dostęp

Wiesz co, junfan? Chlopaki maja racje, nie ma sensu uczyc sie by jong z opisow, zwlaszcza w necie, gdzie nie masz do dyspozycji nawet marnych zdjec. Ale odpowiem na Twoje pytanie, poniewaz nie chce, zebys pomyslal ze jestes ignorowany. Otoz kat skrecenia wykrocznej stopy jest dowolny. Nie sadze jednak, zeby wygodnie Ci bylo ja skrecic pod katem 90 [...]

jesli chodzi o sam terning to mniej wiecej bede wiedział jak to trzaskać, tylko chodzi mi o sprze czy musze miec dostęp do profesjonalnego sprzętu czy wystarczy podstatowy, a tym artykule co podesłałes jest wszystko łądnie podstawowym sposobem, hantelki gryf łąweczka i masa swojego ciała tylko nie wiem co z nogami, czy potrzebna jest prasa?? czy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gold omega 3, witaminy, gainer, białko. Ostatnio [...]

Witam Wszystkich! Z przykroscia musze powiadomic zainteresowanych forumowicz, in mam ograniczony dostep do internetu,z powodu awarii jadrowej mojego komputera. Mam chwilowa mozliwosc napisac z sasiadkowego komputera. Licze na wyrozumialosc:( jezeli chodzi o moje przygotowania... idzie mi bardzo ciezko, mam dodatkowo nawal nauki na studiach i [...]

Sa tacy,ale tylko Ci co cwicza w domu i nie maja maszyn... Ale chyba nikt kto sie zna na tym nie pominie maszyn jezeli ma do nich dostep ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

[...] momencie stracili bramkę. Gratulował zwycięstwa kielczanom, natomiast swoich piłkarzy chwali za ambitną i przez dłuższy czas poprawną grę, utrudniającą gospodarzom dostęp do bramki. "Będziemy szukać szansy na zwycięstwo w następnych spotkaniach" - powiedział. "Był to dla nas trudny mecz, bowiem rywale cały czas dążyli do [...]

do jakiego sprzętu masz dostęp? nic dziwnego ze po tym półtorarocznym progresie efektywności zanika.. organizm z czasem nie reaguje już tak dobrze na aero zmieniaj je stopniowo na interwały.. zmniejsz czas treningu siłowego a zwiększ intesywnosc przede wszystkim nie zapominaj o technice wykonywanych cwiczen.. dobrą alternatywą jest basen,jogging, [...]

Aaaa to na klatke 60kg sobie robie w ostatniej serii 10 powtórzen. No chodziło mi głownie o to czy te łączenia tych partii i robienie takich odstepów jak teraz robie jest dobre czy dobrze by było 2x w tydogniu kazda partie:) ale mój plan to taki jak jestem w domu i mam dostep do siłowni full osprzet to tak: 1 dzien klatka: -wyciskanie sztangi na [...]

[...] mam doświadczenia, ale nie robiłbym tego. A poprawić skoczność, oczywiście, że można. Skoczność zależy wiele od siły w nogach i to trzeba głównie poprawiać. Jeżeli miałbym dostęp do siłowni bądź posiadasz sztangę czy coś, to jakieś przysiady, przeskoki, "pajacyki". Jeżeli nie to także są ćwiczenia wspomagające... [...]

kult Przecież chłopacy nie wiedzą co to jest PH , biorą bo mają do tego dostęp . I założę się że żaden nawet nie kwalifikuję się do PH Ale J/W to wasz wybór , każdy musi się uczyć na własnych błędach . w innym wypadku nie było by takiego szamba na świecie ;-)

No ale Bentley sie placi za nazwe polowe tak samo jak inne marki, to norma. To co ucza i to jaka jest praktyka - to 90% przydkow sie nie pokrywa, szczegolnie w tym sporcie, ktory jest mimo wszystko skomplikowany bo kazdy ma inny organizm. Lecz jesli chodzi o wplyw lekow androgenych, anabolicznych na te "owe" receptory to sie potwierdza, bo byly [...]

[...] wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało nam z okresu gdzie ludzie mieszkali w jaskiniach czyli WIĘKSZY= Pierwszeństwo w jedzeniu,szacunek innych samców czy szybszy dostęp do cipki.Niektórzy chyba zapomnieli zaktualizować oprogramowanie. Potem powstają takie cyrki jak http://www.youtube.com/watch?v=B395e0o9iw4&feature=relmfu [...]

[...] wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało nam z okresu gdzie ludzie mieszkali w jaskiniach czyli WIĘKSZY= Pierwszeństwo w jedzeniu,szacunek innych samców czy szybszy dostęp do cipki.Niektórzy chyba zapomnieli zaktualizować oprogramowanie. Potem powstają takie cyrki jak http://www.youtube.com/watch?v=B395e0o9iw4&feature=relmfu [...]

[...] wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało nam z okresu gdzie ludzie mieszkali w jaskiniach czyli WIĘKSZY= Pierwszeństwo w jedzeniu,szacunek innych samców czy szybszy dostęp do cipki.Niektórzy chyba zapomnieli zaktualizować oprogramowanie. Potem powstają takie cyrki jak http://www.youtube.com/watch?v=B395e0o9iw4&feature=relmfu [...]

nie kumam mozesz byc nawet w afryce masz dostęp do intern.i wsio a czy vista czy 7 nie ma znaczenia

Pezes a znalazła by sie jakaś fucha dla mnie? Mógłbym testować białeczko mówić co w smaku zmienić i mówić ile kg masy na tym zrobiłem xd. Oczywiście najniższa średnia krajowa i nielimitowany dostęp do surowca

roa z apteki, stan sie poprawil jak pisalem ale tylko z tymi najwiekszymi. Ogolnie dalej bylem max zasyfiony. Izotek wogole ile kosztuje, turecki tanszy? Gdzie dostep? ps: usuwanie blizn laserem? Ile to mniej wiecej kosztuje? Czy takie tragiczne przypadki tez biora bo u mnie wiecej blizn niz zdrowej skory wiec jakies glebokie zluszczanie brzmi [...]

Najpierw napisz podstawowe info o sobie : - wiek ? - staż ? - dostęp do sprzętu ? - cele treningu ? - jakie były twoje poprzednie treningi ?

Nie widzę czy da się modyfikować mój poprzedni post oraz nie wiem gdzie tą ankietę dać więć po prostu wypełnię ją tutaj z tematu o którym mi napisałeś. Płeć : M Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 174 Cel treningowy : Być silnym,sprawnym człowiekiem z ładną sylwetką. Żadna tam zawodowa kulturystyka. Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 63 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : Masa i Siła Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : coś tam by się znalazło głownie nogi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z regulacją + modlitewnik + gryf prosty 2m + gryf prosty 1,5 m + sztangielki Dieta : - [...]