Olimp - Massacra

Efekty są po DIECIE i odpowiednim treningu. Tyle w temacie.

frosden mam na myśli to ze niektóre białka zawierają mniej a inne więcej weglowodanów i analogicznie więcej i mniej białka na 100g produktu. Swoją drogą nie wiem czy np taki Nitro Pro Gen można nazwać gainerem jak sugeruje twoja teoria.

nie wiem panowie jak wam ale mi stanowczo sugeruje że nie można
nitro pro genu nazwać gainerem gdyż jest odżywką białkową
pozdrawiam

a gainer jest odżywką białkowo-węglowodanową!

robor23 zgadzam sie dokładnie z tobą. Ale nitroprogen zawiera takze niewielkie ilosci weglowodanow. Bodajże 8/100g

mam jeszcze pytanie... jak skonczylem cykl z kreatyna to musze zrobic teraz przerwe okolo4 tygodnie tak?? i w tym czasie nie moge brac zadnych odzywek czy moge ale jakies inne??

Człowieku a czy to jest odpowiedni temat, by zadawać takie pytania? Zastanów się trochę. To jest temat OPINII a nie głupich pytań.

frodsen jesli nie chcesz to ty nie musisz odpowiadac na moje pytania... jesli ktos zechce to odpowie ty nie musiasz

inni tez pisza nie na temat i nikt nie ma im nic do tego

mozesz brac inne odzywki byle nie zawierały kreatyny. Przerwe z kreatyną robi sie po to aby przeplukac nerki z kreatyniny ktora osadza sie podczas przyjmowania kreatyny. Jesli nie zrobisz przerwy miedzy cyklami kreatynowymi to mozesz miec problemy z nerkami. Ale przerwa z kreatyną rzędu 4-6 tygodni bedzie wystarczająca. Potem mozesz znowu zacząć przyjmować kreatyne