...
Napisał(a)
no ja bralem wczesniej gainera ale tylko 1kg potem kreatynke jeden cylk (kreatin monohydrante capsules) firmy activita... a teraz koncze drugi cykl (tri creatin malante) firmy vital max... powiem ze nawet pompa ale mysle teraz o czyms lepszym tylko nie orientuje sie za bardzo jeszcze w tych suplementach
...
Napisał(a)
to teraz akurat massacra będzie dobra ładnie przypompuje. I do kreatyny obowiązkowe jakieś białko.
Train like freak!
...
Napisał(a)
To zależy od twojej budowy. Jeśli jesteś szczupły to ciałko które ma więcej węglowodanów jeśli masz trochę masy to jakieś silniejsze typu nitro pro gen lub coś podobnego
Train like freak!
...
Napisał(a)
Ja zaraz zabieram sie za 2x puche i powiem szczerze ze daje rade, fakt ze łącze to jeszcze z dieta + glutamina , bialko, carbo, BCAA.
Trening 5x w tyg. Masa idzie siła tez. (co do dawkowania to biore te dwie porcje 55+55g na raz ok 30 min przed treningiem, nie rozdzielam tego na dwa razy) Polecam. pzdr
Trening 5x w tyg. Masa idzie siła tez. (co do dawkowania to biore te dwie porcje 55+55g na raz ok 30 min przed treningiem, nie rozdzielam tego na dwa razy) Polecam. pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
Niusiek - Ty mi powiedz co to jest 'silniejsze białko'? Myślę, że sporo osób to zainteresuje...
A 'białko', które ma węglowodany nazywa się bulk/gainer.
A 'białko', które ma węglowodany nazywa się bulk/gainer.
Poprzedni temat
Olimp - HMBolon NX
Następny temat
Olimp - X5 Protein
Polecane artykuły