wruciłem ale juz nic słodkiego nie kupiłem bo juz rzygne xD musze zjesc cos wartosciowego teraz jajecznica ale to potem a pozniej bede robił nalesniki zobaczymy heheh xD
Ja jade dopiero malo.zjadlem.dzis kurde i mysle czy po treningu nie.j**nac syfu ? Ale.nie ciagnie mnie w sumie nie mam nic czym moge nabic.kalorie w domuzałączniku jajecznica to.suabo moze dokupie jakissposób losos. Wedzony
ryz kura i jajecznica nic wiencej jakbym na redukcji był sie czuje xD jabuka nie mam owianych tez nie zreztom po owsianych mogom byc gaz to lipa%-) ciezkie jest to trzymanie diety Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-01 16:08:13
mieso musisz jesc xD i jajka gotowane i jajecznica zobacz jakie dobre a ile białka tłuszczy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-22 15:41:15 Ja to jem.z 300g kury i 4 jaja dziennie tak stale nie chce mi sie wiecej xd Twarogu nawwt nie tykam
miałem nie jesc bułek a do operdolenia zostąl ryz i jajka to jajcznica widziałem gdzies ze ktos jadl z ryzem chyba Rutkow a zobacze nawet spoko jajecznica zabija smak ryzu bo z 7 jajek to wiecej jaecznicy niz ryzu xD
troche mierzi mnie to zarcie fakt wolalem bułki jesc czy w robocie czy w domu ale ci powiem jajecznica z ryzem jest ok bo ryzu nie czuc a wegle zdrowe ale wiadomo z bulka lepsza
no nudy ale wstalem chyba około 15 bo po noce pooglądam sobie wywiady z Janikowskim bo jaram sie tym gosciem w choj jest kot :) patelnia troche ostygnie zaraz jajecznica wpada z ryzem xD dzis nuda ale jakos to zleci jutro se yebne trening "SW" (piaty trening w tym tyg %-)) raz ze lubie dwa nie bede sie nudził przynajmniej aż tak %-) Zmieniony [...]