SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do obciążeń: 2x 10kg 2x 6kg 2x 3,5kg 2x 2kg 4x 1kg no i odważnik kulowy (kettle) 17,5kg Odnośnie ankiety: Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: zwiększyć masę Staż treningowy na siłowni: od 2 miesięcy trening siłowy głównie w domu, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ekspander, drążek, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2016-01-28 16:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 23 Waga : 71 Wzrost : 172 Cel treningowy : Jakościowa masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Low carb, 2900kcal dt, 2400 dnt Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jacked,omega3,witaminy i mineraly W takim [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2016-03-30 17:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan i prolo to jedno i to samo jak masz dostęp do apteki to się nawet nie zastanawiaj

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2010-08-08 15:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan=prolo 200 mg enana, prolo z jelfy meta jak masz dostęp to jelfa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2010-08-08 15:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening SPLIT - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Tak, nie chce mi się rozpisywać Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Witaminy i minerały, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2016-04-19 20:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok pytanie

    Post
    Doping

    [...] e3d - Clomid (1 liść) 2/2/2/1/1/1...i do końca 1 tabs/ed - Novedex XT - 4 kapsułki/ed - Axis-HT - 4 tabletki ed - Witamina C-1000 - 6 tabletek ed - Magnez - 2 tabletki ed - Monohydrat kreatyny (np. Vitalmaxa) - bierz większą dawkę niż zalecana Jak masz dostęp do TADa to uderz ze 4 strzały e5d. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-06-05 12:25:21

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2010-06-05 12:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedyś był inny dostęp do wiedzy ;-) Ale tak po to tu jesteśmy by nawracać %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2016-08-07 18:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć Meżczyzna Wiek 17 Waga 175 Wzrost 183 Cel treningowy Szybka Masa Staż treningowy na siłowni 6 miesięcy Uprawiane inne sporty Muay Thai Dostęp do sprzętu Podstawowy Sprzęt sztanga/sztangielki/Obciązenie 160kg Dieta Dieta na Masę Przeciwskaznania medyczne ---- Zażywane suplementy --- Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2008-06-15 17:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC NUTRITION/PEAK TEAM Tomasz Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przygody. Przez kolejne 8 lat nabierałem doświadczenia, zdobywałem wiedzę, przez cały ten czas ciężko trenowałem. Jak wiadomo, kilka lat temu nie było jeszcze powszechnie dostępnej wiedzy na temat kulturystyki, osobiście uczyłem się tzw. metodą prób i błędów. Na dzień dzisiejszy jest o wiele łatwiej, przede wszystkim mamy dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8038 Data: 2011-03-09 12:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za takie jedzenie, nie dość że są już na fermach faszerowane to jeszcze.. szkoda słów, zielone już ze starości mięso pod wodę szczoteczką i aż bedzie dobre, potem do lady i dawaj. BRAK SŁÓW. Jak będę miała stały dostęp do internetu to napewno bede tutaj stałym bywalcem z dziennikiem :-) Zmieniony przez - kilmal w dniu 2012-07-31 20:41:04

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2012-07-31 20:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Post
    Doping

    lajtowo 5 tyg po 30mg dziennie + nadwyżka kaloryczna i będzie GIT, tylko kup najlepiej z ALPHY jak masz dostęp bo jest kosiarka : Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-29 15:44:53

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 2014-01-29 15:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z tego co pewne

    Post
    Doping

    co z tego ze koncze srodki jednoczesnie jesli okres trwania ich jest rozny? mam dostep pewnie do tych samych firm co i wy macie interesuja mnie srodki apteczne, weterynaryjne i prohormony(tu jest duze pole do popisu)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2009-08-17 21:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem z dawkowaniem Odzywki z USA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    manijaq...widze że masz dostęp do netu... zamowilem dla Ciebie ta kreatyne o ktora prosiles... Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2002-12-26 00:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny - split

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : facet Wiek : 20 Waga : 97 Wzrost : 190 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na siłowni : 2 lata, roczna przerwa i od 2 miesiecy Uprawiane inne sporty : obecnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia, full osprzet Dieta : ***WT 2,3 g/kg masy ; 2,7 g ; 0,7-0,8g Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2011-02-01 16:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz dostep do ciekawych srodkow ja wybralbym opcje nr 1 Edit:bez Ari oczywiscie. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-07-23 00:40:54

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2005-07-23 00:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 3,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : przygotowanie( start od wrzesnia) Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2010-08-24 12:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do areobów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bieganie, bo masz duzą nadwagę, ale w przyszłości powinieneś o niej pomyśleć, bo nie dość, że ułatwi sprawę to poprawi wygląd, estetykę i prpoporcje. Zwłaszcza, że na awf będziesz miał zapewne darmowy lub tańszy dostęp Kolejna sprawa. Przy Twojej wadze masz zdecydowanie z mało kcal. Zacznij z pułapu 2700. W tej diecie nie masz nawet 2000. /pozdr

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2010-09-19 18:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : rozwój mięśni Staż treningowy na siłowni : na poważnie około 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : hokej na lodzie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka , gryf prosty , sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2008-08-09 11:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz doszedł mi problem z sutami bola jak cholera i sa nabrzmiale libido mi troche wrocilo i wlasnie po seksie tak mnie suty nap*****laja ze masakra z tymi lekarzami to chopla mozna dostac człowiek im cos mowi a oni i tak swoje ja pierdzile w tym kraju kazdy powienein miec dostep do leków bez recepty sam bym sie predzej wyleczył

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9042 Data: 2015-02-14 21:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu ( początkujący)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wybacz mój błąd Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :75 Wzrost :183 Cel treningowy : zgubienie nadmiernego balastu + wyciągnięcie mięśni na "wierzch" Staż treningowy na siłowni : można powiedzieć że 3 miesiące ale to z dużą przerwą ;/ Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna( obecnie kontuzja więc nie gram już jak na razie) Dostęp do sprzętu (np. full [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2012-07-01 19:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)