lipca

Zdjęcia z lipca tego roku, ale w zasadzie nie widzę chyba żadnych zmian. Od tego czasu straciłam aż 2kg...które wróciły przez Święta... Wydaje mi się tylko że jestem jeszcze bardziej galaretowata niż wtedy... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1004453e24e3434a857445a5fa42172d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a959a90a3894082b9a645bef3cba908.jpg [...]

[...] tydzień to zapewne po 4 dniach trochę dłużej ^^ - ale bredzę. Jest dobrze, cały czas do przodu, małymi kroczkami do celu (ale szczerze mówiąc chciałbym się wyrobić do końca lipca z redukcją, a jak się nie uda to już na 100% do końca sierpnia powinno się udać). To by było na tyle :D Oficjalnie może rzecz, że od dzisiaj biorę spalacz Okno: 13:30 [...]

[...] sie zastanawiałem nad tym czy dodać np. w jednym treningu z 3-4s ćwiczenia dodatkowego, jednak jeśli mówisz że może być zbyt ciężko to hmm, pomyślimy. No ale nic:) zobaczymy, mam nadzieje że ktoś sie ejszcze wypowie Stażu nie podawałem bo wszystko jest w profilu;) w trójbój bawie sie od lipca jednak wcześniej sporo już ćwiczyłem na siowni.

już myslałem że moje 5 dni każdego tygodnia to było max do zniesienia, a Ty 20 lipca dopiero

od lipca do listopada 1 cm to nie jest zły wynik. Niestety żeby rosło trzeba czasu i ciężkiej pracy. Za dużo chcesz od razu - a w tej zabawie trzeba przede wszystkim konsekwencji w działaniu i czasu.

Będą zrobione do końca lipca najpóźniej.

tyd temu mialem urodziny, alkoholu nie chce widziec do moich wakacji na mazurkach pod koniec lipca :)

[...] gro masy mięśniowej. Obetnę jeszcze trochę kalorii. Raczej z t łuszczu, bo będzie mi łatwiej. Wyjdzie pewnie około 1900 kal. Mam zamiar pojechać tak kilka dni może do końca lipca lub sierpnia w zależności od efektów. Zaczynam się masować i też na niskich węglach. Dzisiaj znowu bez dodatkowych aktywności, bo weekend pracowity. Dwie imprezy [...]

nie możesz zacząć palić. to jest najgorsze co może być. jak się cieszę, że już nie palę, a nie palę od lipca 2013

Może Marcin Tybura albo Bartosz Fabiński. Tybura nie walczył od lipca, więc bardzo długo. Wygrał przez decyzję ze Stefanem Struve. Fabiński walczył w listopadzie ale przegrał z Michelem Prazeresem przez gilotynę w pierwszej rundzie.

[...] 2 to było takie coś jak rowerek , brzuszki taka zabawa(instruktor mi mówił co mam robić)potem miałem przerwe 4 miesięczną z powodu tego nadgarstka i od stycznia do połowy lipca ćwyczyłem regularnie , ale nie miałem żadnej diety , byłem przetrenowany bo plan był do kitu np.robiłem 40 serii na klate Myślałem , że im więcej serii tym więcej [...]

wiem że tak by było najlepiej ale niestety terminy mnie gonią tzn cykl musze skonczyc na poczatku lipca a minimalny miesiac przerwy bedzie (naciagany bo 4 tygodnie dokładnie) pozdrawiam

pogadam z nimi i zobaczymy jak to bedzie samemu jechac to nie zabardzo mi sie usmiecha teraz faktr niebedzie za duzo startow ale zapraszam do nas do Przyłeku 13 lipca maja byc zawody damy info za jakis czas na sfd i armpower

Powiem wam że nie wierzyłem w profesjonalizacje tak szybko a tu jestem mile zaskoczony od lipca będe miał całą drużyne złożoną z nadterminowych a od marca przyszłego roku etaty zajmowane przez ndt. do 12.2008 przechodzą na etaty st.szer zawodowych jest to naprawde duuuuży krok do zawodowej armii

5 lipca- dzień łapania za piersi, idę na ulicę;-D

Do lipca jeszcze daleko.. moze nie bedzie potrzebna...

[...] coś innego. To redukowanie wagi przez te wszystkie lata było obciążające.” Następnie Gustafsson omówił kwestię swojego przeciwnika, Fabricio Werduma z którym zmierzy się 25 lipca. „Jest doświadczony i jest trochę legendą w tym sporcie, gdy spojrzy się na jego karierę. W ostatnich latach trochę przytył, ale nie należy go lekceważyć, ma wiele asów [...]

ja od lipca planuje NitrEnergizer i zakupie w zaleznosci od kasy crester/creashot/jakies amerykanskie cudo moze hyperschock/orotine

ja bede pewnie w gdanksu jakos w polowie lipca i pewnie do konca juz tam zostane.

glaca - prawda, myślę że nie wytrzymam i gdzieś na początku lipca już wejdę a powinienem w połowie żeby przerwa od ostatniego cyklu odpowiednia była co do testu to przemyślę sprawe