lipca

Od stycznia miałem ujemny bilans kaloryczny. Cały kwiecień byłem na zerze kalorycznym i znowu ujemny bilans do końca lipca.

18 lipca TRENING I(biegowy) wolne TRENING II siłownia. Pełno ćwiczeń. Półtora godziny ostrej jazdy. TRENING III 4x15 stawanie na krzesło(każda noga) 4x15 wspięcia łydek(każda noga) 4x12 pompki na pięściach 2x30 spięcia brzucha(z skrętem) 2x25 wznosy nóg leżąc Uwagi:tak trenować chciałbym codziennie. Plus oczywiście jeszcze bieg ;)

[...] w sile jednej reki przez co “dzwigalem” male ciezary, sztangielki chyba po 6kg 7. K2 z Lafaya, wysokosc oparcia rak 70 cm, rozstaw nog 170 cm 4x15 Ostatni trening 5 lipca 1. drazek podchwyt 7 7 7 5 (dwa treningi wczesniej 7 7 7 6) 2. dipsy 9 9 9 8 3. wyciskanie sztangielek 12x10.5kg, 10x13kg, 8x 14.5kg, 6x17kg 4. spiecia brzucha 4x43 5. [...]

[...] pozniej krotka przerwa i wejde prawdopodobnie na cos takiego 1-6 meta 40mg ed 1-12 mix (1-6 250mg e2d 7-12 500mg e3d) 7-13 tren 75mg e2d 12-13 HCG 1000 i.u. e2d 13-21 prop 200mg e2d 14-21 master 100-150mg e2d 19-24 wino 50mg ed 22 prop 150mg e2d 23 prop 100mg e2d od 14-15 tyg redukcja i akurat wypadne ze szczytem formy pod koniec lipca

Bardzo pomocna odpowiedz, na miare doswiadczonego uzytkownika, moderatora. Dziekuje bardzo, juz wszystko wiem ;) Badania robilem pod koniec lipca: TSH 1,290 µIU/ml (0,350 - 4,940) FT3 2,71 pg/ml (1,71 - 3,71)) FT4 0,95 ng/dl (0,70 - 1,48) Zmieniony przez - saakaszi w dniu 9/26/2019 10:43:08 AM

[...] mózgu były prawdopodobnie gorsze niż te, które omówiono powyżej. Dodatkowo były pracownik producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.), Raymond Schroeder 13-go lipca 1977 powiedział FDA, że grudki DKP (w karmie – przyp.tłum.) były tak olbrzymie, że szczury mogły rozróżnić między DKP i ich normalną dietą.(12) (Co [...]

ile już ćwiczycie: 16 lipca będzie 4 lata na jakiej siłowni: domówka efekty: waga +28kg wycisk +115kg biceps +15,5 cm klatka +33 cm co skłoniło: głupota podejście rodzice/dziwczyna: rodzice pełen luzik dziewczyna: brak stałej

@Ghorta jesteś z wawy???bo coś tak kojarzę:) @FighterX może bęďę we Wrocku pod koniec lipca to coś tam podrzucę

[...] dystans raz w miesiącu podchodż do próby zacznij jak przejechałeś te 252 km potem zrób powyżej 300 km 350 km...Cykl treningowy miesięczny powinien wyglądać tak 3 tygodnie treningu, próba, tydzień regeneracji lekkiego kręcania i znowu 3 tygodnie treningu...Jak zaczniesz od lutego do lipca dasz rade http://www.wrower.pl/rozne/rekordy/index.php

[...] nie wiem, już przy pierwszych wykonaniach danego ćwiczenia powinno być mi ciężko, albo po treningu powinienem być ledwo żywy ? Ciężko mi to trochę zrozumieć. Druga rzecz.Od lipca, bo narazie chcę rozruszać trochę mój organizm, uzupełnić wiedzę i odłożyć troszkę pieniędzy, chciałbym zacząć stosować monohydrant kreatyny( 8 tygodni), stosować [...]

[...] innego jakbm pracował w biurze czy coś. Jednak sam nie wiem. Wydaje mi się, że jakby wypadł krązęk czy zrobiłaby się jakas przepuklina na kręgosłupie to objawy byłyby gorsze. Najgorzej,że nie mam żadnego nowego rtg od tego postrzału Mam okazję zarejestrować się do neurologa na połowę lipca. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2017-06-30 13:46:32

Witam ponownie Piszę tutaj, żeby nie zaczynać nowego tematu. A więc przyszła pora na modyfikację mojego planu treningowego. Od lipca ćwiczyłem fbw znajdującym się powyżej. Jestem zadowolony z efektów i chętnie dalej bym kontynuował ten plan, ale ma jedno bardzo istotne w moim przypadku ograniczenie. Nie mogę nim ćwiczyć dzień po dniu. Ze względu [...]

a czy przyjmowanie tych suplementow od sierpnia do lipca 2006 roku przez 11miesiecy niespowoduje zbytniego przyzwyczajenia organizmu?????i jak brac tauryne??i co by jeszcze bylo dobre przy bieganiu,,mam czesto szczegolnie teraz jak bede budowal baze biegi na dluzszych dystansach( pow 10km )

[...] 4x w tygodniu, już jakieś pół roku, a klatka piersiowa ani właśnie piersi nie ulegają praktycznie zmianie. W pozostałych partiach mięśni ciała widzę efekty. Jakoś nie potrafię go spalić. I drugie pytanie: Długo ewentualnie takie leczenie lipomastii się odbywa? Dało by radę zdążyć do lipca/sierpnia? I tak już wiele mi pomogłeś, dzięki Ci :)

cykl koncze jakos koniec lipca i do pl na 3 dni pojade na badania mam nadzieje ze bedzie gitara:)

[...] na misji w Afganie - pewnie dlatego nikt poza mną nie zajmuje się tym kolo.. Niedługo wreszcie dołączę do ForDimAt-u na stronie jissen (mam zaproszenie na poziom 20 od lipca :P, a to już poziom z prawem zapraszania innych na forum– zachęcam zainteresowanych do aktywnego udziału w tej dyskusji to może pogadamy o [...]

W czerwcu góra 3 odcinki ale od lipca będzie minimum 1 w tyg. a prawdopodobnie dwa ( mniej niż połowa LIVE)

[...] 600mg e5d w takim razie :) Chodziło mi że jak 8 miechów na propie 300mg tygodniowo czy 400 cypio i tylko jeden most to czy w ogóle ja jeszcze zanotuje jakiś progres ale jak mówiłem to był okres redukcyjny, małe dawki samego teścia, a od lipca dawki 600mg e5d plus tura, w końcu kalorie na plus, większe ciężary więc może nie będzie stagnacji :)

[...] to czy jednym z jego objawów jest napięcie mięśniowe jednej ze stron ciała ? Szczególnie w plecach odczuwam silne napięcia mięśni położonych z prawej strony. Idę do neurologa 1 lipca i czy w tym kierunku mam przedstawić swój problem ? Co do techniki to przy najbliżej okazji nagram jakieś ćwiczenia i wrzucę, moge prosić o link do tematu ?

Załóżmy że pierwsza inj test poleci 24 lipca poniedziałek to hcg zaczynam 31 (jak rozpoczynam 2 tydzień inj test) czy 7 sierpnia (jak już będę po 2 tygodniach cyklu)