SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Mam do tego cały czas dobry dostęp.Ale ciągle mam to w 1ml ampach.Są pewniejsze.Z tym się nie spotkałem choć na stronie widnieją te flakony 10ml.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12189 Data: 2011-04-06 09:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze zwiększ mase! (?)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cwiczy sie cale cialo a nie klate,biceps i brzuch,to po pierwsze Zaczerpnij wiedze na temat treningu domatora i diety tutaj : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html chyba ze masz dostep do silowni to poczytaj o FBW

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-08-29 16:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu, split, 4 dniowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 22 Waga : +/- 85kg Wzrost : 185 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 8msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : zwykle liczenie kcal i makroskladnikow Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Beta-alanina, kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2016-04-01 12:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na rzeźbę ? [foto]

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli bede kontynuowal to co teraz robie tylko moze dokonam pewnych zmian dla urozmaicenia a i tam jest jedna litrowka znaczy cyfrowka mam dostep do silowni 3 razy w tygodniu :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 2010-08-03 23:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapakowac kapsa skojarzylo mi sie z czopkami btw. ciekawe jakby dzialaly czopki kreatynowe, nie bylo by problemu z buforami i innymi formami kreatyny mniej inaktywowanymi podczas I przejscia. Mam dostep do masla kakaowego podloza czopkow. Kupilbym troche jabłka/mono i sprobowal na wlasnym tylku. Moze efektbylby lepszy? jak myslicie?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13764 Data: 2006-05-15 21:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a raczej kilka porad na lifestyle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma jakichs innych w miare dobrych opcji? co do jedzenia to owszem sie zastosuje. Nie za bardzo mam dostep do black hole;nie mieszkam w PL a tu u mnie tego nie ma.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2007-06-25 04:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    ja piernicze. sory chłopaki. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 180 Cel treningowy : 75/80kg suchy mięsień Staż treningowy na siłowni : regularnie 2 miesiące ale treningi siłowe nie są mi obce ponieważ trenuje od 2 lat boks Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2011-08-19 18:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :90kg Wzrost :170cm Cel treningowy :masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni 1 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzęt Dieta :dieta białkowa (30% białka 40% węglowodanów 30% tłuszczów) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2012-03-29 09:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grizzle17/dziennik/sylwetka/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    oj pomógł koledzie i to bardzo, teraz już rozumiem jak ważna jest dieta odpowiednia dieta:) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : przyrost masy do minimum 76 kg zwiekszenie siły Staż treningowy na siłowni : ok. 2 lat Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4154 Data: 2011-08-02 11:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć Mężczyzna wiek 16 waga 70kg wzrost 173cm cel aby łapa z 40cm żeby klata była fajnie uformowana i większa staż to 1 miesiąc lekkiej siłowni od poniedziałku chce zacząć tak już na poważnie uprawiane sporty to siłownia i wf w szkole i czasem na boisku pobiegam dostęp do sprzętu sztanga, hantla, drążek, dieta tu potrzebuje pomocy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2013-03-31 16:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć! ;> Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 92kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : Siła Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu : ławka, sztangielki, sztanga, wyciąg górny :) Dieta : brak (tymczasowo) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : --- Oto plan treningowy który sklepałem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-11-17 20:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 4-dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Georgu, co sądzis o tym planie co napisał kolega wyżej, gdyż może zrobię podobny, bo zapewne nikt mi tu planu nie ułoży/ pomoże ułożyć. Dla ułatwienia jeśli ktoś zechce mi pomóc: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 (chyba tyle ważyłe jakoś koło świąt teraz nie wiem ile, wagi raczej nie zrzuciłem, a i kg jakoś bardziej mi nie przybyło) wzrost : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 2010-04-28 16:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypełnij profil potreningu.pl, wiek mamy, waga, gabaryty, wcześniej czy coś robiłeś. Ewentualnie uzupełnij coś takiego(jest to ankieta z działu treningi dla początkujących) Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2013-02-12 14:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dniowy / 2x partia

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : męzczyzna Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 184 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko wolny cieżar Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: fbw a jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2014-03-23 10:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wnc, hcg szlo co jakis czas, jak tam poczulem,ze potrzeba i byl dostep (ciezko bywalo ) srednia dawka to 500-750 week

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7995 Data: 2010-09-02 23:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 19 Waga : 83kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : sucha masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : b: 220g (2,6g na kgmc) ww: 202g (2,4g na kgmc) t: 68g (0,8g na kgmc) Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-07-22 16:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę i poradę

    Post
    Ladies SFD

    Po wielu probach i utworzeniu nowego profilu mam w koncu dostep do dziennikow... no i chyba mamy winnego braku wynikow... to moj dzisiejszy jadlospis...nie odzwierciedla tego co zjadlam w 100% ale jest bardzo zblizony. /SFD/Images/2015/6/17/b84595d7fcc44fad9cef0f88a4e8ece8.jpg

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2015-06-17 20:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejście Waszych rodziców do ćwiczeń...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moi starzy ogólnie popierają cwiczenie. Czasem gdy proszę mame o monete na odżywki to mówi mi że to ma być legalne Ona na co dzień ma dostęp do sterydów <jest pielęgniarką> i przestrzega mnie przed nimi ale ogólnie mi ufa. Czasem tylko mówi że już starczy tej tężyzny i pyta sie komu chcę zaimponować <dziewczyną>??

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2005-05-10 12:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak masz dostep do gonasi to 2 pudelka (12 000iu) od 16tyg 1000iu ed clomid po hcg 36tab, tydzien po 2tab ed i do konca po 1tab jeszcze w 13tygodniu bym przybil pudelko 1000iu ed. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-12-26 01:50:41

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 2009-12-26 01:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test-Prop 100mg Unigen.

    Post
    Doping - zdjęcia

    Giie jesli mozesz to napisz mi na pw bo ja musze nastukac 50 msg chodzi o ten dostep do unigena i alphy..:D

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15887 Data: 2011-05-31 22:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)