dzień dobry

już mam plana na jutrzejszy wolny dzien nakupie sobie browarów i się naćpam hehe Siwy grunt to dobry pomysł na przyszłość

Dobry dzień

Dobry dzień

Adriano jest dobry ale tylko jak ma ,,swój dzien" .. Ma zbyt duze wahania formy . W poprzednim sezonie na 38 meczy w lidze miał około 10 dobrych !!

chciałbym dodać, że pierwszy raz od wielu dni przetrwałem cały dzień i prześpię całą noc, łiiii, dobry początek roku, pozdro

moim zdaniem to dobry pomysł, żeby zmienic za tydzień, ja osobiście zamieniłbym np na wznosy na boki, ale też tylko 1 na 3 dni treningowe, pozniej mozna np dac 1 dzien wycisk 2 wznosy 3 podciaganie, kurde wsumie jest multum opcji, nie ma bata tez to sprobuje po skonczeniu obecnego cyklu :) nie mam nic do stracenia

Kasia czytałam,że masz dzisiaj bardzo dobry dzień :)

jak mam dobry dzien to bez hakow robie chyba sobie sprawie: http://www.taniemilitaria.pl/sklep/product_info.php?cPath=51_53&products_id=449 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-20 20:54:55

Dobry dzien ... kurvva dzisiaj 12 h w pracy

" biceps uginanie ze sztangą stojąc 3x modlitewnik uginanie mlotkowe 3x i młotki stojąc naprzemian 3x " ile masz w łapie? tylko bez sciem bo taki trening to dla byłby dobry na rozgrzewke W twoim planie brakuje trzech BARDZO ważnych grup miesniowych : PLECÓW, BARKÓW I TRICEPSÓW - uwzglednij je w planie gdyż odgrywają ważna role w [...]

[...] nie ma nawet takiego tytułu jak mówisz, inne rzeczy, które sukcesywnie były odkładane możliwe, że coś kiedyś trafi, ale mi się nie chce bawić w takie bootlegowi g**** na dzień dzisiejszy. Czy zostanie nakręcony klip do kawałku Już Do końca Tak Być Musi, która wygrał w ankiecie na stronie Decksa? Niestety nie. Nakręcimy klip do [...]

dobry dzień tak wgl;)

dobry dzień:-). wiecie co, też nie mogłam dziś zasnąć. w nocy jeszcze do tego wleciał mi komar i zanim się na niego przyczaiłam to dużo czasu uciekło^^

ja akurat trenuje sw, wiec sport rownierz wytrzymalosciowy, biore 200mg prolo co 4 dni, cell pump, bialko, i dobry spalacz, zawody mam za 6 miesiecy wiec powoli sie przygotowuje, aktualnie od poniedzialku zaczynam typowa diete ckd, biega co 2 dzien okolo 6 km trening silowy wykonuje 3 razy w tygodniu(HST) w dni bez silki mam trening SW a w [...]

p******enie. Zaj**ista technika, przemyślane treningi, dobry towar i można jechać ;-) Ja mógłbym ćwiczyć cały dzień %-)

Jestem pod duzym wrazeniem twojej wytrwalosci. Sam trenuje od 1,5 roku ale z poczatku mialem dostep tylko do sztangielek 2x5kg i 2x15kg oraz expandera no i pompki oczywiscie. Od ok. miesiaca mam sztange z ciezarkami od 30kg - 110kg, ale 55 nawet nie moge podniesc, choc niewiele mi brakuje. Moim bledem niestety bylo to ze cwiczylem do niedawna [...]

[...] 2012 roku zadzwoniłem do Rylskiego. Omówiliśmy co i jak i zabieg ustalony został na 15. lutego br. Ten okres strasznie się dłużył no ale wreszcie nadszedł upragniony dzień :) Ciężko było trafić do gabinetu, ale się udało i przed 15 byłem już w środku. Doktor sprawił od razu bardzo dobre wrażenie. Zbadał ciśnienie, osłuchał serce. Moje [...]

Karpiu widze dobry max ja po swoja o 18 jade :) kur.. caly dzien m icos z allegro przychodzi Place z Allegro za uslugi Zakonczenie transakcji w Allegro wuludzaczee Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-03-07 16:22:19

[...] klata i następnie klate mam w piątek,kolejny trening klaty wychodzi mi we wtorek.Dla mnie jest to najlepszy rozkład z możliwych.Ogólnie trening wygląda tak 1.dzień(klatka+triceps+barki)2.dzień(Plecy+Biceps+co drugi trening nogi)następnie są 2 dni odpoczynku,jeśli naprzykłąd nie czuje sie najlepiej to robie dodatkowy [...]

Bf mierze na Wadze medycznej Tanity ;) Jeli mnie pamiec nie myli to Kosztowala okolo 6 Tysiecy Do tego jest dosc Profesjonalny program Gdzie sie oblicz zagrozenia zdrowotne itp. Nie wazne zreszta Ale mysle ze pomiary sa ok bo dokladniej mowiac to to nie jest waga tylko Analizator skladu ciala. Wyszlo mi tez ze Moj wiek metaboliczny jest na [...]