lipca

[...] się jak wyglądało to w wakacje :) http://img89.imageshack.us/img89/9889/x34t.jpg http://img824.imageshack.us/img824/5117/dyjb.jpg http://img534.imageshack.us/img534/6931/tznw.jpg I na koniec porównanie z kwietnia i lipca/sierpnia http://img854.imageshack.us/img854/4898/bicepsbokkwiecien.jpg http://img534.imageshack.us/img534/6931/tznw.jpg

[...] Miałem robione usg, jednak ono nie dało jednoznacznej odpowiedzi. Później miałem przerwę wymuszoną praktyką w szkole i remontem, ponownie u lekarza pojawiłem się końcem lipca, zlecił ostateczne badanie - rezonans magnetyczny. Z tegoż badania wynikło, że oprócz pekniętej łękotki mam zerwane więzadło przednie krzyżowe i naderwane poboczne [...]

[...] deska ratunku rezonans magnetyczny przysadki. Wynik : prawdopodobny mikro gruczolak. Odetchnąłem bo wiem na czym stoję. Umawiam się na kolejną wizytę u endo... termin połowa lipca. No super, w ostatnim badaniu po rezonansie prolka 1400. Wcisnąłem się na koniec tego tygodnia do innego endo po receptę aby farmakologicznie działać. Po tej długiej i [...]

[...] na facebook’u http://www.facebook.com/pages/Sklep-SFD/193056837404170 Wygrywa filmik, który zdobędzie największą liczbę kliknięć „lubie to” Na zgłoszenia czekamy do 15 lipca (zastrzegamy sobie prawo do przedłużenia terminu w zależności od ilości zgłoszeń) Nagrody !! http://i.imgur.com/OAddF.jpg Przewidziane są również nagrody extra: [...]

[...] wykonywanej pracy - siedzaca komp/samochod - treningi - silownia 3 x tyg., basen 2 x tyg. 1 godz. - cel treningów - od kwietnia zwiekszenie masy miesniowej - 3mce ; od lipca trening silowy/zageszczajacy przez okolo 2-3 mies. - rozkład treningów w ciągu tygodnia - pon. klatka/biceps+brzuch ; sroda plecy/triceps+brzuch ; piatek [...]

imię: Mamed nazwisko: Khalidov ksywka: Kanibal wzrost: 184cm waga: 88kg MMA Record: 18-3-0 klub: MMA Olsztyn / KSW Team Mamed Khalidov (ur. 17 lipca 1980 w Groznym w Czeczenii) - polski zawodnik mieszanych sztuk walki pochodzenia czeczeńskiego. W roku 1997 wraz z grupą Czeczenów trafił do Polski. Języka polskiego uczył się we Wrocławiu. Po jego [...]

[...] I mam taki plan żeby teraz w maju i czerwcu ostro się przyłożyć do treningu przede wszystkim na nogi, biegać 3-5 x w tygodniu + 5x treningi na sekcji. I od czerwca, może lipca zająć się robieniem masy, może źle to ująłem nie chcę być koksem,czy coś tylko poprawić swoją sylwetkę, ale ręce trochę zwiększyć,a brzuch zmniejszyć do minimum. [...]

[...] Waga: ok100kg bedzie w poniedzialek jak wystartuje z nowym planem Wzrost: 177 Cel treningowy: spora redukcja, jednak rozsadna Staż treningowy na słowni: od lipca na zmiane miesiac on miesiac off, prawie zerowy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet [...]

[...] kalorii, ale coraz częściej zastępowałam wartościowe jedzenie szybkimi przegryzkami: a to bułka z nutellą, a to cukierek czekoladowy bo przecież muszę mieć energię. Od 30 lipca rozpoczęłam dietę zgodnie z Waszymi wskazówkami. Ciągle pracuję nad ułożeniem swojej miski wg wytycznych. Raz wychodzi mi to lepiej raz gorzej. Wiem, że zdecydowanie [...]

[...] mam niezłą oponkę %-). Wiem, że powinienem przyłożyć się porządnie do miski, wrzucić dietę na masę, ćwiczyć i dać temu jakiś normalny przebieg. Ale sęk w tym, że do czerwca/lipca zostało mało czasu, a ja nie chcę wyglądać na plaży jak patyk w ciąży %-) zabrałem się trochę za późno, ale wierzę, że uda mi się na wakacje zbić ten nieszczęsny brzuch [...]

[...] rocznica dyscypliny sportu, jaką jest siłowanie na ręce. Warto sobie powspominać to, co się wydarzyło dokładnie 9 lat temu, podczas „I Mistrzostw Polski - 30 czerwca - 1 lipca, Gdynia 2001’. Chcemy przypomnieć wam, że pierwszy turniej krajowy w siłowaniu na ręce nazywał się Puchar Polski i odbył się w roku 2000 również w Gdyni. Mistrzostwa [...]

[...] osiągnięć stanął najpierw konflikt (natury szkoleniowej) między zawodnikiem i trenerem kadry (Ryszard Szewczyk), a tuż przed drugim występem olimpijskim w Barcelonie (6 lipca 1992) ciężka kontuzja podczas treningu w Cetniewie (zerwany przyczep mięśnia czwórgłowego). Po jej wyleczeniu zrezygnował ze startów w kraju angażując się wyłącznie w [...]

[...] treningi ktore koncza sie tzw. niedosytem. Uwazam, ze to mega spoko pomysl, tym bardziej ze na innych to działa. A jesli chodzi o mnie to hm.. myslalem zeby np do czerwca/lipca przybrac chociaz do 90 kg i wtedy moge pracowac do tych 87 czyli zrzucic 3kg. Czytalem, ze sa suplementy, przez ktore zachowuje sie stosunkowo miesnie i zwieksza tempo [...]

[...] spadek wagi, itd.??? moj ostatni miesiac treningow glownie ukierunkowany byl na roztrenowanie i odrabianie strat z przerwy...chce tak cwiczyc jeszcze conajmniej do plowy lipca dwa tygodnie cwiczylem nez konkretnego planu - roztrenowanie i przyzwyczajenie sie do sztangi i teraz jade tak: klatka wyciskanie sztangi na lawce skos dodatni 4 x [...]

[...] zespołowi Dynama Mińsk. Wicemistrz Białorusi to teoretycznie najtrudniejszy rywal, na jakiego mogli trafić finaliści Pucharu Polski. Mecze rundy wstępnej odbędą się 13 i 27 lipca. Pierwszy mecz piłkarze z Lubina rozegrają u siebie. Spotkania pierwszej rundy 10 i 24 sierpnia. W niej zagrają już także zespoły Wisły Kraków i Wisły Płock. Podczas [...]

Obecnie jestem na rocznej redukcji (od lipca 2021). Dzięki diecie, ćwiczeniom z obciążeniem i bieganiu udało się zgubić 40kg. Waga i obwody ostatnio przystopowały, głównie problemy z utrzymaniem deficytu- ale nie o tym tutaj. Od maja 2020 do października 2021 trenowałem z gumami oporowymi 3x w tygodniu - wszystkie partie mięśniowe na treningu [...]

[...] bo miałem okazje kupić tanio to wziąłem Cykl opróżnił moje kieszenie maksymalnie teraz klepie bide Powiem tak dziś otwierałem wszystko i coś pięknego KO bez gluta dtało od lipca i żadnego gluta ale śmierdzi strasznie...pewnie smak też kijowy Założenia treningowe nie zmienione trening taki sam, stosuje już go 2 tygodnie i ładnie idzie na sucho [...]

[...] "PONADTO NA 28 WYPADKÓW UJAWNIENIA DOPINGU (9 to sterydy), AŻ 17 DOTYCZYŁO WŁAŚNIE WALK MMA!" (i to tylko w okresie 31 marca 2007 do 6 lipca 2007 http://www.sherdog.com/news/news.asp?n_id=8333 ) OTO RAPORT CSAC: CSAC DRUG VIOLATIONS FROM 03/31/07 THROUGH 07/06/07 Total Violations: 28 Breakdown of Violations [...]

[...] by zasięgnąć fachowej opinii w doborze suplementów. Postaram się już w tym poście maksymalnie wyczerpać temat, abyście mieli łatwiejsze pole manewru. Mam 23 lata, trenuję od lipca 2009 (z półtoramiesięczną przerwą na tych wakacjach, niestety - siła wyższa). Bawiłem się też nieco ciężarami za młodszych lat, ale to dosłownie przypominało zabawę, [...]

Siema, chciałem abyście sprawdzili mój planik, a teraz coś o mnie Mam 16lat 65kg przy 175cm, cwicze od lipca 2007 napoczatku bez przemyslen, planow, pierwszy pozadny plan ulozylem 4miesiace temu oto mój poprzedni plan: Wyciskanie sztangi leżąc Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi [...]