jajecznica

kij z tą jajecznicą, ale człowieczek który jest od pilnowania alarmu przeciwpożarowego musiał biegnąc na 5 piętro bez windy- jestem z siebie dumna dbam o zdrowie tego narodu;-)

ja się wyleczyłam jajecznicą na dziś

wlasnie kajzerka z zoltym serem i twarogiem poszla +jajecznica, dobra dietka chlopaki?

ja zaraz zma kapiel jajecznica i spac

jajecznica... to mi przypomniało, że powinnam wrócić do kuchni i zająć się swoją rolą...

ojojoj - u mnie standard śniadaniowy to 6 jaj, 50g szynki, 10g masła - tzw jajecznica

moja jajecznica 4 jajkja + 50g ryż biały/ kasza gryczana / kasza jaglana + 10g masło. ZARĄBISTE!

[...] i wysokie węgle. Serio serio mogę trochę bardziej poszaleć z tluszczami? Bossko, będzie smacznie:-D Dziś DNT. Miska czysta, nieliczona. chleb żytni pełnoziarnisty bio, jajecznica (dużo), plasterek sera koziego Migdały Ziemniaki gotowane i bigos mojej roboty z kapusty, grzybów, mięsa obsmażonwgo na smalcu i niestety kupnej kiełby Pewnie [...]

Dieta: I 500g mintaja + szklanka platkow owsianych + 2 lyzki oleju II,III,IV,V - 250g kurczaka +100g ryzu brazowego + brokuly + 2 lyzki ol VI - 2 puszki tunczyka na wodzie + brokuly + 2 lyzki oleju Posilek potreningowy (trenuje 5-6 razy w tyg) Jajecznica z 10 bialek jaj + szklanka platkow owsianych

A jutro sobota i...jajecznica :P taki sobotni rytuał ;>

Taaak jajka są super, dziś już mi weszła rano jajecznica, tyle, że jak jem więcej niż 2x dziennie jajka to moja mama dostaje nerwicy ciężkiej ;-] Ciągle jęczy, że to na placek kupuje, a ja jej ciągle 10-sztukowe kartony jajek zjadam w pół tygodnia. Teraz jak na mnie patrzy w kuchni to w oczach ma taką nienawiść ;p

Saida, jajecznica %-)

[...] %-) misce - apetytu ni chu chu... najchętniej egzystowałabym na wszystkim co zimne i płynne ;-) i najlepiej żeby to był arbuz ;-) - niedzielny Dzień Dziecka ;-) - jajecznica na maśle - opuściła mnie tylnym wyjściem w ciągu 1,5h od zjedzenia. - nie opalam się z zasady no nie umiem i nie lubię - ale nie da się uniknąć słońca - [...]

Nie przebijesz mojego sniadania: bajgiel, maslo, 2 duze kielbaski, kilka plastrow bejkonu i jajecznica obok. Nie wiem ile to bylo kcal, ale pewnie ponad 1000 \-)

Wczoraj przebiłam Twoje śniadanie: jajecznica z 11 jajek na maśle, 1 jajco na twardo, 2 plastry żółtego sera i jakieś 30g masła \-)

oby ladiesowe standardy sylwetkowe ;) nie ma szans kochana, a szkoda |-O o wiele łatwiej jest się głodzić (bilans dzienny: musi z activią, 2 mandarynki, jajecznica z 1jajka bez oliwy i masła) niż jeść i porządnie trenować ;-D u mnie na uczelni panuje przekonanie, że chudnie się na sałacie i jogurtach, kawie z chudym mlekiem i papierosach, bo [...]

Patrz a ja na odwrót, na śniadanie jajecznica była, a na obiad karkóweczka pójdzie ;-) haha na poprawe humoru, piłkarzyki w akcji :)) http://www.youtube.com/watch?v=1Lim2Wgjqd0 nr 3 mistrz %-)

Aniu trzymam za slowo %-) tylko jeszcze musze gdzies go usmazyc z jajecznica :) marcelq under czy apteka?? %-)

Po treningu np jajecznica z razowcem, a w ogóole to co chcesz by było dobre źródło węgli i białka, jak treningi aerobowe to i tłuszcze moga być

[...] 10,2) - 55 kcal PO TRENINGU WEGLE PROSTE CZYLI CARBO - kotlet z kurczaka(czasami jakies udo itp) + 100g ryżu 6. kolacja około 22.00 - 10 g rodzynek lub orzeszków solonych - jajecznica z 3-4 jajek(150-200g) + szynka(30g ) --- ( 25 ; 19,5 ; 1,2)- 280 kcal + kcal z szynki - dokladnie tego przeciez nie policze - jabłko22 kcal Czasami będe [...]