jajecznica

Volacondon - ćwiczę Jajecznica na cebuli i ryżu

Jajecznica z chlebem i ogóreczkami I deserek s.m.p.a, lepsza jest woda z pierogów

Poszla jajecznica . Zara w kime walne, chyba ze zachc em isie kakao ,to se zrobie z miodem eh glupek ze mnie no ale coz

Koło 7:30 poszły kukurydziane na mleku Potem do kościoła, a teraz jajecznica, której nie zdążyłem wcześniej zjeść

Poszły frytki z jajecznicą

Chipsy Lays 225 g na sniadanie . Teraz makaron 200g + 350 g warzyw + kuraka 500 g . Pozniej dodam foto. Za jakies 3 godizny jajecznica.

Cos ty;) Jedna porcja z makaronem a druga wejdzie bez makaronu kolo 17-18 Ps. Molu spokojnie;)). Jakies pol godizny temu jajecznica z kielbasa z 2 jaj:)

Teraz jajecznica z 2 jaj z "kiel-basia" za pol godziny 5 g mono a za jakies 2 godizny kapusniaczek:)

Nie przesadzajcie że tak przestrzegacie diety że musicie mięso zjeść Zapomniałem, bo wy rasowi kulturyści w MŚ startujący jesteście ja teraz ryż zmieszany z jajecznicą Do tego warzywka i troszkę oliwy :P

musli, jajecznica

Wracamy do przeszłości Owsiane z rodzynkami, siemieniem i orzechami + jajecznica

Dzień #3# Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 2> 15. Leciutko :) 2.Przysiady 2> 15 - j.w 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 2> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 8+2. 2 seria 5+3+2negatywne 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 12+3, 2 seria 10+5 6."Pajacyki" 2> 15 7.Pompki [...]

studensky , domyślam się, że jest to jajecznica z grzankami U mnie poszedł dopiero taki mały cheat w postaci lodów

Jajecznica z cebula i szczypiorkiem :<

[...] po treningu ; DD (wiem ,wiem za dużo tego ale dziś się nie dało inaczej) 5. 2 duże sznycle + fura ziemniaczków - szkoda, że smażonych .. + sos pieczarkowy 6. W planie jajecznica (wychodzę dziś na bibkę a skończył mi się twaróg..) W planach kilka piw ; PP (oby się na tym skończyło) Ps. Czuję ,że mnie trochę zalewa (możliwe, że sam sobie [...]

Jajecznica z ryżem i pieczarkami + sałata na przegrychę

"kawa moja kawa nikt zabierać jej nie ma mi prawa" jajecznica z razowym i pomidorami i szczypiorkiem

Dzień #7# Nietreningowy Dziś nie byłem nawet na treningu SW ; - ( leń. Dietka z dziś : 1.Jajecznica (4 jajka) z grzankami + owsianka 2.Ryż + wpc 3.Gainer 4.Ryż + kotleciki z piersi kurczaka z cebulką - mniam -Zapiekanka ; PP 5.Spaghetti 6. W planach twaróg.

Dzień #9# Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 2> 15. 2.Przysiady 2> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 2> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 (jestem z siebie dumny 2 seria 5+3+2negatywne 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 (choć strasznie ciężko) 6."Pajacyki" [...]

Po porannych aerobach poszla najpierw malutka jajecznica z 2 jaj , a teraz delektuje sie galaretka z banankiem