dostęp

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel treningowy: Redukcja tłuszczu, ogólna poprawa siły i sprawności Staż treningowy na siłowni: w sumie 1,5 roku Uprawiane inne sporty: 2/3 x w tyg Muay Thai,raz w tyg basen, 10 godz wf tygodniowo w szkole Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: ścisłej diety brak, unikam tłustych kalorycznych [...]

Wreszcie znów mam dostep do internetu. Przez ten tydzień zdałam sobie sprawę z tego, że jestem uzależniona Volland, dzięki za komplement A móiłeś, że nie jesteś dżentelmenem Jeszcze trochę i sie naucze i operowania gardąi ogólnie technik kończących Jeszcze zobaczycie na co mnie stać Zazdroszczę, wam tego wyjazdu na vale tudo. Duzo wrażeń [...]

[...] troche niepotrzebnie tak ten post na górze trzymamy.Zobacz tyle jest klubów w polsce a nikt nie robi tak jak my.I najlepiej jakbyśmy mieli swoje oddzielne forum.Jak bym miał dostęp do kąta z obsłógą php i mysql to bym postwił forum nasze włase :).Ostatecznie można założyć darmowe forum. <--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach--> [...]

[...] brak Obwód pasa : 115cm Obwód klaty: 116cm Obwód uda: 68cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): spacery Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : brak dostępu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutu, wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: praca fizyczna Stosowane aktualnie [...]

[...] brak Obwód pasa : 115cm Obwód klaty: 116cm Obwód uda: 68cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): spacery Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : brak dostępu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutu, wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: praca fizyczna Stosowane aktualnie [...]

heh, moze z $$$$ macie racje, sa ludki ktorym sie nie poszczescilo, kasy malutko, a wypadku nastolatkow nie ich mozna za to winic. dyskusyjna sprawa czy ludzie Ci maja dostep staly do netu by poprzez sfd zdobywac wiedze. Tylko ze temat, tj pioerwszy post zupelnie czego innego dotyczyl, tu nie chodzilo o kase tylko o brak checi lub drge na skroty. [...]

Płeć Wiek Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/ sztangielki) Dieta Przeciwskaznania medyczne Zażywane suplementy wypełnij

Mam 16 lat Waże 72kg Mam 190cm wzrostu Chce głównie przybrać na masie i sile Mam dostęp do hantelków, sztangi prostej i łamanej, ławeczki skośnej w dół, ławeczki prostej z możliwościa ukosu w gore, wyciąg i obciążenie Na siłowni z planem ćwicze od początku wakacji a ogólnie troche ćwiczyłem rekreacyjnie od marca Inne sporty: na poważnie nic ale [...]

ja jestem za 1, bo co do 4 to niestetry nie każdy ma dostęp do kamery, albo nie może skompresować filmików Tak, ze jak dla mnie !

Ja mam problem ze stawem i kręgosłupem i nie mogę robić na wolnych ciężarach (sztanga).. Więc robię na suwnicy i daje radę.. A jak nie masz do niej dostępu to może lepiej przysiady z hantlami inny ruch, nie obciążasz kręgosłupa bo możesz się tak nie wychylać i dobierać optymalny dla Ciebie kąt Dobrym ćwiczeniem jak dla mnie jest prostowanie nóg [...]

jak masz dostęp do bramy to rób klatę właśnie na niej. No i tak jak pisali dietka i z czasem klata złapie kształtów

Szkoda zdrowia na orale... Jest teraz taki dostep do iniekcyjnych srodkow nie to co bylo 20-30 lat temu...

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 lata Waga : 85kg Wzrost : 181 Cel treningowy : "zjazd z wagi do ok 78kg+ rzeźba ciała" Staż treningowy na siłowni : amatorka 0,5 roku Uprawiane inne sporty : bieganie, piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta, 2 sztangi, sztangielki, obciążenie [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 1.85m Cel treningowy: Masa! bez brzucha Staż treningowy na siłowni: 3 podejście... każde z nich trwało max 3msc. Ostatnie było 6msc temu, teraz jadę od nowa Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu: Full osprzęt "niczego nie brakuje" Dieta: Staram się trzymać zdrowego jedzenia. [...]

Aktualnie daje trenu 75mg ed tren mam firmy medical pharma wcześniej brałem alpha pharma Ps. W polskiej aptece dostanę cos na zbicie prolaktyny bo mam dostęp Zmieniony przez - FA92 w dniu 2016-04-19 19:45:46

nIE nie oczywiscie ze nie na jednym treningu, to jest niewykonalne hehe ;d. bynajmniej dla mnie. Tak, zle to sformuowalem wiem ze na duze chyba 9 a na male 6 serii od gregora artykul taki byl. wrzucilem takie cwiczenia w sensie ze bym robil jedno z danej partii w jeden dzien drugie w drugi dzien. w sensie jak plan a i b mam mozliwosc cwizcyc [...]

Zależy mi na tym zestawieniu, bo mam dobry dostęp, a teścia na razie nie chce.

ściągnij z netu podanie do administracji o udostępnienie lokalu użytkowego, wydrukuj podpisz, ewentulnie możesz je troche zmodyfikować, napisz ze lokatorzy domagają się klucza od lokalu użytkowego - suszarni w tym przypadku bo ten klucz nie jest ogólno dostepny. Wydrukuj druga kartkę na której bedzie na górze na środku napisane "Proszę o [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :15 lat Waga :58kg Wzrost :174cm Cel treningowy :Masa 3-4kg Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty :Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławka,sztanga,hantle,ławka do brzuszków Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Białko Ostatnio przerabiany plan:Brak [...]

[...] Ci nic nie dadzą bo nie wiesz po co one są oraz jak i kiedy co stosować, zajmij się jedzeniem i potrenuj chociaż rok, myślisz że w latach 70-80 młodzież i kulturyści mieli dostęp do suplementów a jakoś trenowali i wyglądali, może nawet żadnej książki nie przeczytałeś na ten temat ani informacji w internecie. Ja jak zaczynałem to przeczytałem 2 [...]