jajecznica

Jajecznica na bułeczce to już będzie coś :-D

chyba zrobię jednak na wardo jajka, bardziej podjem niż jajecznicą

[...] kanapki (z wędliną/dżemem) - w celu podładowania WW /wywal 6. w dniu treningu jujitsu najczęściej nie jem już 6 posiłku bo późno jest - idę spać DZIEŃ SIŁKI: 1. jajecznica z 2-3 jaj /daj musli własnej roboty pieczywo 2. musli - 75-100g mleko - 150-200g / tu daj jajecznice z pieczywem 3. kanapki / 4. obiad - różnie /tu daj [...]

musli to jest paczka musli (350g)+ paczka platkow owsianych(400g) + 1/3 paczki otrebow na 2 posilek nie moze byc jajecznica, bo 2. i 3. posilek jem w pracy..

Wstane i jade cos na sniadanko odyebac. Kajzerki by mogly wpasc jakies parowki jajecznica no zalacza sie fantazja

[...] dwa placki owsiane 12:00 5 kanapeczek z pastą jajeczną + wpc 80 + banan 15:00 ryż,cyc,warzywa, oliwa (przedtreningowy) + banan 17:30 ryż,cyc,warzywa (potreningowy) 19:00 jajecznica z trzech jajek + kanapka z pastą jajeczną 21:00 serek wiejski i omega 3 Trening : 16:00 siłownia nogi,barki i brzuch : przysiady ze sztagną 10x8x8x6 40,50,55,60kg [...]

Kret a na tych praniach kreci ci sie interes? Nie ma srania bo od dzis 10g dicreatin malate krazy w mojej krwi Juz wstalem 200g musli + jajecznica Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-01-11 08:31:24

OK, na następnym trenie spróbuje się poprawić :-) Plecki luz... http://img703.imageshack.us/img703/8650/dsc00034tu.jpg I właśnie leci jajecznica :-) http://img210.imageshack.us/img210/7991/dsc00033ow.jpg

[...] po pracy popędzę ją kupić. Myślę, że z odżywką będzie łatwiej i smaczniej (widziałam te super przepisy z wykorzystaniem odżywki w dziale kuchnia). Posiłki na jutro: 1) jajecznica z kr. chleba, masełkiem i warzywami - moje ulubione śniadanie (jednak omlet mi nie podszedł, będę jeszcze kombinować) 2 i 3) spagetti w pracy (wpisałam passatę, [...]

MISKA Dziś jadłam wzorowo. Wszystko zgodnie z planem :) Miałam upiec chleb, ale się nie wyrobiłam. Miska na jutro ułożona: 1) jajecznica (a to niespodzianka %-) ) 2i3) ryż z gulaszem (pyyyyycha!!!) 4i5) kurczak z surówką (małż kupił kurczaka, to nie wybrzydzam, i tak dziś coś marudził, że dużo kasy idzie na jedzenie) Nie miałam weny i czasu na [...]

Joanna, tematu genezy chrześcijaństwa nie podejmuję bo poplączemy się w dygresjach. Podałaś spore uproszczenie, ale w zasadzie się zgadzam, przynajmniej co do Pawła. Rzeczywiście on jest twórcą chrześcijaństwa jako sekty i on otworzył wrota do przeinaczania, które zrobiło z nauki Jezusa karykaturę. Wczoraj na zjezdzie pisiorków Dorn powiedział [...]

[...] z trickiem w ciągu tygodnia:-) /SFD/Images/2015/12/31/759b9c263c694a8a95bcbc56b471fb96.jpg brak. /SFD/Images/2015/12/31/a5a885b27eec42af9b547b5e377cb26a.jpg 1. Śniadanie - jajecznica z 3 jaj całych i 5 białek szynka parmeńska 160g pomidor cały /SFD/Images/2015/12/31/874c91344ca64912ad4a860c35fecff6.jpg 2. W Pracy - [...]

[...] odszedłem od tego pomysłu :-) /SFD/Images/2015/12/31/b5e3dd9d3ca3489cb3a05be2300d9fd2.jpg FREE /SFD/Images/2015/12/31/382716200eb44592bc161c41ee42c63a.jpg 1. Śniadanie - jajecznica z 5 jajek owsianka (100g płatków, starte jabłko, cynamon) 2. II śniadanie - 120g tuńczyka z puszki sałata lodowa [...]

Marcin wiele takich widziałem, ale szybko konczą, 600 za******la te 260 po co więcej na początek, jak dla mnie to już jest dla popisówek a ci szybko upadają. Marcin ja też Wam i sobie życze. King = u mnie nie tanczy;( cos z FF ;< Nie ma to jak jajecznica(4 jajca) chlebek biały i jogurt ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-04-14 11:04:10

[...] - to tak, trzymam się zarówno kalorii jak i makroskładników. Czasem poleci gram w jedną czy w drugą stronę, ale nie przesadzajmy :) Czyli na ostatni posiłek musi być jajecznica z 3 jajek przykładowo i nie mogę dorzucić sobie powiedzmy 40 g makaronu pełnoziarnistego? Nie ma tak wysokiego IG, a cholera ciężko mi żyć bez węgli. Na LC to już [...]

[...] - to tak, trzymam się zarówno kalorii jak i makroskładników. Czasem poleci gram w jedną czy w drugą stronę, ale nie przesadzajmy :) Czyli na ostatni posiłek musi być jajecznica z 3 jajek przykładowo i nie mogę dorzucić sobie powiedzmy 40 g makaronu pełnoziarnistego? Nie ma tak wysokiego IG, a cholera ciężko mi żyć bez węgli. Na LC to już [...]

No to na przykład cos takiego mogłoby być? 1 Posiłek jajecznica, chlebek pełnoziarnisty, herbatka 2 posiłek Jakieś Kanapeczki z szynką/białym serem, pomidorek i inne pierdółki Trening (Po treningu owocowo) 3 posiłek ryż/kasza, warzywa, pierś z kurczaka itp 4 posiłek wędlina? 5 Posiłek ser biały, pomidorro, ogóraso (wszystko pokroic na talerz i [...]

Na chłopski budżet, gdzie po opłaceniu karnetów, zakupu potrzebnych suplementów, wody na trening nie zostaje ani grosza, może być taka dietka wchodząca pod 10 nawyków żywieniowych? Sniadanie: Jajecznica z dwóch jaj z pomidorkiem i płatkami owsianymi Drugie śniadanie Chleb razowy z twarogiem Obiad: Zupka/ to co opiekuni przygotują. Posiłek przed [...]

10:00 2 caps ultra energy 10:30 porcja shocka 2 caps vasobolanu 11:45 5g orotanu 10g bcaa tst 12:30 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy 15:00 100g ryżu 200g filetu sos banan 18:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sok sos zaraz 4 jajca pieczarki masełko przyprawy = Jajecznica

Jajecznica z pieczarkami i razowcem:)