dzień dobry

Ja jak mam dobry dzień to nie ma dla mnie nielubianych ćwiczeń Jak mam zły dzień to niczego mi sie nie chce robić

moja tez 53 dobry dzien wczorajszy ostatni posilek 800g mlodych kartofli, 300g miesa, 400g mizerii i 6 jajek %-) chcialem dac 10 ale sie skonczyly :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64c618aad9d241c788c3aec7285a24fe.jpg

Hoy w to, znacie kolesia bostin loyd? On mowi ze redukuje lecac: 1 dzien ww, drugi bez ww I tak na przemian, myslicie ze to dobry system?

23/04/2010 GVT A1. Incline DB press: 30kgx15reps => 26kg: 10/10/8/7/6/7/6/6/6/5 90s rest A2. Pull ups: 12max =>x7: 7/6/5/5/5/5/4/4+2/4+2/4+2 90s rest B1. Flays: 12kg: 12/12/10 60s rest B2. One arm DB row: 26kg 12/12/12 60s rest POMPA! Jedna z jesli nie najwieksza to jedna z wiekszych jakie kiedykolwiek mialem. Nie [...]

dobry sadny dzien dzis sie szykuje branodz

szogun dobry zestaw%-) Nie czujesz sie jakis zmeczony i odwodniony na drugi dzien po wegorzu?%-) Lapy prawie nie widac wyglada na 39};-)

dobry dzien:-) sniadanko zjedzone i trzeba sie szykowac na trening

ale mam dobry dzień dzisiaj

A powiem ci , ze dobrze :) Jednak ten tydzien zostawiam na redukcji, zeby utrzymac ta wage 79-80 kg bo akurat spalacz mi starcza do soboty i od poniedzialku dodaje posiłek z weglami no i do tego odejme 1 dzień z interwałami tak zeby 3 zostały na końcu :P Brzuszek 80-81 w pasie, dobry fundamencik zeby co nieco nabrać masy na wakacje :)

dobry dzien wita LEO

Kiedy tak napisałem? Nie masz dowodów Dobry dzień - miejmy nadzieję

dobry dzien uwielbiam poniedzialki dlatego ze sa nieprzewidywalne

dobry dzień kurcze, wstałam pół godziny temu i tak mi sie nic nie chce, że najchętniej bym do łóżka wróciła

Siwy, czepiasz sie, wg mnie MS Office 2007 fajny jest ...pod warunkiem że sie rozkmini gdzie oni wszystko poprzestawiali dobry dzień

Eeee,jakiej tragedii? bardzo dobry wynik Wróciłam z zajęć,koło z fizyki zaliczone, umowilam się na egzamin na prawo jazdy,więc plan minimum na ten dzień wykonany

plecy mnie zaczynają boleć po prawej stronie, to nie był dobry pomysł robic rdl dzień po dniu

ale jak ketchup dobry to można byle nie nałogowo co dzień

dobry dzien

Tak jak obiecałem rozpiska dopiero dzisiaj Dzień zdecydowanie pozytywny spotkanie ze znajmowymi, go karty, dobry trening, bardzo dobre samopoczucie Śniadanie : Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g, jajecznica z 5 jaj Śniadanie II: Polędwica wieprzowa 150g, orzechy włoskie 50g, Kalaforior, brokuły, karotka Przed treningiem: Makaron [...]

Gats ok, nigdy nie nazwę siebie wegetarianinem, bo po prostu kocham mięso ;) zawsze dzień bez kotleta uważałem za zły dzień. zresztą do fasoli też dorzucę odrobinę boczku :)) tyle, że najbardziej lubię smażone, a z innym typem jest troche więcej roboty (gulasz, itd) ale ostatnio, bawiąc się trochę excellem, poobliczałem sobie wszystko i [...]