lipca

Omen a jak długo juz biegasz ? Ile razy tygodniowo i o ktorej godzinie ? Jestem ciekawe bo tez od 1 lipca biegam.

Mam pytanie, mam 17 lat ćwicze od jakis pieciu miesiecy i niedawno kupilem białko i aminokwasy, niestety okazalo sie ze mam wyjazd 15 lipca na dwa tygodnie , czy warto przez ten czas brać białko i aminokwasy ? Przez te dwa tygodnie wyjazdu rowniez bede cwiczył- na ekspanderze i biegał.

Dzieki Zyrafka. no jest dobrze, efekty z lipca utrzymuje bez zmian na plus, ale korci mnie coby jeszcze podocinac tu i ówdzie, w stylu crossfitowym of kors ;-)

To masz dobrze ja do lipca bede musiał liczyc tygodnie . W maju chce zejsc z towaru , aby na 100% byc czystym na ME

[...] czy może tak długo leżeć otwarty, poza tym przybyło trochę tłuszczu i nie chciałbym, żeby przybyło jeszcze więcej wraz z cyklem. Kreatyna ma zdarty rok, ale podejrzewam, że data ważności tego produktu jest długa. Mam też ok. 0.8 kg białka w wiadrze z datą ważności do lipca 2012, ale jest otwarte od roku więc chyba lepiej będzie jak wywalę.

Dotychczasowa zmiana moich wymiarów :) Niestety zarówno w maju jak i po nim miałam czasy z dietą i bez diety ;/ zaczęłam skupiać się całkowicie na redukcji od lipca i tak zostało do teraz, więc te początkowe uznaję po prostu za wymiary, jakie miałam kiedyś, przed dietą, w lipcu na początku odchudzania ważyłam ok 95 kg - starsze wymiary pochodzą z [...]

[...] 10gr miodu 2. udko, 30gr oliwy, kapusta/marchew 3. 100gr piersi, 30gr oliwy, kapusta/marchew 4. 150gr piersi, 10gr oliwy, 100gr gryczanej, kapusta/marchew 5. 150gr piersi, 10gr oliwy, kapusta/marchew za moment 6. 4 jajka+pomidor/cebula ////////////////////////////////////////////////// Wczoraj tj. 20 lipca, interwały 12x 15s/45s Miska trzymana

Kasia - zaczęłam na początku kwietnia. Teraz, na koniec lipca NORMALNE rzeczy robię bez zadyszki - 6 pięter schodów, podbiec do autobusu itp.

[...] nocleg w Warszawie do polecenia, bo moja miejscówka zajęta? Na kiedy potrzebujesz, i czy przywieziesz ze sobą jedzenie? %-) Mogę pomóc :-) W szukaniu też ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-09 15:05:51 heh Miodowa dzięki, tylko mam ze się jeszcze 3 osoby%-) tak gdzieś żeby było blisko na Stadion Narodowy i do Mawashiego, na 11 lipca

[...] gwałtowne burze z ulewnym deszczem, gradem i porywistym wiatrem. Sierpień ma sporą szansę zapisać się jako najgorętszy przynajmniej od 12 lat. Jako, że w przeciwieństwie do lipca, w sierpniu nie notowaliśmy jeszcze średniej miesięcznej przekraczającej 3 stopnie powyżej normy wieloletniej, to tego typu anomalia może się zdarzyć już w tym sezonie. [...]

Ania no przecież dyskusja na fejsbuku była Kopt się podjął Robimy kalendarz z fotami naszych ciał na 2012. Pod patronatem SFD rzecz jasna Ja proponuję sesję na połowę lipca, jak już pracę dr złożę

tylko jak jadlam 80g tluszczy to tez okresu nie bylo, a problem z nim mam ''od zawsze'' a to zanik na 9 miesiecy a to co dwa tygodnie teraz od lipca nie ma

http://www.slipknot1.com/tour OH YEAAH ! 10 Lipca ! Musze tam byc !

gdzie Kulawik bramkarzem widać że młode pokolenie tutaj, czuję się staro Wisła teraz z Litexem będzie grać, 26 lipca pierwszy mecz.

tzn. nie chodzi mi o PB, tylko mam zakład z kumplem kto zrobi lepszą forme na 1 lipca :D (takie nimi zawody)

Witam po 2 tyg przerwie (totalny luz) troszke sie rozruszam od dzis na silce i okolo 1 lipca ruszam z przygotowaniami do Uniwersyteckich Mistrzostw Polski w Kulturystyce Kraków 2011 zastanawiam sie nad dziennikiem piszcie czy chcielibyscie sledzic moje poczynania a powiem krotko bedzie mega Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2010-06-24 07:36:06

[...] no i tam raczej szczupli pracują... w zeszłym roku pracowałam w pubie i jest to naprawdę ciężka praca fizyczna i wymaga zwinności także kloców tam nie biorą niestety... wniosek: trzeba zrobić wszystko co w mojej mocy do lipca, żeby przestać być klocem. to tak jak student uczy się najwięcej noc przed egzaminem bo nie ma już innego wyjścia...

[...] wrócić do lekarza ogólnego, wtedy odtrzymałem dwa skierowanie na tomografie i badania kreatyniny. Następnego dnia poszedłem się zarejestrowac na tomografie i czekałem od 10 lipca do 22 pazdziernika. Wyniki odtzymałem 29 pazdziernika z którymi poszlem do lekarza sportowego. Gdy pokazałem lekarzowi wyniki: (L3/L4 - Prawidłowy obraz krążka m-k . [...]

[...] na samych aero tez zrzucicsz syf a 2x silownia tez jest dobrym rozwiazaniem... ok tyle że ja do sierpnia to chciałbym już dawno skończyć z zrzucaniem tłuszczu i zająć się np rzeźbą. Nie wiem czy to jakieś kosmiczne wymagania? zakłądam że mam do zrzucenia jesszcze 10 kg liczę że do końca lipca się z tym uporam. Dlatego właśnie pytam o spalacze.

ale spam ruszył na kogo stawiacie jako faworyt mistrzostw ;) 4 lipca nad jeziorko śmigam ale ebdzie chlania ;D