lipca

Witam! podciągam sie na drążku od 7 tyg i mam rozpisany plan np.11-8-7-6-6. Przerwa 2 minuty. Mam egzaminy na początku lipca w tym planie jest to 19 tyg i to wyglada tak:18-12-10-10-10.Pewna osoba obcujaca ze sportem radzi mi zaniechać ten plan i robic codziennie na maxa w moim przypadku do 10 w niedziele wole a w kolejnym tyg po 11 i tak sobie [...]

zadzwoni za 2 tygodnie zebym do pracy przyszedl a ja wypne na niego dupe bo potrzebuje na juz teraz pracy, 570zł zasilku niestety nie starcza mi nawet zeby oplacic podst. rzeczy. A opinie o tej firmie są tragiczne, dlatego nikt sie do niego nie zglosi. Do lipca musze jakos se dac rade. Najwyzej samochod pojdzie sie j**ac

[...] do pracy przyszedl a ja wypne na niego dupe bo potrzebuje na juz teraz pracy, 570zł zasilku niestety nie starcza mi nawet zeby oplacic podst. rzeczy. A opinie o tej firmie są tragiczne, dlatego nikt sie do niego nie zglosi. Do lipca musze jakos se dac rade. Najwyzej samochod pojdzie sie j**ac Chooy z autem wazne zeby na zarcie i koksy bylo

Michael Junior Jackson Co to są wakacje? Na początku lipca pierwszy cały wolny weekend będę miał - to już coś ...a w sierpniu z tydzień urlopu wezmę i wystarczy, bo jak biorę za dużo, to się już nudzę (czy nie zajeżdża to trochę pracoholizmem??) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-06-20 17:07:51

Dobry wieczór Siostra na pewno nazwała psa Jaksarow, albo Ręka-głowa Hehe niestety nie, nawet Nelson nie chciała Pies wabi się "Chico" (cziko ;-P) Bronek, tera se zdałem sprawę, że przecież będę w Poznaniu pod koniec lipca - nr kom który podałeś mi wieki temu, nadal jest aktualny? Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2011-07-11 00:03:05

Marta, pogadamy na żywo jak w końcu zjawię się u Was na treningu ;-) Karte multi już mam, więc moją ostatnią wymówką jest egzamin 1 lipca %-) Obecnie trenujesz, czy masz przerwę ze względu na skutki tłuczenia się w klatce?

Witajcie Drogie Panie :D Piszę, ponieważ jak wiele kobietek zmagam się ze swoją figurką :D Teraz jest to dla mnie o tyle ważne, że pod koniec lipca biorę ślub. Jeśli chodzi o dietę to jestem na Dukanie (jestem świadoma wad i zalet, ale dieta skutkuje, więc nie mam zamiaru jej ani zmieniać, ani modyfikować) Obecnie przy 168cm wzrostu ważę (o [...]

pieczywa nie jem od lipca zeszłego roku, i jest mi z tym b dobrze. kilka tygodni temu dałem się namówić na bułkę, podobno razową i uwierzcie mi miałem po niej zgagę i średnio mi było "na żołądku"

jak nic dobrego w Anglii nie znajde to wracam do Polski na poczatku lipca. A z rodzicami to pewnie dluzej niz 2 tygodnie to nie wytrzymam

[...] odkładanie na kolejny dzień i tak wyszło, że nic nie uzupełniłem. Blog został zaniedbany, ale treningi i dieta były trzymane cały czas. Redukcję pociągnałem do początku lipca końcowa waga ~70kg, BF myślę, że około 10%. Od kilku tyg stosuję reverse diet, odrobinę szybsze niż zalecane, ale mam teraz taki apetyt, że 2800 kcal na których jestem [...]

[...] odżywka białkowa Coś mi się daty pomyliły w nagłówkach. Uwielbiam moment gdy na wyświetlaczu rowerka pojawia się 50:00 minut i mogę zsiąść Mam fajną motywację- koniec lipca jadę z znajomymi na wakacje - mam nadzieję , że do tej pory będę w miarę jakoś wyglądać bo tak to bym się raczej w stroju nie pokazała co do ciężarów to dopiero się [...]

Paweł - a co ma być? Odpukać jest dobrze i od roku już nie daje o sobie znać, odkąd odstawiłem klasyczne siady:-) Buli - 26 Lipca miną 3 lata od operacji. Tego się tnie, tylko "przywraca" na właściwe miejsce%-) Hubert - Nogi mam prawie przy dupie, ciężko byłoby z tego wybić. Gdybym miał nogi choć trochę proste w zwisie to bym kombinował, drążek [...]

[...] mówi Manuel Pellegrini. - Mam zasadę, że rozmawiał o swoich podopiecznych, a Alonso do nich nie należy. Jak już mówiłem przed tygodniem, chciałbym mieć ustaloną kadrę do 27 lipca. Jeśli jednak będą ważne decyzje, to później dokonamy jeszcze małe korekty. Nie chciałbym, żeby zbyt dużo zawodników opuściło nasz klub, ale nigdy nie ma idealnej [...]

9 lipca wyjeżdżam na wakacje do Jastarni. 8 dni wpi.er.dal.ania ile wlezie Obecny poziom muskli mi odpowiada, raczej porzuciłem marzenia zawodnicze. Najprawdopobniej będę chciał utrzymywać niezłą formę.

[...] ciasteczek owsianych, czereśnie, jogurt jogobella. Skromnie, to dopiero początek Podjem tak do niedzieli/poniedziałku a potem wróce do lekkiego reżimu do wakacji bo jadę 10 lipca. I tak poważnie się zastanawiam żeby teraz chwile odpocząć i potem już rozpocząć ostateczny szlif do juniorów na MP w klasyku. Co myślicie? Pozdr. Zmieniony przez - [...]

[...] finansowych czy będą w stanie mnie wspomóc bo to jednak ogromne koszty w porównaniu do takiej podwórkowej redukcji.. Jeśli bym zaczynał to od razu po powrocie z wakacji, 17 lipca, zostałoby mi wtedy jakieś 14-15tyg do startu w Zabrzu. Ale wszystko jest jeszcze do przemyślenia. ZDJĘCIA: (czyli to co głównie wszystkich interesuje) Wpierw fotki [...]

10-17 lipca mam wyjazd wakacyjny z moją Lady Wtedy odpocznę, totalny off od wszystkiego. Póki co bawię się treningami, to wielka ulga gdy nie trzeba po treningu np. kręcić godziny aero a tylko 25min, czy nie muszę zapieprzać od stanowiska do stanowiska na siłowni i trzymać zabójcze tempo

Leo wpadaj do Mrągowa na Picnic pod koniec lipca

a jesli ja prosilem o te plakaty w tamta niedziele tj.6 lipca to zlapalem sie jeszcze na plakaty??

[...] 2-a zdjęciami brzucha na początek i koniec). no i teoretycznie nie trzeba się mierzyć i robić zdjęć, można wystartować w KNL tylko w zadaniach sprawnościowych - dla sprawdzenia się z konkurencją, oczywiście ominięcie jakiegoś zadania to mniejsze szanse na wygraną być może od lipca wrócą konkursy bez mierzenia czy zdjęć - szczegóły u Mastiego :-)