SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • Witam czytałem ten temat bo mam 400 tab bułgarskiej mety mam hepatil silimarol i clomid oraz 1 puchę mono i 1 puchę jabłczanu na tych dwóch ostatnich zrobię cykl po mecie a mete w cyklu mogę zabrać tak 1tydz-3tabs 2tydz-4tabs 3tydz-4tabs 4tydz-5tabs 5-tydz-6tabs 6tydz-6tabs 1sili=1mety hepatilu ile? i ile clomidu? i czy mogę zrobić tak 1 cykl [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2009-06-14 21:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picie białka bezposrednio po treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można, aczkolwiek odnosząc się do Twojego pierwszego pytania. Odżywka białkowa nie jest koniecznością po bezpośrednio po treningu. Pełnowartościowy posiłek wystarczy, optymalnie i nie musi być do godziny z zegarkiem w ręku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2016-04-19 18:47:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cykl suplementowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdania i tak będą podzielone ale ja polecam hiteca bo jest mieszaniną różnych białek a przez to jest bardziej kompleksową odżywką niz extensor

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2004-03-07 12:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-jak ......

    Post
    Trening dla początkujących

    -platki owsiane -mleko -jajka Godz 10.00 2 sniadanie: chleb zytni pelnoziarnisty ser zólty pierś z kurczaka warzywa Obiad 13.00 -Ryz -piers z kurczaka -sałatka -oliwa z oliwek Posilek przed treningiem godz 17.00 Makaron Odżywka bialkowa Owoc 17.30 TRENING 18.30 Posilek po treningu wypic z 4 jajka,+HMB Revolution.Creatine 20.00 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2008-05-28 12:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim wypadku dobrze mieć odżywkę bezsmakową, chociaż pamiętam, że za dzieciaka odżywka czekoladowa + carbo pomarańcza wchodziło na wypasie. :-D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2017-08-14 20:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i siła jakie odżywki....

    Post
    Odżywki i suplementy

    uparty jesteś :-/ .. cell pump IMHO strata kasy..tak wywindowali cene że odżywka zrobiła sie nieekonomiczna.. nitro II fajne na pompke i po taniości. shock therapy działa na każdego inaczej, ode mnie: nie polecam. @biniu95 "Bez szczególnej diety i z treningiem intuicyjnym przybyło mi 3 kg i 10 kg na płaskiej w 6 tyg." Bez komentarza.. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2011-06-26 20:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szejk po treningu do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    np. chudy twaróg, ze 100g styknie, odżywka białkowa (po treningu najlepiej izolat)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2013-03-17 22:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. bialko stosujemy jako uzupelnienie zbilansowanej diety, wiec sypiesz tyle by uzupelnic niedobory, jak brakuje ci 30g bialka by dopiac bilans dobowy do Twoich zalozen to stosujesz 30g, jak 50g to 50g, jednak jak odzywka stanowi wiecej niz 30% bialka w Twojej diecie, to nie jest to zbyt szczesliwe rozwiazanie pod katem dietetycznym. miarki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2016-09-08 13:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Gainera 737

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja polecam mass xxl w smaku super. to byla moja pierwsza odzywka (i narazie ostatnia brak kasy) wypilem jej 2kg w ok 2 tygodnie i przytylem 5kg a cena tez nie taka wielka bo ok 60 zl za 2 kg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2006-04-29 20:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost a odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer to raczej odżywka dla ludzi o szybkiej przemianie materii... ja niestey aż takiej nie posiadam. moja przemiana jest średnia i żeby schudnąć musiałem troche popracować i nie chciałym teraz nabrać "masy"tłuszczowej tylko mięśniową;) może coś innego zamiast tego gainera?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2009-10-06 18:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - obiad zależy co najszesciej ryż lub kasza z piersia z kurczaka albo wołowiną warzywa oliwa IV posiłek 16:00 - gainer to daj potreningowo ! 17:00 trening V posiłek - po treningu cos po 19:00 ryż z tunczykiem ryb w puszkach unikaj jak możesz zamieniaj ze świezymi VI posiłek około 22:00 - odżywka białkowa lub twarożek olej lniany wrazywa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2011-08-24 06:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa miesni i spadek wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Albo rybki albo akwarium. Jedną i drugą czynność ciężko ze sobą pogodzić. Poza tym najpierw ułóż dietę stosując się do wskazówek na forum. Odżywka białkowa to tylko uzupełnienie stosowane wtedy, gdy brakuje nam białka do uzyskania dziennego zapotrzebowania. Masę mięśniową budujemy przy nadwyżce kalorycznej, a chudniemy przy deficycie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2014-02-18 19:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba - czy coś dokupić...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak widzisz, moje wypowiedzi dzis są lakoniczne , mysle jednak, ze w kontekscie powyzszych wątpliwosci autora tematu, odpowiedz jaką udzieliłem jest satysfakcjonująca. jesli Ty natomiast masz wieksze wymagania w kontekscie moich pogladów na sprawę, to juz wyjasniam jestem zwolennikiem naturalnego jedzenia, osobiscie uwazam, ze im mniej produkt [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-01-20 01:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko dla mnie?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    imho 30g białka, ktoore brakooje tobie do szczęścia, nie jest aż taką kolosalną ilością, by nie poradzić sobie z jej uzupełnieniem lecz owszem - odżywka białkowa jest tu pomocna btw wykombinowałam;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2003-09-13 23:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywka bialkowa 60-90% - osobicie polecam Matrixa Olimpa ze wzgledu na dobry smak i nowoczesna formule

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2004-01-17 06:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra taka dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co znaczy zwykła porcja ? Daj zapotrzebowanie kcal B/WW/T I wtedy dopiero układaj z głową. Wejdz do: REGULAMIN DZIAŁU. Za dużo chleba. Przed snem najlepiej same białko np. Ser biały lub odżywka.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2006-12-03 10:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbe + dobry spalacz. POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnej diety nie mam. tylko unikam jedzenia tluszczy. spalaczy nie jadlem zadnych. ostatnia odzywka to aakg z treca. do tej pory cwiczylem plan na mase i brzuszki, cwiczylem w poniedzialek srode i piatek.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2011-11-28 12:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie spozywaj odzywki bialkowej razem z BCAA potreningu wybierz sobie albo BCAA albo odzywka bialkowa i jak wracasz do domu zjedz posilek skladajacy sie z ryzu oraz piersi i nic poza tym mowisz ze chcesz budowac miesnie to ja bym radzil odstawic BCAA gdyz ono jest przydatne przy redukcji i pij po treningu samo bialko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2009-06-17 19:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bardziej odzywka białkowa się przyda , bo węgle to zapewne masz w zapasie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2019-12-28 16:48:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • masa ciała odzywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skoro nie wiesz czy masz braki to na co ci odzywka ? najpierw wylicz i sprawdz czego ci dziennie brakuje ...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2013-07-06 14:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)