mostek

[...] wyć. leżąc 29kg/8,8,8p Uginanie ram. łamana 37kg/10,10,10p Małe zmiany, będę wykonywał wyciskanie z nogami na ławce na zmiane z wyciskaniem biakromicznym z nogami na ziemi. Od stycznia powrócę do wyciskania startowego czyli nogi na ziemi,mostek,chwyt 80-81cm Pomimo że traktuję ten dziennik bardziej jako notes to cieszę się że ktoś zagląda :)

[...] 20 strzałach tescia kolejne 5000HCG znowu w dwóch dawkach. Na niedzielę wychodzi ostatni 30 strzał z teścia i właśnie nie wiem co dalej w moim przypadku... czy wchodzić na mostek i na jakich zasadach miałby on byc? czy jednak odpuścić unormować wszytsko , no ale poxniej znou na szybko rozwalać? jest dylemat... Zmieniony przez - Pako2016 w dniu [...]

[...] leci jeszcze więc myślę , że jest lepiej. A ja śmie wątpić, lipidy nie naprawiają się tak szybko same. Hdl masz za niski a ldl zbyt wysoki, stosunek trójglicerydów i hdl tez do poprawienia. Może masz rację, nie znam się aż tak. coś byś doradził w tym wypadku by polepszyć ten stosunek? Sądzisz tym samym , nie warto wchodzić na mostek czy jak?

[...] tym ale niech mi tu ktos wytlumaczy jak trafic kolesia w ucho... to chyba od tylu go trzeba zajsc :)) albo jakos z boku :)) a tu jak rozumiem chodzi o walke mano a mano a nie lup zabieram portfel kase i telefon i w nogi :)) co jednak gdy nie masz ochoty poslac fagasa na deski?? proponuje lowkicka i splot sloneczny (mostek) Bo to zła kobieta była

[...] wątek czy Moze założyć drugi temat? Lecę już na bombie 8 miesięcy i planuje zrobić odblok, tylko Może nie teraz lecz za jakieś 2 miesiące. Co mi radzicie teraz jakiś mostek czy odrazu zmienić środki. Wiem że po trenie będzie ciężko sie spodziewać jakiś efektów Ale tak myślałem propek ż winkiem na lajcie dla podtrzymania efektu zrobionego [...]

Temat z przed tygodnia, ale trochę zmian wprowadziłem i co o tym teraz myslicie ? 1.przysiad (nogi)3 serie x 12-15 powtórzeń 2. mostek biodrowy (pośladki)3 serie x 12-15p 3. prostowanie tułowia leząc (dół pleców) 3 serie x 12-15p 3. wyciskanie hantli leżąc(na klatke) 3 serie x 12-15p 4. ściąganie drązka wyciągu górnego (plecy)3 serie x 12-15p [...]

Jeżeli myślisz o startach to rozumiem że nie myślisz o odbloku. Ja bym zrobił jak czellista, podbił testa na 500mg week i leciał dopóki będzie progres A potem jakiś mostek A następnie npp. Estradiol trzymaj w normie albo delikatnie ponad A nie x2

[...] a od kad zaczynalem to i tak jest duzy postep bo bylem bestia 50kg i wszyscy mi mowili ze wygladam jak trup no i teraz mam kompleks chuderlaka jest tez taka opcja: omo 1-8 500mg e3d po omce mostek 5 tygodni: 10mg mety ed, strzal prolki raz w tygodniu, do tego nolva 20mg ed i delikatnie clen. po tym tydzien przerwy i nowa bomba z innych srodkow

masz tu dwie opcje ,Jak chesz odpoczac mozesz dac mostek z tego enana tylko pozniej go tylko podbij , po co go zamieniac na propa jak juz bedzie bujal fajnie, i dozuc npp , albo poprostu dokup propa i npp i ciagnij dalej bez mostka .

Dobra, a jakby isc w druga strone. Krotkie cykle na krotkim estrze, np na propie. 4tyg na 4 tyg, lekki odblok lub ewentualnie mostek z SARMa? Czytalem bardzo mieszane opinie, co mnie przekonuje to brak duzych spadkow, co dla mnie bylo wielkim smutkiem zawsze, wazylem juz 100kg przy podobnym % tluszczu. Nie ma czegoś takiego jak "lekki odblok"

Dobra, a jakby isc w druga strone. Krotkie cykle na krotkim estrze, np na propie. 4tyg na 4 tyg, lekki odblok lub ewentualnie mostek z SARMa? Czytalem bardzo mieszane opinie, co mnie przekonuje to brak duzych spadkow, co dla mnie bylo wielkim smutkiem zawsze, wazylem juz 100kg przy podobnym % tluszczu. Nie ma czegoś takiego jak "lekki odblok" [...]

Jak propek to dał bym z 2 tygodnie i mostek z sarma %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-07-05 18:28:53

[...] ale ogólnie to jest sporo wyjść które już opisali, dodam od siebie że ja np. normalnie wciskam z uniesionymi skrzyżowanymi nogami a jak już wiem że nie moge to nogi na ziemie, lekki mostek i idzie wyciągnąć krytyczne powtórzenie raz jeszcze chyba 100kg mnie przygniotło to ztoczyłem do bioder i wstałem z tą sztangą, w sumie nie bolało

Albo zejść na mostek 125mg e6d Hcg 500iu e3d Provi 25mg ed

K00ndzi00 dajmy mu wygrać, Grzegorz jak tak uwaźasz to też nie prostuj, w WL też chłopaki mostek robią a ją nie potrafię i co mam z tego powodu,, płakać" a wręcz przeciwnie daje mi to powera, więc wyluzuj

[...] badania i kontrola mnie trochę męczy , strasznie wrazliwy jestem na aromasin i te skoki estro a tak to wszystko super . teraz ciagne na nowo do przyszłego lata :) planuje mostek do końca wrzesnia potem cypio i deka na masie a potem znow redu :) i zobacze co dalej A jak z HCG w trakcie? Lecisz non stop? Tylko co pare tygodni? Jakie dawki?

10 x 2500 a czemu nie 50 x a moze 100 x i czmy 4 tyg a nie 8.... koorva skad wy takie gowna bierzecie %-) autor byl prawie rok na cyklu wbiajajc tylko mostek z 10tys hcg wiec 2lwg mnie na koniec te 20tys wypadaloby wbic,oczywiscie pod koniec podpierajac sie badaniami...a w takim razie wypowiedz sie jak bys Ty to widzial?

W między czasie był mostek z HCG 10 tys ui. Prośba o ustosunkowanie się do odbloku, a mianowicie pomoc przy tym. 15 tys ui 4 dni po ostatnim strzale propa 2500 ui, potem do 4 dzień po 1250 ui, równo z HCG jechać nolvadex pytanie jak długo i ile mg? Clomid 150 mg wrzucić 3 dni po ostatnim strzale z HCG, następnie 100mg i 50mg przez ile? HCG daj [...]

Masaż, sauna, basen - jak najbardziej ;) Jeśli potrafisz ćwiczyć na ławeczce, dobry mostek stosujesz, to ćwicz. Swoją drogą, to i tak musisz się kiedyś nauczyć poprawnej techniki jeśli jeszcze jej nie ogarnąłeś ;) Pozdrawiam

na tych bajtach to ja sie nie znam i Ty o tym wiesz :) a co do mostka to kto robi najlepszy mostek w Polsce?? mnie wlasnie przyszedl na mysl mlody Tatus ale moge sie mylic jak uwazasz?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......