fitness

[...] Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

Witam, jest nowo otworzona siłownia na naftowej 35 w sosnowcu. Sprzęt kompletny, instruktor ok, atmosferka jak sie patrzy :)a jakie laski na fitness przychodzą ( chcąc nie chcąc uszą przejść przez siłownie ) hmmm

w ramach informacji spis kilku siłek i fitness w sosnowcu http://www.zumi.pl/0,si%B3ownia,Sosnowiec,indeks.html sam musze zaczac cwiczyc

[...] muszę wznowić treningi i z tego co pamiętam to ta siłownia była niezła... pytanie: czy ona jeszcze funkcjonuje, a jezeli nie to czy może ktoś polecić jakąś siłke w okolicach będzina, dąbrowy lub sosnowca... chodzi o to aby było max sprzętu do ćwiczeń siłowych (ostatnio dość popularny jest sprzęt fitness a to mnie tak bardzo nie interesuje)...

Moim zdaniem najlepsza silownia z fajna atmosfera jest na ul.Wojska Polskiego , Fitness Park , oblukajcie sobie na google :)

Polecam My Fitness Place na 3 Maja. Bardzo fajnie wyposażona siłownie, spoko instruktorzy, szeroka oferta zajęć.

Panowie, siłownia Fitness Platinium na Bratysławskiej w Krakowie, wiekszej siłki chyba w calym Krakowie nie ma, mega klimat, mega duzo maszyn, ciezaru a strefa cardio to szkoda gadać, chyba 30 bieżni, rowerków itp :-D

Jest tez jedna fajna nowa siłka na Zawiłem, ATKlub Fitness&Beauty, ale tam wejscie 50 kosztuje i nie ma miltusporta %-)

[...] tracić czas na dodatkowe rzeźbienie. Ja bym polecał węglowodany i tłuszcze do godziny 18-20 a później (przed snem) białko (np tuńczyk lub odżywka białkowa). Polecam także czytać miesięcznik "kulturystyka i fitness" tam znajdziesz kilka dobrych rad. Ewentualnie poszukaj na SFD to znajdziesz na pewno potrzebne informacje. Powodzenia

[...] 88-O Mierzyłaś biodra w najszerszym miejscu? Zdjęcia koniecznie. Oraz wklej zdjęcie ideału swojej sylwetki. Bo są modelki (=obrzedliwe chudzielce) i modelki (=piękne panie z kategorii fitness bikini). Te pierwsze nie mają czego szukać na forum sportowym, te drugie zawsze są mile widziane ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-14 10:01:55

[...] 1. Jose Raymond 2. Mark Dugdale 3. Raul Carrasco /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9029eb73c8134944b50317f5c748f5bb.jpg A to Anne Freitas ( ta z tematu Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness) zajela drugie miejsce w kulturystyce kobiet. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0542eace45c84fd187dc7d7956f98cad.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-06-02 09:45:51

Ale jeśli dieta i treningi będą ok, to raczej da się pogodzic ? Wiesz nie będę ćwiczył jak zawodowcy, ale tak dla siebie o tym triathlonie, no a sylwetka zmierzam powoli do takiej, na pewno będzie ciężko, bo ten koleś to fitness model jego staż to koło 8-10 lat. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-10-14 09:07:08

Śniadanie zawsze takie same Whey 100, płatki owsiane, banan. Nastepnie dwa jajka na twardo właśnie z bułką (bułka wiejska lub fitness z lidla) sugerujesz inne pieczywo? jezeli tak to jakie? Potem standard 200g piersi z kurczaka lub indyka + 100g ryzu basmati lub kaszy gryczanej, peczak z warzywami do wyboru brokuł kalafior marchewka fasolka [...]

[...] Sparring, conditioning, pads, wrestling, BJJ and specifics. I've had two parts to my camp, as always, the first part is in the UK with Team Rough House, getting my fitness up, strength up and rust away, as well as working specifics. The second stage is in Holland....this part of camp is pretty much the same. But we have our secrets. [...]

ale jakieś argumenty? Ogólnie odnoszę się do wyglądu zdrowego, fitness bardziej niżeli karczycha :)

studensky tych płatków się nie gotuje !!! w tych gotowych też nie gotowane są !!! ja do owsianych daje jeszcze kukurydziane,i np. nestle fitness

zalewasz ciepłym lub jak lubisz zimnym mlekiem Zrób sobie raz słoik albo i dwa czy trzy i Ci starczy na kilka posiłków nie musisz za każdym razem Sobie robić przecież, i tak jak wyżej, dodaj nestle fitness , otręby pszenne - jeśli nie lubisz wiórek to w sklepach są granulowane z owocami razem ( śliwki były i chyba jabłko) No i na tyle !

Finalisci:

Ja kupuje w Profesjonaliście. Tak to już jest, odżywka to nie masło, ani margaryna - kupuj u fachowca ;] W maju ma sie tam pojawić Joe Ladiner i "oley". Fajnie będzie ich zobaczyć :D Szczegóły znajdiecie w najnowszym fitness authority.

[...] to zasluga lepszej techniki, czy miski czy maszyn nie wiem ale wiem jedno ze bez wolnych ciezarow da sie budowac miecho i jest to poparte prkatyka. W dzisiejszych czasach fitness czy bodybuilding sa tak popularne ze coraz wiecej jest innowacji na rynku przez co kazdy znajdzie cos dla siebie. Lubisz szarpac klamoty ze slaba technika to szarp, [...]