lipca

[...] tenis, piłkę wodną, boks i zapasy. Jest rekordzistą wśród niepełnosprawnych w biegach na dystansie 100, 200 i 400 m, z czasami odpowiednio 10,91 s, 21,30 s i 45,07 s . 15 lipca 2007 na mitingu IAAF, biegnąc na specjalnych protezach z włókna węglowego, wystąpił jako pierwszy niepełnosprawny biegacz razem ze sprawnymi zawodnikami. Jako [...]

[...] chorą rękę. Najważniejsze starty czekają Pudziana dopiero pod koniec czerwca (Puchar Świata z udziałem wszystkich najsilniejszych strongmanów na świecie) i na początku lipca (mistrzostwa Europy). - Nie ma więc żadnych obaw, że nie zdążę się do nich odpowiednio przygotować - zapewnia "Dominator''. Mimo odniesionej kontuzji łódzką [...]

[...] chodzi o dietę i tu nie wiem co i jak na mnie może dobrze działać. Robiłem redukcję od marca, pierwsza jakas sensowna sam na własną rękę kombinowałem z bilansem i z makro do lipca było całkiem ok leciała tluszczowka no ale nie do końca trochę węgle na noc tak szukałem kombinowałem. Cardio nie więcej niż 30 i nie każdego dnia czasem tabata. [...]

[...] podwyższone, obyło się też bez bólu, ale dalej (nieznacznie już) powyżej normy (dodam, że zero używek w jakiejkolwiek postaci). Cykl robiony z głową i skończony na początku lipca. Z punktu widzenia kobiety - były inne/gorsze skutki uboczne, których nie dało się uniknąć (problemy ze skórą jak u nastki). ALAT - 64 ASPAT - 52 (chyba, z głowy) Nie [...]

[...] wielkich jubileuszów najlepszych obecnie polskich klubów. Legia świętuje w tym roku 90-lecie istnienia, a Wisła obchodzi 100. rocznicę powstania. W Warszawie Celtic zagra 5 lipca, a w Krakowie wystąpi dwa lub trzy dni później. Termin ma jednak poważną wadę, w tym samym czasie trwać będą przecież mistrzostwa świata. Jeśli Polacy dojdą do [...]

[...] W 2001 roku zainteresował się nim silniejszy PSV Eindhoven i za 8,4 miliona euro zawodnik ten przeszedł do klubu z Eindhoven od razu stając się podstawowym graczem. Od 24 lipca Hesselink został piłkarzem Celticu Glasgow podpisując 3 - letni kontrakt. W reprezentacji Holandii Vennegoor of Hesselink zadebiutował 11 października 2000 roku w [...]

[...] o przygotowaniach do Emirates Cup, a zapomniałem o ważnym dwumeczu z SC Braga w ramach eliminacji do Ligi Mistrzów. Pierwsze, wyjazdowe spotkanie rozgrywane będzie 28 lipca w Bradze. Nie wiem jaką formę prezentują Os Arsenalistas, ale myślę że The Bhoys będą mieć spore problemy. Mógłbym nawet pokusić się o stwierdzenie, że to Portugalczycy [...]

Dobra wszyscy to i ja... Mam 182cm 17 lat 68,5kg do końca lipca muszę ważyć poniżej 65 od 4 lat trenuję wioślarstwo, wierzcie mi jestem na prawdę chudy i 6 razy w tyg. po 1,5h wysiłku na prawdę już nie wystarcza żeby zrzucić więcej. Dieta? Nie jem kolacji od kilku miesięcy, spadło 2kg i waga się zatrzymała do obecnej ;) Chciałem kupić [...]

tak, mam zamiar się bronić. W sumie dopiero co pamiętam obronę licencjatu, a tu już na poczatek lipca mnie szykują z magisterką. Ale jeszcze jestem w lesie, a poza tym, to czasami saminaria krzyzują mi się z treningiem na siłowi i jestem okazjonalnie na seminariach Myśle, ze damy rade zarówno z obronami, jak i dbaniem o ciało. pozdrawiam, Mike [...]

Znalazles cos tez bym chcial zaczac treningi boksu od lipca trenuje juz bjj i będe mial 2x wolne w tyogodniu i bardzo mi zalezy zeby nabrac podstaw stojki

W połowie lipca miałam artroskopie .Rozpoznanie : chondroalatio patellae sin III , chondrosis condyyli lat tibiae sin.Wyczyszczono chrzastke.Teraz jest 4.09 i ból jest taki jak przed operacją .Nie mogę zginać kolana , prostować , chodzić po schodach . poruszam się przy pomocy kuli . Czy ktoś miał taka sytuację ? Czy to przejdzie ? Czy operacja [...]

Tylko, że ja na redukcji jade od ok. 10 miesięcy (od 1. lipca 2007). Wtedy ważyłem 117 kg, więc jakiś progres osiągnąłem.

[...] osoba, która się doczepiła, to nauczycielka od polskiego i stwierdziłem tak samo jak ty - że robiłem nie po to, żeby wyjmować. Ja mam pytanie z innej beczki: Kolczyk zrobiłem 1 lipca i moje pytanie brzmi, czy mogę już pływać na basenach itd? Czytałem, że ranka musi się zagoić i wydaje mi się, że moja już się zagoiła, lecz jak się o tym upewnić?

[...] robiłem w wieku 17lat gdy byłem o 20kg chudszy. Progres to mam nadzieje, że sie dopiero zacznie od sierpnia narazie się wkręcam w reżim treningowy, jeszcze pod koniec lipca czeka mnie wyjazd wakacyjny to akurat bede miał 10dni czasu na pełną regenrację przed ostrym budowaniem masy mięśniowej tylko zaznaczam chodzi mi tylko czysta mase [...]

[...] maja, podczas gdy Tony Ferguson spotka się z Beneilem Dariushem na tej samej karcie. Tymczasem Dustin Poirier będzie walczył z Conorem McGregorem na UFC 264 planowanej na 10 lipca. Prezydent UFC Dana White powiedział ostatnio, że Gaethje jest „prawdopodobnie następny w kolejce” w dywizji, ale także wymienił go jako potencjalnego zawodnika [...]

ty jak tak rozpisałeś cykl to masz go prawie do mkońca lipca wyliczony,ale jak przejdziesz na propa to pasowało by coś do niego dodać

[...] tak samo. Przerzucanie ciężarów, bieganie czy sparingi to przecież moja praca. Nagrodą za nią jest walka. Jeśli nie przyłożę się do pracy, nagroda może stać się karą. 11 lipca miałeś walczyć z Bernardem Hopkinsem. Nie tracisz wiary w to, że dostaniesz wreszcie wielkie nazwisko? - Kiedy stracę wiarę, to zawieszę rękawice na kołku i zacznę [...]

[...] reprezentacja Surinamu o 58 pozycji i jest już 87. Wśród europejskich drużyn największy skok w rankingu zanotowała Rosja o 13 pozycji i jest już 11. Ranking FIFA, stan na 2 lipca: 1. Hiszpania 1557 2. Włochy 1404 3. Niemcy 1364 4. Brazylia 1344 5. Holandia 1299 6. Argentyna 1298 7. Chorwacja 1282 8. Czechy 1146 9. Portugalia 1104 10. Francja [...]

Już choroba zaczęła odpuszczać i niedługo 1 Lipca , ruszamy z treningami . :) Zmieniony przez - AntyDesperat w dniu 2013-06-27 18:54:50

TRENING TEN POWINIENEM WYKONAĆ W ŚRODĘ , ALE PRZEŁOŻYŁEM GO Z POWODU WCZORAJSZEGO WYJAZDU Dzień 2 Trening Nogi: wspięcia na palce 4s / 10 powtórzeń 20 kg Plecy: Martwy ciąg 4s / 10 powtórzeń 30 kg ----------> 40 kg Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 4s / 10 powtórzeń 30 kg Barki: Podciąganie sztangi do brody 4s / 10 powtórzeń 20 kg-------------> [...]