Dzieki Uriel , btw Do hormonu dostep mam , prosto z kliniki, tylko dawki nie takie jakby mnie zadowalaly , zwracanie pustych ampolek itd, dosyc niewygodny dostep ale jakis jest.
kama jak masz dostęp do prawdziwych kiszonych ogórków i kapusty (z beczki, a nie z woreczka) to wcinaj jak najczęściej. I niech Ci od razu soku zleją jak będziesz kupować. Albo znajdź Cymes: http://swiezesoki.pl/kiszona-kapusta-i-marchew.html Żaby w brzuchu gwarantowane, także ostrożnie ;-)
[...] przebita, ale myślę że max do 200kcal, ostatnio restrykcyjne podejście do diety mi nie pomogło także teraz próbuje na luźno. :-)) Niżej miska na dzisiaj i jutro. Pomiary niedziele wyszły optymistycznie zeszło kilka cm gdzie nie gdzie i 1,3 kg z wagi. Jak będę miała dostęp do tabeli to wrzucę. /SFD/2017/12/4/dd6a5d139f1f4d44b1e487479738ed4c.jpg
[...] niż teraz. Czasy były inne nie było smartfonów, internetów, netflixów itd. Ci którzy faktycznie trenowali zasuwali na siłowni, a wiedzę czerpali z jakichś gazetek ledwo dostępnych. Z tych gości, których ja znałem to lecieli grube cykle i rośli jak na drożdżach jedli ile się dało i robili koszmarne cykle świniomasy i później dwa razy więcej [...]
tutaj link na hotfile, nawiasem mowiac u mnie Kaspersky nic nie pokazuje. Plik w 100% bezpieczny. Chyba kliknąłeś na reklamę. http://hotfile.com/dl/146408514/fb6ea37/kalkulator_dze.xls.html Ostrzeżenie ESET Smart Security Dostęp zabroniony ! Szczegóły: Strona: http://channel-reward-central.com/?sov=301285&noaudio=1&nopop=1&noalert=1 [...]
o recepte sie nie martw mam dostep do wiekszosci lekow na recepte. za niedlugo moze bed mial bezposredni dostep do nich. A trenuje takie 2 dyscypliny Zjazd na rowerach a takze 4cross chodzi mi cos przed treningiem ***nac zeby na pełnej *****. Wiec czekam ;)
[...] rozumiem was i chciałbym informacji na temat jak mam ćwiczyć teraz.. z dietą skończyłem bo nie mam czasu, kucharki i motywacji do jedzenia czegoś co mi nie smakuje. przez prace jaką posiadam na chwilę obecną dostęp do siłowni mam tylko 2 razy w tygodniu a w nielicznych momentach trzy. Da się z tego cos wykombinować? prosze o pomoc i z góry dzięki
No własnie ja też korzystałem z SWE-MMA (swe-fight.zapto.org:1200). Było tam praktycznie wszystko ze sztuk walki, później zrobili jakąś rejestracje i dopiero operator dawał dostęp. Dostałem dostęp, było wszystko fajnie aż nagle hub zniknął. Ktoś się orientuje co się stało, czy będzie jakiś nowy hub albo ewentualnie może SWE ma nowy adres ? [...]
Dobrze czyli tyle już wiem. A możecie mi rozpisac jak mam brać i po ile?? Dostęp do siłki mam narazie we wszystkei dni poza srodą, sobota i niedziela, ale mysle ze zanim zaczne brac kreatyne to bede mail dostep przez caly tydzien. Napiszcie jak brac i ile. Z woda czy z czyms innym, przed czy po posilku itd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i git, bo tak jest najlepiej, wg mnie siłka+street workout to super połączenie, nie mogę się już doczekać aż zacznę tak cisnąć po sesji jak wrócę do domu i będę mieć dostęp do siłki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szkoda ze u mnie nie ma basenu. Jak wyjade i bede mial dostep do basenu to co weekend bedzie wpadal w formie relaksu. Zaj**iscie sie czuje jak poplywam troche :-)
Ależ uparty z Ciebie człowiek Masti Przecież dział dopiero zaczyna pracować i to są pierwsze arty, które są dostępne. Poczekaj chociaż na więcej tłumaczeń i nie oceniaj jeszcze tego, co jest. Poza tym jak widzisz wszystko jest do dyskusji, jest Nuril szkolona przez Poliquina i posiadająca wiedzę. Przedstawia jego pogląd na sporty siłowe więc jak [...]
Teoretycznie jeśli przed treningiem zapewnisz sobie wysokie stężenie aminokwasów we krwi białkiem szybkowchłanialnym,to trening spowoduje ze wraz z krwia aminokwasy będą miały większy dostep do mięśni.Po treningu zaś nadal we krwi będzie krązyła pewna ilość aminokwasów i wtedy wystarczy dodac węglowodanów prostych by uzupełnic straty i [...]
[...] uwierzyć w to że będę miał obwód łapy wynoszący 57cm od tego gostka który je ogromne fury sterydów i codziennie może pozwolic sobie na siłownie !!! Z takim gościem mogę rywalizować jeśli postawicie mnie na równi z nim !! Ilu ludzi mogłoby być ogromnym Arnoldem gdyby mieli dostęp do wszystkiego . Ludzie bogaci nie mogą mówić o żadnej wierze !!!!
[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : mma, kickbox, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam dostęp do ławki, drążka, wyciągu górnego i poręczy do pompek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA, niedługo Storm + Mono Ostatnio [...]
Dzięki Akneraj, z tą drabinką nawet nie pomyślałam, póki co męczyłam się na drążku w domu we futrynie, dziś mam dostęp do drabinki to spróbuje, może lepiej mi pójdzie.
Miska trzymana będzie , @ się zbliża bo brzucho boli. Czeka mnie przeprowadzka do dużego miasta gdzie będę miała dostęp do siłowni , chociaż nie wiem kiedy na nią zawitam to się cieszę że będę miała taką możliwość. Będę w takim razie co tydzień się meldować z miskami i pomiarami może nie będzie tak źle drogie ladies ;)