witaminy z olimpu zbędne.

Jezeli nie jadasz miesa to z bialkiem sa problemy. Mozesz ten twarog zastapic jedynie jaja albo odzywka bialkowa i kotlety sojowe o ktorych mowisz. Chlebek zalezy o ktorej godzinie go bys miala jesc?

Ok, więc zaczynamy... 1. Wiek = 22 lata 2. Staż treningowy = 2 lata siłownia, od 5 lat aktywna fizycznie (rekreacyjnie pływanie, bieganie i co się tam jeszcze innego nawinie :-)) 3. Cel testu = REDUKCJA!! a właściwie, kontynuacja przerwanej redukcji (problemy ze zdrowiem), ewentualnie rekomp, bo mięcha sporo uciekło - zobaczymy, co z tego wyjdzie, [...]

Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza [...]

chodzi ci pewnie o przyswajanie-białko roślinne kiepsko się przyswaja.Najlepiej jak odżywka ma formułę przyswajalnośći BV 105 albo BV 125

w OS w dziale "odżywki eglowdanowo-białkowe" jest produk Bx'a-Pro longatum...a zdaje sie nie jestto ani gainer , ani bulk , tlyko odżywka proteinowa ...w sumie mi to tam nie rpzeszkadza ale "głupio" wygląda...

Moje pytanie dotyczy głównie kreatyny. Ćwiczę na siłowni ok. 7 miesięcy, mam 16 lat i sądze, że powinienem zacząć brać jakiś suplement. Z wielu źródeł dowiedziałem się, że kreatyna jest bardzo dobrą, a zarazem nieszkodliwą odżywką. Czy krea da mi duży, czy mały efekt? Jak powinienem ją brać? Jakiej firmy wybrać? Z góry dzięki. Slajer-ex

Hyper Pump to odżywka przed treningowa. Pomaga zdecydowanie poprzez zwiększenie intensywności treningu. Brałem do tego Mono, białko jako dodatek, bcaa również. Podskoczyły wyniki siłowe. Kreatyna zrobiła swoje, a Hyper Pump sprawil, że marzyłem o kolejnym wyjściu na trening. *Usgorn - dzięki. Dałem słowo, więc zrobiłem relację, myślę, że na dobrym [...]

Pyszne da sie troszke mniej zelatyny i masz co ala dip. Świetna sprawa Sog. Jutro proboje z odzywka.

[...] wiśniowego FIT wnioskuje ze przedtreningowy dlaczego az tyle kaszy? sok Fit zapewne jest slodzony, out 4 posiłek( godz.15.15 ) : banan bezposrednio po treningu? ok + np. odzywka bialkowa 5 posiłek( godz.18.45 ) : kasza gruboziarnista 200 g + oliwa z oliwek 10 g + kapusta kwaszona + 250 ml soku FIT to samo co z 3, po treningu juz bez tluszczu, [...]