jajecznica

Jajecznica z 9 jaj na boczku, 200g chleba i to jest dieta a bie ryz z kurczakiem xd Wole oyebac spaghetti i wyjdzie na to samo a smacznij Pyrdole powrot do sportu, bo wygladam jak chuda ulana kurfa, niby na wadze 90pare, ale wieksze obwody mialem przy 85 jak cwiczylem xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-07-10 00:09:29 Zmieniony przez - TanQer [...]

4posilki to nie problem ~300g miesa jakiegos,np. wieprz bo tluste na zimno,na cieplo jajecznica na boczku jajka z odzywka (omlet) jakis dżemor sery białe,zółte orzechy oliwa,olej rybii,olej lniany owoce do posilków,warzywa jakis lod na deser i bedzie git \-) a na podbicie bialka jakies batony proteinowe czy tez proch ale nie zeby 50% bialka bylo z [...]

Masło orzechowe też zayebiście lubię. Ja to jem np. kurczak z ryżem i warzywami (piekę se na cały tydzień, a potem tylko podgrzewam i ryż gotuje), jajecznica, białeczko, serek wiejski, rybę, jakieś tam otręby, makaron z mięsem (najczęściej jest to kurczak. No taka nudna trochę dieta. Na obiad czasem jakąs rybę w folii aluminiowej robię i tak [...]

Mam ze śniadaniem jak większość z Was :-( Małą kromkę wmuszam w siebie. a jajecznica dopiero godzinę później, jak się Marian tasiemiec we mnie obudzi i woła o pasze. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2018-08-22 08:43:54

[...] jak dużo skvrwysyny potrafią zabrać z dziennej puli%-) No dobrze, racja. A masz jakis pomysl skad biegunki po zdrowych ppsilkach, tymu mieso/warzywa/ryz/ziemmiaki, albo nie daj Boze, zupa? Jak zupe zjem to mam kilka wizyt do sali tronowej. Albo z jajkami mdlosci, czy to na twardo, czy jajecznica, czy sadzone. Docenie kazde sugestie.

Rząd odmraża gospodarkę. trzeba było kvrwa nie zamrażać na głupa tera to różnie może być albo rosół albo jajecznica zresztą te ich rozmrażania ... jak już więcej niż pewne jest bo doktory i profesory zapowiadają i słowem swoim ręczą w TV i prasie że od września znowu zaczynamy zabawę i poprawy nie ma co wyglądać a Minister mówi że już nigdy nie [...]

[...] i się to realizuje i jest git. No Zabstyl ja dietę mam ułożoną niestety na oko. Mniej więcej te 1,5 g białka na kg masy ciała, do tego zdrowe, węgle i tłuszcze. Śniadanie to jajecznica z chlebem graham, drugie śniadanie to różnie burger z kiełków kupuję, z sałatą i pomidorem + chleb graham, ostatnio wszedł serek wiejski z chelbem graham i [...]

[...] też w miarę, mięso może być droższe, ale kurczak nie jest, wątróbka jest mega tania, a jest mega bogata. Z mięsem różni bywa. Śniadania też w miarę tanie u mnie jest to jajecznica z 4-5 jajek + chleb graham albo płątki żytnie z mlekiem i ewentualnie bakaliami, zawsze mam problem co zrobić na drugie śniadanie, ale staram się w miarę mieć [...]

Kupiłem sobie naleśniki proteinowe, bo ile kurfa można jeść twaróg na przemian z jajecznicą na śniadanie nuda w chooy, kiedyś sobie jeszcze granole białkową słodzona maltitolem kupiłem. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-02 20:35:36

Generalnie wynika z tego że jak jesz jajka blokujesz kowid. Nie ma żadnego "kowida " %-) i nie było A jajka na miękko/twardo i jajecznica są zayebiste ;-) pzdr

Jaka jest według Was najlepsza jajecznica? Dla mnie mocno ścięta, ze szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi. Mniam.

[...] bez niczego, strasznie ciężko wchodził. Od teraz jem twaróg albo z pomidorem, albo z ogórkiem i szczypiorkiem + zagryzam czymś. Taki solo twaróg to mega ciężko wchodzi, choć może z oliwą łatwiej. Ja codziennie jem twaróg na kolację. Ale nie ukrywam, że go lubię, więc żaden problem. Tak samo jak jajecznica na śniadanie - stara szkoła rulez!

[...] Taki solo twaróg to mega ciężko wchodzi, choć może z oliwą łatwiej. Ja codziennie jem twaróg na kolację. Ale nie ukrywam, że go lubię, więc żaden problem. Tak samo jak jajecznica na śniadanie - stara szkoła rulez! Ja bardzo lubię twaróg , jem z miodem z bananem albo z brzoskwinią i cholernie mi smakuje Lubię np tak zrobić [...]

[...] łącznie 800 kcal Obiad pierś z indyka 250 g na oliwie z oliwek 15 g, 0,5 kg cukinii, 100 g ogórek kiszony (300 kcal + 135 kcal + 100 kcal + 20 kcal) ~ 550 kcal Kolacja - jajecznica 3 jajka i pieczarka + oliwa z oliwek + pieczywo razowe (300 kcal jajka, 90 kcal oliwa z oliwek + pieczarki 30 kcal + 200 kcal pieczywo). Łącznie z 650 kcal. [...]

Ale są smaczne , hvj tam %-) Zrę czasem na śniadanie z musztardą , keczupem czy Z jajecznicą i jeszcze Żyję %-) Btw Salceson także czasem wpyerdalam na kanapkach , ale tam pewnie takze lepiej nie wiedziec %-) }:-(

Zjadłem 400 g polędwiczek i mrożone danie chińskie z warzywami i makaronem, w chooy białka, warzywa też zapychają. Łącznie niecałe 700 kcal. Rano była jajecznica z pieczywem graham, potem trochę warzyw i orzechy nerkowca i w sumie nie czuję się głodny. A zrobiłem niecałe 2k kcal.

chleb ze smalcem i ogórkiem tak! jajecznica na maśle/smalcu - tak - jajecznica na maśle i chleb ze smalcem - oj, raczej nie:)) choć nie próbowałem chyba. Polaco - jak na wyjeździe to być foty machnął siłki albo filmy nagrał Ty...:-P Co do tempa "wkręcania się" FS - wszystko zależy od tego co jecie/jaki macie metabolizm/jaką macie podatność na [...]

kreatyna nie bedzie slabiej dzialac jesli ja wezmiesz z posilkiem ja jem kreathne z jajecznicą rano

ej ej ej ej ej ej ja juz mowilem ze ...mam matury na razie wiec nie bede czytal jak ja lubie tluszczowe dietki wlasnie sie smazy jajecznica z 6 jajek na kielbasie i oliwie echhh mniam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

hyhyhy dzięki Tykooś Lessie, alka-seltzer, wit. c i jajecznica + słuchawki izolacyjne na uszy Bądź chytry Pa Grasiu, miłego dnia! :) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga [...]