mocne

Night, też widzę wlecze się to za Tobą. Musisz mnie rozumieć, bo mam podobnie- czasem te myśli kiedy to yebnie po całości;-) Mi jeszcze przeszkadza siedząca i rozleniwiająca robota, czasem się zasiedzę i macham ręką na ból, który de facto ustępuje po jakimś czasie. Ale potem wraca ze zdwojoną mocą. ------------------------------ [...]

Pewnie po piwku się zawróciło lekko w głowie, co ? %-) Sam tak mam po długiej przerwie. Teraz jakby poleciały ze 2 mocne to pewnie wkręciłaby sie niezła faza. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-05-17 10:31:00

[...] 3600 i to już jest dla mnie granica myślenia tylko o jedzeniu i szukania jakiś zapychających sposobów, chore!;-D Ronie, ano poczułem coś tam w głowie lekko, nie powiem:-) 2 mocne na pewno by poprawiły humor znacznie%-) Mam straszny smak na szampana, bardzo lubię- jak skończę redukcję to zacelebruję to nim;-D Spaiter, bardzo mi miło, zapraszam do [...]

[...] akurat robiłem prawko i czasem musiałem treningi przekładać i wypadały obok siebie- zerowa regeneracja grzbietu. Myślałem, że przejdzie, ale nie przechodziło i zaczęło się mocne promieniowanie po lewej nodze, przez pośladek aż do stopy. Byłem najpierw u neurologa, potem u ortopedy i dopiero rezonans równolegle z wizytą u fizjo dały jednoznaczną [...]

[...] na siłce dla jaj nagrałem to, choć po rękach i nogach tu widać, że niby coś ćwiczę, zanim zdejmę shirt%-) https://www.youtube.com/watch?v=k3ZsZEeM7K0 Ronie, dziękuję, to mocne słowa od nie byle kogo, naprawdę mi miło:-) -------------------------------------------- Wstałem wcześnie, ale bez obijania- zrobiłem gar lecza;-D [...]

[...] wycisk dołożone 2,5kg, w ostatniej serii 72,5x8. Trzecia superseria- uginanie z supinacją rozpocząłem od 20kg i poszło x9, więc spoko, kolejne serie 20x7 i 18x10, do tego 3 mocne dropy do zniszczenia. Wszystko na zmianę z prostowaniem w podchwycie jednorącz. Pompa nie z tej ziemi, ale przez zepsuty telefon nie uchwycone, za to ustrzeliłem nogi [...]

[...] zmiłuj, zawsze jest walka nawet o "złote gacie", kiedy ćwiczyłem w domu (do paź 2015) jak i teraz na siłce. Zawsze jest załamka jak cokolwiek nie pozwala mi zrobić treningu mocnego jak chcę lub w ogóle. Ale i tak go robię, bo tak chcę i wiem, że muszę. To samo ma Przemek. Jesteśmy tak samo poyebani i nakręceni. Wobec tego widzę to samo u innych. [...]

[...] byłbym zaokrąglić ciężar do 130kg%-) Niemniej jednak w tym tygodniu postawiłem na 125- poszło ciężko, ale poszło! https://www.youtube.com/watch?v=l2RAc30G48w Na koniec mocne mobilizacje i cardio- obcinamy je z Marianem do 20minut, 4x w tygodniu:-) Jeszcze najszersze w kiblu: https://www.youtube.com/watch?v=stPyzA8nqrk Troszkę mięsa na tych [...]

[...] Zero dyskomfortu w stawie czy plecach. https://www.youtube.com/watch?v=QMiBTXaK7Ao Dalej hacki, ale zwykłe, do kąta prostego w udach- znów brak bólu, a czucie 4ek potwornie mocne! Powolny ruch i wyhamowanie go daje popalić. Tu ss z uginaniem w leżeniu. https://www.youtube.com/watch?v=bEJxrlkT398 Na koniec w końcu łydki, nierobione ze 2 [...]

[...] zasadzie to zastanawiamy się z żoną, co myśmy robili jak Antka nie było%-) Dzięki, Kamil! Dzięki, Krystian! ----------------------------------------- Ostatnie dni to bardzo mocne treningi, szczególnie klatki i nóg. Oprócz tego sporo zmian w pracy, ruch coraz większy, ale i ja bardziej wdrożony więc optymalizuję sobie pracę. Współpraca z [...]

[...] 4x5 -hantle skos 3x8 -wyciag neutral 3x8 -narciarz 3x8 -francuz lezac na wyciagu 3x10 Plaska ciezarowo powtorzylem z zeszlego tygodnia, ale pewniej, robiac definitywne mocne 4 serie. Za tydzien dokladamy. Juz na te chwile, biorac pod uwage stosunek mc (69.5) sa to dla mnie rekordowe serie (4x5 85). https://youtu.be/dL1pJDT7STY Podciaganie z [...]

[...] 2cw 3x25ss Dzisiejszy trening- na wasko ostatnia seria na 7x, sztanga uciekla i nie ryzykowalem, ale progres ladny i ciagly, a jeszcze zwazywszy na to, ze wczoraj 2 mocne wyciski na klatke. https://www.youtube.com/watch?v=RPCR-RjU6ek Reszta treningu porzadna, choc nie wiem jak to sie stalo ale zapomnialem o 1cw na biceps... Wazne, ze byl [...]

jak nie możesz robić MC? nie podniesiesz nawet samej sztangi? Maksymalnie 2x w tygodniu jeżeli nie są to mocne treningi. Jak mocne to raz w tygodniu.

[...] Pobudzenie + koncentracja na bardzo wysokim poziomie Grzanie + pocenie widocznie podwyższone Bardzo poprawiony nastrój Jedyny minus jaki zaobserwowałem to dość mocne podbicie tętna, co w treningach wytrzymałościowych czy kondycyjnych bardzo przeszkadzało. Zdarzyło mi się też wziąć dla pobudzenia tabletkę przed trasą 530km w jedną [...]

[...] odpada, przynajmniej ze 2 dni. Jak szybko i zdrowo przyrządzić kuraka tak żeby był smaczny i nie suchy? (dziś mi wyszedł strasznie suchy) Jutro idę na juwenalia i mam mocne postanowienie że będzie to moja ostatnia alkoholizacja przed rozpoczęciem redukcji. W najbliższych dniach jak będę miał chwilę czasu to popracuję jeszcze nad dietką i [...]

Widze ze kulka jestes. Sprzedaj i kup propa.Bo jak na 1 cykl to za mocne srodki. człowieku co według Ciebie znaczy "za mocne" ? wyśmiewasz kogoś kto chce zrobić pierwszy cykl a sam operujesz slangiem osiedlowego sezonowca.

dodaj smialo mocne ciosy z nogi+mocne ciosy z rak bedzie git :)

Witaj kruszyna ostatnio troche pisalismy,o nic mi nie chodziło, powalczymy w Gostyniu tylko tyle,pozdrawiam! reprezentuje Kielce a jestem z WAŁCZA.FILMY MOCNE.

[...] nieprzyda na ulicy.. middlekicki czyli kopy na korpus mozna ale sporadycznie... uzywaj najtwardszych czesci swojego ciala :) czyli jak kopiesz to kop lowkicki dosyc mocne..a wraz z treningami te lowkicki beda coraz mocniejsze i mocniejsze...a mocny lowkick to jest nieciekawa sprawa na udzie :) i jak mowilem kopy na korpus sporadycznie..i [...]

[...] 20x73kg +zapas Powtorzenia: 12-15 Przerwa między seriami: 120 seconds CARBO – 50g BRZUCH ABS 8min Trening trwał: 1,15h Opis działania Assault: Pompa : 3/6 Działanie: Dziś to mrowienie przez pierwsze 20min było mocne ,jakos dziwnie tak się czuje ;p . Czuć 5min po zazyciu ze w głowie już cos się dzieje ^^