dzień dobry

Wpiska z nóg 1. Wykroki 4x10; 15kg ( Tutaj chyba zrobię progres w serii 2x10 i 2x8) 2. Goblet z podkładkami 4x10; 20kg 3. Rdl jednonóż 4x10; 5kg 4. Good morning 4x10 sztanga łydki + brzuch Ogólnie z treningu nie jestem zadowolony, ponieważ śpieszyło mi się. Coś nagrałem, więc zaraz wrzucę. Z rdl jestem najmniej zadowolony, nawet go nie [...]

Podkładki oczywiście był. Siad do samej podłogi. https://youtu.be/G1507vhYCUc https://youtu.be/v8dLYtLoTzs Goblet Trzymaj sztangielkę pod brodą-na zblokowanych ramionach. Stanąłbym trochę węziej. https://www.youtube.com/watch?v=MeIiIdhvXT4 Dzień dobry Bardziej wypinaj tyłek i pilnuj, by był w odcinku lędźwiowym łuk. Możesz schodzić trochę [...]

tak w ogóle, to dzień dobry %-)

dzień dobry :-)

Dzień dobry! ;-) Ja tam lubię taką aurę. Grunt, żeby deszczu nie było :-)) Ale barki styrałem... Aż się na pawia zbierało, jak dobijałem mniejszym ciężarem unoszenia na boki. Espresso rano wypiłem i działało 10 minut. Gdybym na siłownię nie poszedł to bym chyba znowu zasnął i tak w koło Macieju..

Dzień dobry moi bracia! Piękna sobota %-) czas na kawencjusz.

Dzień dobry

Ogółem to codziennie robie jakieś 20 km na rowerze + 15 na treningu aerobowym 3 x w tyg, przysiady i dzień dobry... chyba najbardziej dają mi popalić.

Dzień dobry , wstałem i od rana pije wode Dzięki za życzenia . #Chaczyk co prawda to prawda , jeszcze nie jedna 18-stka przede mną

dziendobry Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-10-14 12:37:24

Dzień dobry karaluszki

strefa,pijaku wracaj do dopingu ! ps.dzien dobry Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-31 17:43:55

dzień dobry. ide do szkoly.

Dzień dobry . Krzykacz witaj w moim spam poscie

dzien dobry.

fifti dzień dobry . jabol zdrowia szefie .

dzien dobry własnie wstałem jem i zabieram sie do nauki.

Dzien dobry ranne ptaszki.

dzieci sie patrzyly pewnie a mowily ci sport te "dupeczki" dzien dobry?

wiadomo Dzien dobry