lipca

[...] jej. mam /zwykle wolne weekendy/. trening mam podzielony na dolne i górne partie. mięśnie ładnie sie juz zarysowują. ale ten tłuszczyk/powstał podczas przerwy./ od Lutego go lipca/. Po treningu robie aeroby ok 30 min biegu lub rower. Itrening mam intensywny. krótkie przerwy o ile je robię. Zaczymam o 8.oo rano i zawsze na czczo. Chę zapytac czy [...]

Tak jest ceny wszędzie takie same, produkt już ma trochę ja chyba kupiłem go coś koło lipca, ale był już chyba wcześniej. A dokładniej od ok roku http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__Caffeine_200_PLUS-t704002.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-31 21:14:50

Ernesto Hoost "Mr. Perfect" Pochodzi z Holandii. Urodził się 11 lipca 1965 roku w Heemskerk. Przygode ze sztukami walki rozpoczą wcześnie. Jeszce przed ukończeniem 15 lat trenował boks. Po 15 wiośnie zaczą trenować Muay Thai. Obecnie ma 40 lat i dalej występuje w K1.Najbardziej utytułowany spośród wszystkich zawodników walczących w [...]

Odbedzie sie 25 lipca

Końcem lipca będę w Polsce zrobię badania i też udostępnie wole konsultować to tutaj z bardziej zaawansowanymi... Dzięki wielkie za pomoc

Center88 moj dostawca jak narazie spisuje sie the best Tylko w****iaja mnie te naklejki niewiem czy to ma jakies znaczenie, a wbijac bede towar na poczatku lipca Wogole co o tym sadzisz, naklejki itd?

Ja mam ten sam problem co autor ... Mój brat też... to wygląda jak by brzuch był wiecznie pełny albo przepuklina wyskoczyła... ja nie biore zadnych kreatyn , staram sie ćwiczyć brzuch raz w tygodniu.... i tez tak mam .. naprawde okropnie to wygląda , na brzuchu kratownica , a brzuch jak w ciąży... bede ćwiczył brzuch 3 razy w tygodniu i zobaczymy [...]

[...] kreatyna 240 tabletek 1.5 g aminokwasy proste 1500 tabletek ( jem juz jakis czas ) wyciag z guarany (sporo slyszalem i chce sprawdzic sam ) 60 tab witaminy dla sportowcow jescze jakies 100 tab aktualizacje tematu zrobie dokladnie na koniec lipca jak juz bede po cyklu , podam nowe i stare obwody , narazie to wszystko , czekam na opinie :)

dobra. a jak długo tym treningiem ćwiczyć?? ja myślałem żeby nim ćwiczyć 3 miesiące do lipca a po powrocie z wakacji bym przeszedł na split.

no zapomnialem juz moment tylko zerkne na daty od maja 5 do 7 lipca jeden byl i teraz czekam material i chce zaczac tak okolo listopad 1 cykl 12 tygodni a po tym tylko rzezba minimum musze zejsc 5% tkanki tluszczowej .

Planowałem pociągnąć tą dietę do lipca następnie zacząć typoowo masówke do kwietnia i znowu redukcja trening o godzinie 14:30 zapomniałem dodać Zmieniony przez - kozakio w dniu 2016-02-11 14:32:33

Dizeki za sugestie. CO do barów to nie za dużo. Robilem od poaczatku lipca 2 cwiczenia po 2 s i jest git. Wreszcie ruszyły z miejsca i sie zaokrąglają lekko. Potrzebuje wiecej cwiczen i powtorzenia 15-12.

Od lipca wcinam Vitala i jest dobrzekup.

Ok to teraz ja: w połowie lipca skoncze 50 dniowy cykl na CP + mono, kiedy moge zacząc nastepny cykl który planuje zrobic na 2x xpandzie albo HP ?

[...] seminarium nie bedzie teraz (planujemy przelom IX i X jak juz ludzie na studia zjada do Krakowa ). natomiast oczywiscie mozna przyjsc na nasz trening (sadze ze okolo polowy lipca juz starszy trener bedzie calkiem na chodzie; niemniej treningi sa teraz bo mamy tez mlodego trenera zapasow i nieco starszego instruktora rekreacji) - wszystkie info o [...]

[...] redukcji zacząłem w lutym - około 2800kcal i waga nie spadała. Później miałem przerwe w maju i czerwcu ze względu na juwenalia i sesje (wiadomo, troche wagi wpało :D). Od lipca znowu zacząlem trzymać michę z 2400 kcal i stopniowo obcinałem, przy czym waga tez jakos spektakularnie nie spadała. W sierpniu zacząlem IF no i waga zaczela spadac od [...]

1 tygodniu lipca? Zostawie to bez komentarza... Narka jade na jakies wakacje nie moge sie tak denerwowac

[...] puma666(stary masz zelazne nerwy)i zeby mi tez obciazenia nie brakło ani kilograma.nie zapomnijcie tez dwa razy sprawdzic czy mam dokladnie ten Tryton 3 Plus co chciałem. 13 lipca bedzie miesiac od daty zaksiegowania wplaty,wiadomo zgodzilem sie zeby poczekac za obciazeniem ktore ma do was trafic 7-8 tj poniedzialek/wtorek,wiec to bedzie [...]

Znaczy, ja jestem dokładnie na redukcji :P Ale chciałbym jeszcze przejechać na tym 1 tydzień, miesiąc przerwy aby iść na masę od 1 lipca na ssa. To jest moja dieta. Obecnie z 94 na 83-82 kg Pas 95 na 87 Biceps 39 na 37 Uda z 70 na 66 Łydki 43 Przedramię 31,5 na 30 Klata 114 na 110 Prędzej jak byłem na masie od sierpnia do stycznia 15 to Waga 76 na [...]

Cwicze od lipca(waga 70kg).mialem 33 cm w lapie,teraz waze 81 kg bic 39.Bralem przez 6 tyg.kreatyne+gainera.Rok temu zaczalem cwiczyc,ale skonczylem w styczniu,wszystko spadlo dlatego napisalem ze cwicze 6 miesiecy.Chyba nie zakrecilem:D