jajecznica

[...] termicznej(gotowanie pow. 10min), jajka traca pewna ilosc witamin, oraz wlasc. odzywcze. A co ze smazeniem? Powiedzmy omlet ktory smaze po ok 2 min z kazdej strony, badz jajecznica (czas przygotowania ok 5min do calkowitego sciecia). Czy tez jest jakas bariera czasowa, po ktorej w procesie smazenia nastepuje utrata tych wlasciwosc?? Pzdr

U mnie b+t to głównie łosoś a teraz jak fatu mam mniej to leci jajecznica na słodko z bałek jaj izolatu i masła orzechowego. czyli poprostru podsmazasz bialka na pateli dodajesz izolt i mieszasz i tyle ?:d

nie mogłem wejść wczoraj bo strona nie działała:< oo na skakance to umie zapylac:) ale nie posiadam;) wczorajszy dzień 23.12.10 I śniadanie Jajecznica z 4 jaj 2 kromki chleba razowego cała cebula(za dużo) 1 plasterek szynki 250ml herbaty II śniadanie 300g piersi z kurczaka 2 marchewki 20g orzechów 250ml herbaty Obiad Ryba z puszki:((( [...]

[...] hard miałem:) troche dziadowo dziś jem przez to:/ no i przez to że w pyte sklepów zamkniętych;/ więc od jutra kura bedzie i normalne jedzenie;] Dzisiejszy dzien I śniadanie jajecznica z 4 jaj pol cebuli 2 kromki chleba razowego 2 plasterski jakies chudej szynki 250ml herbaty II śniadanie to juz w arkadii spożywane;/ kupiłem kawałek ryby za [...]

[...] niż w tym co wczesniej II tutaj zostawiam bez zmian III tutaj jem to co miałem na śniadanie + 1 jajko bo mówisz że więcej kalorii więc chociaż troche więcej będzie jajecznica z 5 jaj pomidor pół cebuli 250ml mleka 3,2% 250ml herbaty IV tutaj to co było na kolacji 100g ryżu 200g kury ogórki lub pomidory Kolacja to co na obiad było, jest [...]

[...] hm co dziś jadłem z racji że dzisiaj słabo troche to nie jadłem tak jak planowałem do końca:< opisze jak było;] dzień diety : 12/119 13:20 wake up I śniadanie (13:40...) jajecznica z 5jaj 20g szynki pomidor 50g cebuli 250ml herbaty II śniadanie (16:00) 300g piersi z kurczaka 20g orzechów włoskich 500ml mleka 3,2% 18:40 100g ryżu 2 [...]

[...] ros:< dzień diety : 22/119 dieta 10/10 wszystko mega git I śniadanie makaron 80g pierś z kurczaka 50g 250ml herbaty II śniadanie 250g piersi z kurczaka 20g orzechów Obiad jajecznica 5 jaj szczypior za dwójke^^ 250ml herbaty 500ml mleka 1,5%(tylko takie miałem i to przed jajecznica wypite) IV posiłek 100g ryż 200g pierś z kurczaka 3 ogórki [...]

[...] oliwy z oliwek, paluszki rybne z dorsza 15:00 pół małej pizzy, kanapki z pieczywa ciemnego na zakwasie z szynką z indyka, warzywami, serem i ketchupem, sok pomidorowy 18:15 jajecznica, makaron 21:00 kanapki z ciemnego pieczywa na zakwasie i szynką z indyka, mleko 23:00 twaróg, oliwa z oliwek, monohydrat kreatyny, bcaa Dieta 3.06.(niedziela): [...]

[...] siadałem xd całkiem inaczej niż ze sztanga uwierzcie, brat 82kg, ale w 4s po 15 juz zdychalem %-) szczegolnie ze to juz 3 cw bylo szama? nie gotuje obiaów wolne mam %-) jajecznica indyk kasza makaron kura w sosie(u ciotki%-)) + 2 driny jd z colą xd bigos }:-( sobota wiekszosc czasu spedzilem z tatuskiem na innym mieszkaniu [...]

[...] zaczol kregoslup rwac to przy 2-ch osttanich seriach odjolem 10kg. Posilki okolootreningowe dzis przed makaron drum+2jaja, Po ryz paraboliczny+piersi kuraka. Sniadanie-jajecznica+chleb razowy Dzis odbylem 2treningi, po za treningiem na silce mialem dodatkowo MMA, przed wypielem carbo+bialko po porzadna porcje gainera, zaraz po treningu [...]

góra, tak szczerze to pierwszy raz po Twojej fotorelacji z kuchni nie mam ochoty jeśc Twoich tworów jak dla mnie paskudnie to wygląda, ale to kwestia gustu, a jak wiadomo o gustach sie nie dyskutuje bleee... dobra jajecznica ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-12-03 18:03:33

Hehe przez ciebie dzis wjedzie u mnie jajecznica z grzybami

[...] Dzień treningowy 2. zrobiłam tylko 1. Wyciskanie leżąc 5x24kg 5x29kg 5x34kg 2. Inverted rows 5x5 i padłam, liczyłam, że wieczorem się poprawię, było jeszcze gorzej DIETA jajecznica z 2 jaj na maśle tuńczyk wsw jabłko banan migdały schab oliwa z oliwek śledzik SUPLEMENTY brałam tylko Siofor zgodnie ze stały rozkładem Rozpiska z 01.06.2011 [...]

[...] kiełbasa grilowana musztarda wino czerwone wytrawne ok 0,35l SUPLEMENTY Siofor 3x850, 1x 250 Tydzień 9 dzień 58 z 84 TRENING nie było mocy, odsypiałam weekend DIETA jajecznica z 3 jaj na maśle śledź w oleju jajko gotowane z odrobiną majonezu kieleckiego pierś kurza grilowana jabłko galaretka drobiowa migdały pestki dyni SUPLEMENTY Yasmin [...]

[...] pójść rano pobiegać a potem popływać ale spać poszła o 3:30, nogi miałam zmasakrowane tańcem, opuchnięte, odpuściłam sobie trening DIETA był wybór wyśmienity śniadanie: jajecznica tak na oko z dwój jaj, do tego 1/2 gotowanego jaja, wędzona makrela (ok 30g) + fura warzyw (ogórki, pomidory, sałata z vinegretem) obiad: grilowany karczek, [...]

[...] whey, maliny, len, wiórki - łosoś wędzony, jajka, warzywa - pstrąg wędzony 65g, warzywa - mintaj z sosem z mleczka kokosowego, warzywa - warzywa, łyżka majonezu Sobota - jajecznica, 2 plasterki pleśniowego - Festiwal Smaku - jajecznica, kęs chleba domowego, kęsy: karp w ocćie, śledź lokalny, zupa z pokrzywy, moskol z masłem - karp w ocćie, [...]

[...] Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) _____________________________________________________________________ 19.11.2011, DT, Miska na czczo: ocet jabłkowy 1. jajecznica na maśle, pomidory Trening B- tydzień 7/3 serie*8 2.łosoś z piekarnika, mandarynki 3. peak whey 4.tołpyga wędzona, pistacje, łyżeczka majonezu + warzywa (brokuł, [...]

LEKARSTWO NA BRAK APETYTU ŚNIADANKO KEBAP Z BARANEM WITAMINKI OBIADEK MISTRZOWSKA JAJECZNICA NIE POLECAM ŚNIADANKO DRUGIE ŚNIADANKO OBIADEK GDZIEŚ POMIĘDZY

[...] i pol grejpfruta 2. 150g serka z pomidorem i szczypiorkiem 3. piers z kurczaka z surowka z fety, oliwek, pomidora i salaty 4. puszka 120g makreli w sosie pomidorowym 5. jajecznica z dwoch bialek i zoltka i 100g gotowanego kalafiora sobota: 1. jajecznica z 3 jajek z cebula i garsc orzechow 2. 150g twarozku z pomidorem i szczypiorkiem 3. dwa [...]

[...] wędlina, warzywka, ser pleśniowy, wino 5. Białko + olej lniany Suplementacja O3 - do głównych posiłków MZB - na noc Melatonina - na noc Niedziela - Dzien 15 Pobudka, jajecznica, kawa, kupa, Napój energetyczny light, trening :-) Tak wyglądał mój niedzielny poranek... Trening Rozgrzewka (rower, wymachy ramion, najlepiej rozgrzewam mięśnie [...]