lipca

Spoko - no to jednak pochodzę sobie może do lipca. Sierpień -przerwa- może gdzieś zagranicę na jakąś plażę...a tam to juz wódeczka i dziewczynki.....itd Yo! XXL

[...] 2. W podpisie jest link do mojego dziennika treningowego, który prowadzę w dziale "trening dla początkujących". Można tam zobaczyc ile osiągnąłem do tej pory od lipca. Teraz naprawdę ostatnimi czasy siła mi skacze, wystarczy obejrzec kilka/nascie ostatnich stron. Z marnych kilkadziesiąt kg w przysiadzie i MC(w serii normalnej jak [...]

Wpadajta na sunrise 23 lipca

z tego co widze to najbardziej prawdopodobna mozliwosc spotknia sie bedzie 23 lipca W Kolobrzegu,tylko jak sie tam zlapiemy?? Jesli uda mi sie stac tam jak w tamtym roku,to robta sobie identyfikatory SFD bede was wpuszczal za free albo uzbieracie mi stuff na nastepny cykl

Z TYM 13-14 LIPCA TO MOWICIE ZA ROK TAA ? bo juz nieco minął Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-24 15:32:33

ja bede druga połowe lipca w Mielnie....:)wiec moze w tym teraminie

od lipca tam gdzie progresja tez bym wprowadził regresje

[...] deka NPP , mk677 , meta trwało to 4 lata. Głównie testosteron.. 8. TRENING:split 4/5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec lipca zakończyłem cykl 4 letni i zacząłem robić odblok. 11. POZIOM BF%: ciężko powiedzieć 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyje szybko 13. STAN ZDROWIA:teraz [...]

marcingym dzięki.coś pokąbinuje w ten sposób od lipca

[...] także forma na pewno troche ucierpi ale psychika odpocznie :-D Po weekendzie diete ustawiam mniej wiecej na 2400-2500kcal, ale już typowe low carb , około 100g węgli.Dorzucę też spalacz. A cała redukcje przewiduje jeszcze do konca czerwca / połowy lipca. Wtedy tez zaczne juz podbijać kalorie :-)) Reszta zdjęc i filmiki juz w głownym temacie.

[...] dowodzą badania, odpowiedź przysadki na arginine maleje wraz z wiekiem, to nawet u siedemdziesięciolatków, kilkugramowe dawki argininy zwiększały trzykrotnie sekrecję hormonu wzrostu w porównaniu z grupą kontrolną, otrzymującą placebo" KiF sport dla wszystkiuch z lipca - Slawek Ambroziak Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-06 13:01:05

[...] pozycję też glukozamina. Co prawda - jako protektor stawów. Jednak teoria wskazuje, że powinna też działać na rozwój siły i masy. Zamieściłem kiedyś o tym artykuł w SdW. Problem ten poruszam też szeroko w mojej książce - "Legalne anaboliki", która ukaże się na przełomie czerwca i lipca. Tu link do jej stronki: www.legalneanaboliki.pl

Najwazniejsza jest dieta..potem suple.W czasopismie "Kulturystyka I fitness"z lipca/sierpnia jest opisana dobra dieta..przynamniej na mnie dziala;]

Jeżeli ćwiczysz od połowy lipca to znaczy, że "już 4 tygodnie". Dziwne dla mnie jest, że jeżeli plan układał "trener" to nie powiedział Ci o elementarnych rzeczach o które pytasz. Polecam słuchać co się do Ciebie mówi, więc jeżeli Michail polecił Ci trening ACT to jest to dobry pomysł. Poza tym Jarni odpowiedział na Twoje [...]

chyba na poczatku wrzesnia jak juz cos. a nie lipca. heh

[...] bo dłuższa i bardziej stabilna pompa...do tego ashwa i zma...kreatynka zawsze spoko. Kreatynke do końca maja mniej więcej wykończę i dam sobię chwilę odpoczynku (może od lipca wejde na mase to wtedy włączę). https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html - lepiej myślicie tą cytrulinę zamiast aakg? Bcaa raczej zostawie no chyba [...]

Ja mam 23lata i od lipca jade tak: pon-muay thai, wtorek-siłka(klata,przedramie),bjj, środa-siłka(biceps,triceps),muay thai, czwartek-siłka(plecy),bjj, piątek-siłka(core-typowa siła rdzenia-18serii)muay thai, sobota-siłka(nogi,brzuch),bjj, niedziela-wolne.Barków nie robie bo mam naciągnięty kark.To daje 11 treningów. Początek to była masakra.Po [...]

[...] UFC i określenie swojej pozycji względem obecnego mistrza. Rockhold (16-5 MMA, 6-4 UFC), były mistrz wagi średniej UFC i Strikeforce, ma powrócić na swoją pierwszą walkę od lipca 2019 roku, kiedy to podejmie Paulo Costę (13-2 MMA, 5-2 UFC) 20 sierpnia na UFC 278 w Salt Lake City. Posiadacz tytułu w wadze średniej Israel Adesanya (22-1 MMA, 11-1 [...]

[...] u mnie ten stoper to tez w telefonie(tez trzymam go w ręce XD). Jutro wlasnie zobacze ,bo dzis klata/bic/przedramie na silce mam. Czyli 15sekund sprintu/45 odpoczynku( serii to ile po prostu dam rade? wielkich osiagniec to sie nie spodziewam). Moim zalozeniem jest dojscie do 80 kg do lipca. Obecnie waze 86.5 wiec mysle ,ze spokojnie to osiagne.

[...] Część 2 : http://www.youtube.com/watch?v=uk8uBUfN9GA Część 3 : http://www.youtube.com/watch?v=2w_SHbDACCA Co do planów, to jest zaproszenie na duży turniej do Turcji. Jeśli wszystko pójdzie OK, to 6 lipca Marcin będzie walczył. Ale narazie kontraktu podpisanego nie mamy, więc 100% pewności nie ma... No i 1 września pojedynek z Botha w Płocku.