dostęp

Płeć : Waga : 62 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok z długimi przerwami Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Brak

[...] jest denaturat... Banany również posiadają chemie ale ich skórka jest dużo grubsza i przedostaje się jej mniej. Do jedzenia wybieraj już lekko pokropkowane. Jeżeli nie masz dostępu do gruszek jabłek organicznych od sadownika ( postaraj się znaleźć jakiś targ )a kupujesz w markecie obieraj je ze skorki(będziesz jadł i tak dużo owoców więc nie [...]

A w czym tu ma pomoc ankieta? Jak zapytam czy lepiej jesc cukierki czy ryz to tez musi byc ankieta;}? Ale niech bedzie. Płeć: mezczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel treningowy:redukcja/rekompozycja Staż treningowy na siłowni: 2rok*********e inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: deficyt [...]

Płeć: mezczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel treningowy:redukcja/rekompozycja Staż treningowy na siłowni: 2rok*********e inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: deficyt 400 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: bcaa,kreta,wpc Ostatnio [...]

pozostale 10% to pewnie woda, sól i jakieś konserwanty czy dodatki. jesli jestes pewien wedlin i masz dostęp do takich w których mięso to niemal całość, to nie widze przeszkód włączenia ich w pewnej ilosci do diety, jako dodatek, jesli ma to byc dla Ciebie ułatwieniem

Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 62kg Wzrost : 170 Cel treningowy : MAAAASSSSAAAAA!!! Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu : Nie Mam Wyciagow ani Atlasu A Tak reszte Mam . Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Cell Pump Legend i BCAA Extreme Pure Ostatnio przerabiany plan: [...]

k3ho stary ja to czytałem w serwisie internetowym pewnej gazety ... był tam wywdiad z jednym z profesorów na temat najnowszych badań dotyczących żwyności ...obecnie dostęp do tego wywiadu jest "chroniony" smsem podaje link http://miasta.gazeta.pl/poznan/1,36024,2619314.html pozdrawiam serdecznie

No jak konkretniej? Wysnuj wnioski czemu niektórzy nawet jak mają dostęp do siłowni to robią pompki i ćwiczenia ogólnorozwojowe.

[...] userom na odrębnych forach komunikaty w stylu: Został przekroczony dzienny limit odwołań do serwera z adresu.. Teraz niby wszystko gra, czyli niby zrobione i każdy ma dostęp, ale nie całkiem bo okazuje się że na FZN 1 słownie: jednej osobie nadal wyskakuje taka kupa. :( idzie coś z tym zrobić..? <grzech> e r r a t a: ja już też mam [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Podstawowe info o sobie: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Pilka nozna(aktualnie rzadziej z powodu sezonu zimowego) Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : jest Zażywane suplementy : bialko,aminokwasy A :3 SERIE + [...]

przepraszam pomylka susta bedzie leciec 1200mg week. wlasnie sek w tym ze mam tylko dostep do balcana i alpha pharma :/

A możesz mi dokładnie wytłumaczyć jak z tą famera? To jest jakiś blokier estro ? O te estro mi chodzi bo ostatnio miałem z tym problem... i jeszcze pytanie na sam koniec bo mam dostęp do mastera krótkieg jak to rozpisać? Pon/śród/piat po 100 mg tescia i 100 mastera?

****a człowieku było już milion postów w takim temacie,jeden to nawet ja założyłem. Arnold i reszta wogóle już nawet przed nim wcinali mietki,troszke pozniej mieli dostęp do winstrolu, potem nandrolony ,i jeszce prowadzili research nad maxymalizacją wydzielanaia hormonu wzrostu,a na samym hormonie to już w pozniejszych latach jechali.Srodki [...]

Cóż prawdopodobnie zrobił ci się tam jakiś czyrak , moze wrastają włosy (też może być podobnie) ktos to powinien zdrenować - ewakuować ropę , i zrobić dostęp powietrza

[...] ledwo ledwo.. Sztangielka 6kg.. ale bd dokładał te kg.. Robie też 3 serie po 20 brzuszków.. i 3 serie po 10 pompek.. Narazie tyle.. Ale od przyszłego tygodnia bd miał dostęp do nromalnej siłowni.. Atlas itp itd.. Kreatyne nie wiem czy odstawić bo to mi da efekt.. a Chce jak najszybciej przybrac na masie mięśniowej.. Biore ją już 3 dni.. [...]

[...] nie wykazały-podobno to stan przejściowy) PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Tak i Nie ( w jednej gdzie chodzę jest profesjonalny sprzęt ale niema hantli(śmiech na sali) a u kumpla mam dostęp do sztang(proste, łamane) hantli, wyciągu(dolny, górny) trzech ławek(każdy kąt) brama, drążek, poręcze, ławka do brzuszków, modlitewnik tyle że lipa jeśli chodzi o [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 58 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, drążek Dieta : staram się jej przestrzegać, jem duzo produktów zawierających białko Przeciwskazania [...]

Mann411, dzieki za przypomnienie 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK:18 3 .WAGA: 96 4.WZROST:189 5 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:118 -Udo:64 -Talia: 97 6 .STAZ NA SILOWNI:ponad 2 7.CEL TRENINGOWY : poprawa sylwetki 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :-- 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU siłownia, sztanga/sztangielki) 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 [...]

Pavlo, można wiedzieć jaki teraz masz wyskok ? Przy okazji chcialem sie zapytac czy to co robie ma sens, bo na siłowni dopiero zaczynam cwiczyc Lat mam 16.5.Na przysiad wziąłbym max. ~ 85 kg. ale nie cwicze z duzymi ciezarami bo sie boje troche o kregoslup. I robie tak : -przysiady: 12x35kg, 12x45kg, 10x55kg, 10x55kg (schodze tak na 3/4) [...]

Nawet smok inaczej wyglada. Na BD do ktorego mamy dostep jest ze srzydlami.