mocne

[...] i tutaj rodzi sie pytanie bo proszek jest bialy itd ale jest tutaj sporo kwasnych odczynow a podobno nie mozna za bardzo stosowac produktow kwasnych i slodkich a zwlaszcza przez pierwsze 2 tyg. Ja kreatyne i bcaa stosuje tak ze wsypuje do buzi i zapijam woda. Nie jestem w stanie kupic sobie aktualnie bezsmakoeych, tutaj sa to mocne smaki Lemon.

[...] Moj staz treningowy nie jest zbyt dlugi, od stycznia staralem sie nie schodzic z odzywek, a w maju wzialem 60 tabsow m-drola. Teraz do pazdziernika mam przerwe. nie chce czytac opini ze mam sobie na kreatynie jechac i bedzie wporzo. Potrzebuje konkretnie na ten temat co napisalem. Jezeli to jest za mocne to prosze poradzcie mi cos innego.

Witam, chciałbym zrobić flage(chyba każdy wie o co chodzi), tylko nei wiem jaki trening bylby na to najlepszy. Domyslam sie, ze trzeba miec mocne miesnie brzucha szczegolnie skośne, a ze miesnie proste brzucha cwicze systematycznie z dobrymi efektami, dlatego chcialem zapytac o jakies efektywne ceiczenia na miesnie skosne..?? Płeć: Mężczyzna [...]

[...] to forum i działy o mecie więc prosze mnie nie cofać do wyszukiwarki. Po prostu tyle tego i tyle opini ze już człowiek głupieje. Mam 24 lata 181cm i waże 69kg. Mam bardzo mocne nogi ale klatkę piersiową jak anorektyk. Za nic od lat nie moge przybrać masy mieśniowej ani wagi. Postanowiłem wziąc pierwszy w zyciu cykl z metką bo jest ona [...]

Witam. Od jakiegos czasu ma nową prace od 7 do 16. Wracam zmeczony i bez sił. Chciałbym kupić jakąś odżywkę taką coś na pompe, pobudzenie delikatne ale nie za mocne zebym nie mial problemow z zasnieciem. Zastanawiam sie nad kilkoma a mianowicie shock z universala, pimp blast... Chodzi mi głównie o odzywke bez kreatyny jakąś. Która będzie dla mnie [...]

[...] ( 1100g ) w bicku poszedłem niesamowićie ( 37 cm bez treningu przed braniem miałem z 34 ) wczoraj zamówiłem Nitro bolon II (1100g) oraz Nox pump - 30 saszetek podobno mega mocne z USA. oraz Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 120kaps + Carbo nox... Sądze, że będę brać Dni treningowe : Nitro bolon II - Rano przed śniadaniem 15g przed [...]

[...] na siłowni z wyniku upadku na ziem mocno ubiłem nadgarstek u prawej ręki byłem u lekarza zrobili mi prześwietlenie wszystko było ok nie było pęknięcia ani złamania tylko mocne ubicie miałem pół gips z 2tygodnie potem mi ściągnęli i nic mnie nie bolało gdy zaczynałem ćwiczyć zaczęło boleć po siłowni jak i na zmianę pogody tak jak i ze [...]

[...] używać. Być może chcę coś ćwiczyć by udowodnić sobie że na coś mnie stać :p Już chwile temu wybór padł na aikido(gdyż nie ma tam dużo wykopów). Dodam jeszcze, że mam bardzo mocne ręce, ramiona( tak mi się przynajmniej wydaje). Po zagłębieniu się bardziej zaczynam mieć wątpliwości. Dużo osób krytykuje aikido, z powodu braku przydatności w walce [...]

[...] a wygląda dużo gorzej! Oczywiście dietę ma ćwiczy i chce wziasc teraz to : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html i bcaa Czy to nie bedzie za mocne dla niego ?! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 85/180 4) staż treningowy 1 ROK [...]

Witam, chciałem poprosić o radę odnośnie wybrania spalacza. Jak zaznaczyłem niżej mam tylko 17 lat, nie znam się ale wydaje mi się że niektóre spalacze mogły by być za mocne, tym bardziej iż to będzie mój pierwszy spalacz. Mam dietę, trening siłowy (3x tygodniowo) + aeroby (bieganie + rower). Przez ostatnie ~ 6 miesiecy schudłem prawie 15 kilo, [...]

[...] TŁUSZCZY 66 Narazie mam zamiar zacząć diete, bez suplementów, ale, jezeli w ciągu 2-3 tygodni zauważe jakies wyniki, to zastosuje HMB. Celem redukcji, jest dość mocne, i szybkie Spalenie dużej ilości tłuszczu. Postawiłem sobie taki cel, ponieważ chce sobie przygotować sylwetke, na zimową mase, do marca, kwietnia, więc do końca roku [...]

[...] powaznie. ni jestem zaden pro. ale dla mnie kulurystyka i ogolnie sport to cale zycie ... osobiscie uwazam ze mniej szkod w organizie narobi powiedzmy 200 enana ew niz mocne dlugie cykle ,. owszem efekty po 200 ew beda slabe ale stabilne i beda ciagle ... ta samo z reduckja prosze doradzcie mi , podeslijcie jakies arty jak to bezpiecznie [...]

Mam 21 lat i zaczełam chodzić na siłownie. Miałam już wczesniej troche doświadczenia na siłowni, ale to raczej bylo dla zabawy. Teraz marzy mi się żeby mieć smukłe nóżki i mocne plecy,ale nie wiem kompletnie jak to moge osiągnąć. Prosze niech mi ktoś powie jak powinnam ćwiczyć i na jakich maszynach, żeby latem móc się pochwalić fajnymi nóżkami i [...]

[...] moze Fedor boi sie popsuc swoj rekord skoro ma taki perfekcyjny i dlatego wybral Strikeforce, ktore podobnie jak i Dream nie mialo zadnych mozliwosci aby zaoferowac Fedorowi wieksza kase niz UFC. Ogolnie Crocop sie mota, jak cos powie to odrazu odkreca: Mowi, ze nie mysli, aby Fedor sie obawial, ale moze Fedor mysli, ze UFC jest jednak za mocne.

[...] na wchłanianie. Dzisiaj przyjąłem assaulta na prawie pusty żołądek (zjadłem tylko banana na godzine przed) i dopładł mnie niacine flush. Po 8 minutach od przyjęcia bardzo mocne zaczerwienienie czoła i okolic oczu. Do tego też pieczenie i lekkie swędzenie. Wyglądało to poważnie %-) Od razu padło na niacynę bo pamietam ze inni pisali o tym [...]

[...] planu, a tym samym rozpocząć treningu. Może parę informacji o mnie: mam 184 cm wzrostu i 70 kg wagi (trochę mało), biceps ok. 30-31 cm., mam taką tendencję, iż nogi mam dość mocne, lecz gorzej jest z górnymi partiami mięśni. Proszę Was o pomoc. Ale nie chodzi mi o przesłanie linków do innego tematu, tylko o pomoc np. jakie Wy ćwiczenia [...]

[...] 6-9x3 (60-70% maxa)(male przerwy) Poręcze 3x4-8 Wyciskanie barki z przodu 3-4x4-8 PIĄTEK - PLECY MC 3,2,2,2,1 (ost seria z lekkim zapasem ) Podciaganie 4x Wiosłowanie 3x4-8 Kaptury 3x6-10 przerwy po 2-3 minuty, barkow jako tako nie robie bo mam z nimi problemy , do tego planu dosc mocne suple prosze o poprawe albo jakies sugestje czy cos

[...] góra W każdym ćwiczeniu 4 serie, powtórzenia nie schodzić poniżej 10, przerwa miedzy seriami 30s, rozgrzewka - wstepne zmęczenie mieśni 2 serie 50% cieżaru własciwego, dwa mocne treningi w tygodniu. Drugi zawodnik zaproponował nastepujacy plan: Trening 1: - Wyciskanie hantli skos góra 6-7 serii 10-8 powtorzen do upadku - Wyciskanie [...]

Witam, Mam takie pytanie. Otóż od jakiegoś czasu mi doskwiera przepuklina brzuszna. Generalnie trochę to widać, czasem czuję mocne uwieranie. Chirurg twierdził, że to nie przepuklina ale to był państwowy więc chyba po prostu nie chciało mu się na operacje mnie wysyłać. Ale to przepuklina na 10000%. ;) Zrobiła mi się od drążka a raczej prób [...]

Witam! Mam 22 lata, postanowiłem wziąc sie za siebie. Moja sylwetka nie powala, nogi mocne od grania w piłke. Brzuszek urósł od piwka, a co najgorsze wąska klatka i biceps 30 cm :) Troche jak dziecko z Etiopii wyglądam :) Zależy mi bardzo na poszerzeniu klatki i łapy. W tym celu stosuję domowy trening (2dni) : [...]