zapomniałam dodać, że dziennik ten traktuję dość eksperymentalnie dzień 1 Dieta: I posiłek - 6:30 jajecznica z 3 jajek, łyżeczka oliwy II posiłek - 10:00 serek wiejski, 50g migdałów III posiłek - 14:00 150g piersi z kuraka, 150g kalafiora, łyżeczka oliwy IV posiłek - 17:00 jabłko, banan, 25g migdałów V posiłek - 20:00 białko o smaku owoców [...]
dziś sprawdza sie u mnie powiedzenie: "jeśli trzeci dzień z rzędu nic nie chce ci sie robić, to oznacza, że jest już środa" dzień 3 Dieta: I posiłek - 7:00 jajecznica z 3 jajek, łyżeczka oliwy, 50g migdałów, kawałek papryki II posiłek - 10:00 serek wiejski, kawałek papryki, 25g migdałów III posiłek - 14:00 150g piersi z kuraka, 150g [...]
[...] plus taki, że w sumie dziś odpoczęłam, bo większą część dnia spędziłam w pozycji leżącej, np. oglądając "Gotowe na wszystko" dzień 7 Dieta: I posiłek - 09:30 jajecznica z 3 jajek + 3 łyżki płatków owsianych + kawałek papryki, łyżeczka oliwy II posiłek - 14:00 120g kurczaka curry, 50g brązowego ryżu, ogórek + rzodkiewka, 50g [...]
[...] jechałam do pracy i wyszedł mi nieplanowany trening łydek, bo miałam buty na obcasach, a musiałam na nogach zasuwać do pracy dzień 8 - poniedziałek Dieta: I posiłek - 7:00 jajecznica z 3 jajek + 3 łyżki płatków owsianych + kawałek ogórka, łyżeczka oliwy (460 kcal) II posiłek - 10:00 100g twarożka, kilka rzodkiewek, 25g migdałów (250 kcal) III [...]
[...] masakrycznie w głowie kręci (chociaż już po południu to odczuwałam), nie wiem, czy to od pogody, czy ogólne zmęczenie tygodniem dzień 11 - czwartek Dieta: I posiłek - 6:30 jajecznica z 3 jajek + 3 łyżki płatków owsianych + kawałek ogórka, łyżeczka oliwy II posiłek - 10:00 maślanka jagodowa, 5 kromek Wasy, 25g migdałów III posiłek - 14:00 120g [...]
[...] jajeczne śniadanie, a potem to już jakieś mięska, sałateczki... wpadł też kawałek tortu i ciacho, generalnie czit na całej linii proszę o ustanowienie kary niedziela to jajecznica, potem schaboszczak z mizerią, kawałek babcinej drożdżówki, pare ciastek i winogron (jakoś nie miałam weny na jedzenie). teraz wracam grzecznie do trzymania michy, [...]