dostęp

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : siłownia i ( mma ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: [...]

Płeć : Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 164 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 4 miechy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full to moze nie jest ale co trzeba to jest Dieta : ograniczam się :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : rower, ćwicze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, power ball Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : Nie wiem xD Zażywane suplementy : Gainer Mass XLL sorry że daje tak, ale [...]

Mrówa masz rację,towar jest za****cie drogi,ale super jakość,jak ktoś ma dostęp do pewnego zródła za "normalną" cenę to niech się podzieli informacją-sog gwarantowany! Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...

[...] przyzwyczajeniach. 99% ludzi trenujących albo pracuje, albo się uczy i naprawdę znaczna ich częśc TRZYMA DIETĘ MIMO WSZYSTKO. Słysząłeś może o pojemnikach plastikowych?? A dostęp do wrzątku masz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

no słyszałem o pojemnikach plastikowych ale dostęp do wzątku to ja mam ale w domu a co proponujesz???????:D

Mietki Jasne że najlepiej pod kontrolą osobistą trenera - i to w każdym wieku jeśli jest się początkującym Ale nie każdy ma dostęp do takowego - dlatego dzięki netowi można przynajmniej nakierować młodych adeptów, wytłumaczyć co i jak - aby nie robili głupot w stylu trening ławy 5x w tyg na maxa A siłówka w tym wieku i stanie zaawansowania nie [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 1,3,5 kilowe Widać, że posiadasz ograniczony sprzęt. Zaglądnij do działu trening w domowych warunkach albo zapisz się na siłownię. Dieta:Nic konkretnego, ale staram się nie jem słodyczy, słodkich bułek itd. Masa z powietrza się nie bierze, oraz pamiętaj, że gdy trenujesz [...]

ron po co te nerwy? po prostu tak to zrozumialem bul wiesz raczej ktos kto koksuje juz swoje umie rozpoznac dzialanie omy a deci ja wiem tylko ze dostep do tej deci ip co mam jest pewny i wiem ze to deca a nie olej/test itd co do innych dec to jezeli masz za przyjaciela/kumpla kolesia ktory sam przemyca organona z grecjii lub jezeli sam sie w to [...]

z tych co tam widziałem bym wybrał sciteca lub phytochema - jak masz dostep do mesh 200 treca to wal od razu

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: Sucha masa, siła Staż treningowy na siłowni: 4 miesiące boks, potem 2 miesiące siłownia i znowu pół roku boks, teraz zaczynam znowu siłownie już z pełnym zaangażowaniem Uprawiane inne sporty: wcześniej boks , teraz nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 ( za miesiac 18 ) Waga : 62 Wzrost : 178 Cel treningowy : siła i masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : czasami biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, wyciag, drazek,gryfy,hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : oszczedać kolana Zażywane [...]

No... Jak masz dostęp do siłki gdzie nie ma tłoku jest duzo sprzętu to lepiej isc tam A jak masz czekac po kilka min na stacje to lepiej wydac to 1000zł i w domu zrobic extra siłke

Wali mi serce jak poj**ane, spoczynkowe po 120-130, mam z phoenix pharma słyszałem, że po nim takie sajdy to normalka, wzamian za średnie działanie. Dlatego, że bardzo drogi dostęp do tego mam, ale mogę ogarnąć, Zmieniony przez - Resista w dniu 2014-03-05 22:45:45

[...] rąk, prowadź ciało po takim torze żebyć poczuł te dolne partie klatki. Jak jesteś silny i nie wystarcza Ci ok. 10 ugięć to doczep sobie do pasa obciążenie albo wrzuć je do plecaka Jeśli masz dostęp do siłowni to spróbuj ściągania linek wyciągów (z lewej i prawej) z ,,przecinaniem" przedramion na wysokości pasa. To Ci dopiero da w kość

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 189,5 Cel treningowy : Masa i siłą Staż treningowy na siłowni : półtorej miesiąca Uprawiane inne sporty : biegam też na siłowni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: A [...]

Niestety, to na tyle złożona sprawa że nie jestem w stanie wszystkiego tutaj rozpisać, ale mogę zeskanować wszystkie strony (jest ich około 5 w każdym z 12pism), o ile znajdę dostęp do skanera a to potrwa kilka dni:-/. Plan wygląda w skrócie tak: 1.Wprowadzenie i odrabianie strat 2.Budowanie masy mięśniowej 3.Budowanie siły mięśniowej [...]

cena naprawde powala, wlasnie mam do takiej dostep. dobrze kopie? warto ja wziasc?

Płeć :m Wiek :17 Waga :76 Wzrost :178 Cel treningowy : sila/miesnie Staż treningowy na siłowni :8miesiecy czy tam 9 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : aktualnie cykl na krecie mono Ostatnio przerabiany plan: w tarkcie [...]

masz fuul dostęp to też polecam to co poprzednik