SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajecznica

  • Witam, chciałbym zaproponować temat, gdzie będziemy zamieszczać Nasze przepisy na różne, różniste jajecznice, by nie szukać po całym dziale. Jak wiadomo, jajka są jednym z głównym składników diety kulturysty, a w zimne wieczory, czy też poranki fajnie zjeść ciepłą jajecznicę z różnymi dodatkami. Jako, że ja zakładam temat, zobowiązuje mnie to do [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 10:15:36 AM Liczba szacunów: 9
  • Jajecznica jako ostatni posilek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pytanie takie jak w temacie no wiec czy mozna jesc jajecznice w ostatnim posilku wedlug mnie tak poniewaz posiada ona dobrze przyswajane bialko i zdrowe tluszcze jednek nie jestem pewien pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2005 3:33:44 PM Liczba szacunów: 3
  • Jajecznica po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, czy zjedzenie jajecznicy z 3,4 jajek + 2 kromki pieczywa ciemnego z ramą 30min po treningu to optymalne rozwiazanie ? Trening koncze ok. 20:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15231 Data: 11/20/2014 8:48:12 PM Liczba szacunów: 2
  • Jajecznica na oleju kokosowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jajecznica na oleju kokosowym z chlebem pełnoziarnistym na redukcji - jakieś przeciwwskazania?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12266 Data: 6/5/2016 4:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii ma jajecznica z 3 jajek?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Z 3 jaj smażona na sprayu zero kcal.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5754 Data: 5/18/2020 1:26:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Jajecznica ryżowa ::)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witka. Bardzo prosty przepis z babcinego zeszytu z przepisami ;) Składniki: Patelnia 3 jajka 1/2 torebki uprzednio ugotowanego ryżu Troszkę masełka Sól, pieprz do smaku Sposób przyrządzenia: 1. Stawiamy patelnię na kuchence 2. Zapalamy pod nią ogień 3. Wrzucamy na nią troszkę masła i czekamy aż się rozpuści i nagrzeje 4. Gdy patelnia wraz z [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2008 3:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Do zrobienia jajecznicy potrzebne nam beda: - jajka - salami - pomidor - chleb slnecznikowy ciemny - sol, pieprz, oregano. Wykonujemy nastepujace czynnosci: 1. Chleb kroimy w kostke 2.Wbijamy do miseczki 5 jajek L, salami kroimy na mniejsze kawalki, chyba ze mamy takie male juz to wtedy nie trzeba 3. Wrzucamy salami na patelnie, nie wlewajac oleju [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 15283 Data: 11/14/2008 11:46:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Bry :) Może komuś się spodoba taki przepis na bardzo pikantną jajecznicę o świetnych wartościach odżywczych. Co będzie potrzebne? 1 duża cebula szynka/polędwica tuńczyk z puszki olej/oliwka (lub wylejemy z puszki tuńczyka, jeśli jest w oleju) twaróg 2 całe jajka 3 białka jaj + składniki dodatkowe: wasabi, czosnek mielony, mielona ostra [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 6/24/2012 11:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajecznica wg mnie.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Gdy w niektorych dziennikach widze zdjecia niedbale przyrzadzanych jajecznic robi mi sie niedobrze. Zrobmy ja tak, by jadlo sie ja naprawde ze smakiem, w koncu jajecznica to jedno z podstawowych dan kulturystow. 1. Oddzielamy zoltka od bialek. To wlasnie bedzie odrozniac ta jajecznice od innych - bialko ma byc sciete, a zoltko - plynne. 2. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15118 Data: 10/11/2008 9:54:06 AM Liczba szacunów: 1
  • skład 150g makaronu durum (ja preferuje świderki, muszelki albo rurki) jajka - w zależności od tego ile chcecie, ja daje 6 20 dag żółtego sera do smaku (nie wliczam do bilansu) oliwa do podsmażenia 1-2 pomidorów mała cebula sól pieprz Sposób przygotowania: cebule kroimy w kostke i wrzucamy na patelnie razem z pomidorami aż się przyrumieni. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2009 12:12:02 PM Liczba szacunów: 3
  • MEGA JAJECZNICA by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Masowa jajecznica Skladniki: *4jajka *pomidor *cebula *100g. ciecierzycy ze sloika *plasterek sera zoltego *przyprawy,ew.ketchup,tabasko Na rozgrzana oliwe wrzucamy cebule i ciecierzyce.Podsmazamy az cebulka bedzie zlocista.Dorzucamy pokrojonego pomidora, chwilke zesmazamy az odparuje woda,wylewamy jaja.Czekamy az bialka sie zetna, dorzucamy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 17815 Data: 9/7/2009 10:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory za głupią nazwe tematu ale akurat twórczy dzień Dobra będziecie się mogli spodziewać co jakiś czas kilku tematów z moimi przepisami. Wszystkie będą poprzedzane przynajmiej jedną fotką. Dziś zapraszam na jajeczniczke Potrzebne składniki: -Masło roślinne -Jaja -Ser żółty -Cebula -Sól Rozgrzewamy na malutkim ogniu masełko. Kroimy troche [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 10/28/2008 9:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajko gotowane czy jajecznica i na czym smażona??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WItam, dzisiaj po śniadaniu nasunęły mi sie problemy: 1. Czy jeść jajka na twardo czy w jajecznicy, słyszałem że zdrowsze są gotowane, nie wątpie ale gotowanych zjem 2 a w jajecznicy 4 i to z kiełbasą i cebulą i 25 g oliwy z oliwek. 2. Na czym smażyć jajecznice, czy jak usmażę na oliwie z oliwek to się ta oliwa "liczy", czy na skutek temperatury [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13500 Data: 5/11/2011 10:25:18 AM Liczba szacunów: 2
  • Sposoby na jajko jajecznica:O

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy sposób dla tych co lubią dobrze zjeść czyli takich jak ja Przygotowanie:D dla jednego koksa:O Obrać 1-2 cebule dużą podsmarzyć aby była szklista przysmazona nie przypalona nastepnie wkelić wedliny lub kiełbaski wedle uznania pokroić 2 pomidory wrzucic do cebuli az zmiekna i sie rozpadna nastepnie wszystko posoli i popieprzyc mozna dodac [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 6/26/2008 6:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wreszcie znalazłem super szybki, łatwy i smaczny pomysł na twaróg - jajecznica twarogowa. Super na kolacje. Skład: * 250g twarogu (u mnie półtłusty) * 3 średnie jaja * 6-8 tabletek słodziku * kilka kropel aromatu - ja mam poziomkowy * banan, jabłko, brzoskwinie, rodzynki - co tylko chcecie można dodać, ja dałem pół banana. Twaróg, jaja, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8704 Data: 6/13/2012 11:32:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajecznica !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sądzicie o jajecznicach , jak sobie przyrządzacie ? Pozdrowienia dla wszystkich

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15489 Data: 7/11/2003 8:00:20 PM Liczba szacunów: 3
  • Jajecznica na owsianym talerzu

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jajecznica na owsianym talerzu Talerz Skład: -płatki owsiane: 150g -jajka: 2 sztuki -mleko: 80g (można zastąpić wodą) -ser żółty: ok 40g -przyprawy: sól, pieprz, kurkuma Przygotowanie: Płatki mielimy na mąkę, dodajemy przyprawy, wbijamy jajka i dolewamy mleko. Mieszamy całość i pozostawiamy na kilkanaście minut, żeby mąka z płatków wchłonęła [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 1/15/2014 5:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajecznica a'la lukk85.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jajecznica a'la lukk85. Składniki: 1 filet z kurczaka ( mój miał ok. 250 g) jajka - ilość według uznania ( ja zużyłem 4 szt.) ser żółty- ok. 100 g wystarczy 1 cebula, kilka ząbków czosnku Przyprawy: przyprawa do kurczaka, pieprz , sól, ostra papryka , oregano ( co kto lubi :P) olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek. Przygotowanie: Filet kroimy na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5996 Data: 10/27/2008 2:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych 'standardową' jajecznicą B-35g T-30g (N-10g, NKT-10g, WNKT-10g) W- mało mało czas przygotowania 10min. 1. Dwa jajka 2. 35g sera żółtego (w tym przypadku gouda) 3. 65g chudego twarogu 4. suszona natka pietruszki i koperek 5. przyprawa do jaj (naprawdę dobra sprawa Ser żółty i twaróg nadają jajecznicy ciekawy smak i konsystencje. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 3/6/2009 12:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajecznica na śniadanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałem sie dowiedziec czy jajecznica bedzie dobrym posiłkiem na początek dnia? Nie moge robić nic na mleku,ale ilosc tluszczu w jajach i oliwie mnie przeraza.Niewiem czy dobrze jest tak przeciązac zołądek na poczatek dnia? Podpowiedzcie coś,thx

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12169 Data: 10/19/2007 10:18:15 AM Liczba szacunów: 2